Când vine vorba de celebrități și corpurile lor impecabil sculptate, Julianne Hough are, fără îndoială, cel mai bun set de abs din Hollywood. Și, deși s-ar presupune că urmează o dietă foarte strictă și un regim de exerciții fizice pentru a rămâne într-o formă atât de grozavă, se pare că filozofia ei alimentară nu este atât de nerealistă.

mănâncă

În ceea ce privește chow-ul ei pentru ziua respectivă, actrița/cântăreața/dansatoarea în vârstă de 29 de ani optează pentru alimente întregi, cum ar fi proteine, legume, nuci și fructe.

„Încerc să rămân cu alimente care nu vin în cutii”, a spus ea pentru Shape. „Nu vreau un întreg paragraf de ingrediente în corpul meu”.

„[Soțul meu] și cu mine mâncăm, în general, proteine ​​și legume. Pentru un impuls de energie, amestec uneori în quinoa sau orez. ”

O femeie după inima noastră, ea i-a dezvăluit recent lui US Weekly că este un fan mare al carbohidraților sănătoși și se asigură că „le umple la fiecare masă”.

„Toată lumea se teme atât de carbohidrați - vorbesc despre ei într-un mod negativ, cum ar fi„ carbohidrații mă îngrașă sau mă umflă ”- dar alegeți-l pe cel potrivit și aveți puțin.”

De asemenea, consideră că pâinea integrală din grâu și legumele cu amidon sunt cruciale „pentru că îmi fac creierul să dea clic și orice altceva poate funcționa”.

„Am crezut că sunt dușmanul meu, dar sunt de fapt cel mai bun prieten al meu”, a adăugat ea.

Și când vine vorba de delicii, Julianne crede că vechiul zical, „totul cu moderare, inclusiv moderarea” este cheia.

„Vreau ca toată lumea să știe că nu sunt domnișoara perfectă”, a spus ea. „Poți înșela din când în când și asta e în regulă. Puteți avea în continuare un corp potrivit atâta timp cât vă antrenați și mâncați relativ sănătos pe tot parcursul vieții. ”