Vrei libertate alimentară?
Te-ai săturat de dietă și, în schimb, cauți o modalitate fericită și sănătoasă de a mânca?
Categorii de bloguri
Alison H/Zest Client
„Jennifer m-a ajutat să învăț cum să mănânc alimente care îmi plac - fără să mă bucur - și să le mănânc fără să mă simt vinovată.”
Renee J/Zest Client
„Nu mi-am dat seama cât de mult stresul și vinovăția din jurul alimentelor îmi afectau sănătatea, iar lucrul cu Jennifer m-a ajutat să renunț la regulile din jurul alimentelor care m-au făcut să mă simt obsedat de ceea ce am mâncat”.
Ghidul final:
Cum să oprești supraalimentarea
Lucrează cu mine acum
Cursul online al lui Zest
ultimele postări pe blog
Cel mai sincer, fără BS Adevăr despre imaginea corpului
Cum să treci de la supraviețuire la prosperitate într-o pandemie globală
În fiecare zi ne mint.
Minciuni mari. Minciuni nevinovate.
„Pierde 10 kg în 10 săptămâni!”
Promisiunea. Cu o frumoasă fotografie înainte și după.
Dar unde este fotografia de după?
Știi, cea a femeii după ce a recăpătat 10 kg plus 2 kg mai mult.
Unde este acea fotografie?
Dar durerea de a contempla ALTĂ dietă după aceea?
Sau ca zilele tale să fie conduse de o dietă?
Ce zici de asta? (Scuze roz, pentru că ți-a furat versurile melodiei).
Dar rușinea de a te simți ca un eșec după o altă dietă eșuată?
Dar vinovăția de fiecare dată când mănânci „în afara planului tău”?
Ce zici de a te agăța de unghiile tale de pierderea în greutate ...
Până în cele din urmă nu mai poți rezista.
Ce zici de asta?
Unde sunt acele fotografii?
95% din diete eșuează.
Când dietele mint, își vorbesc limba maternă, deoarece sunt mincinoși și sunt tatăl tuturor minciunilor.
Ce modalitate mai bună de a-ți jefui viața, de darurile date de Dumnezeu, decât de a te prinde într-o minciună de dietă pentru întreaga ta viață.
Câte zile și nopți te-a îngrijorat o dietă?
Nu trebuie să fie așa.
Există o alternativă
Alternativa este consumul intuitiv:
- Reconectarea la corp și la liniștea corpului necesită hrană.
- Onorându-ți adevăratele dorințe în loc să le lupți.
- Iubindu-vă sinele în loc să vă urâți corpul.
- Să fii compătimitor cu tine în loc să te judeci aspru.
- Împuternicindu-vă în loc să vă dați puterea unei diete
Cel mai bun lucru pe care îl poți face chiar acum este ÎNFURAT DE MINCIUNI.
Enervează-te de minciunile care spuneau că trebuie să „mănânci curat” sau să mănânci doar „alimente bune”.
Supărați-vă pe minciunile industriei dietetice.
Acesta, prietenul meu, este primul pas în salvarea ta - „respinge mentalitatea dietei”
Respingeți ideea că următoarea dietă va funcționa. Sau următorul.
Respinge-o. A se infuria. Mergi mai departe.
Ai o viață de trăit. Nu mai pierdeți-l pe diete.
- Iată cel mai bun mod de a începe să mâncați o dietă sănătoasă
- Hungry Girl Clean; Foame Easy Rețete naturale pentru o alimentație sănătoasă în lumea reală de Lisa
- HEAL (Alimentație sănătoasă, viață activă) Idaho Idaho Department of Health and Welfare
- Vindecarea oboselii suprarenale printr-o dietă sănătoasă 11 alimente pe care ar trebui să le consumați; Centrul de wellness Thrive
- Beneficiile pentru sănătate ale anasonului stelar Alimentație sănătoasă SF Gate