De Victor J Thomas | Depus la 24 februarie 2010

review

Prezentare generală

Pro

  • Sănătos: Dieta recomandă alimente organice proaspete și recomandă împotriva alimentelor ambalate procesate.
  • Va pierde în greutate: urmarea unei astfel de strategii de slăbire va produce probabil pierderea în greutate. atâta timp cât rămâi la program.

Contra

  • Scump: toate acele fileuri de somon și legume organice se vor adăuga la facturile dvs. alimentare. Poate că „secretul” celor bogați este că își pot permite un stil de viață atât de sănătos.
  • Lipsa aplicabilității lumii reale: această dietă este dificilă dacă mâncați afară, călătoriți, aveți copii sau participați la funcții sociale.

Linia de fund

Practic este o altă dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care este mult mai sănătoasă și realizabilă decât programul Atkins, dar este probabil probabil să fie prea strictă și nesustenabilă pentru majoritatea oamenilor pe termen lung. Ceea ce funcționează pe termen lung este o dietă echilibrată care încorporează toate grupele de alimente și pune accentul pe controlul porțiunilor, împreună cu exercițiile fizice moderate.