Vrei să creezi schimbări și să începi să trăiești mai sănătos?

Dietele sunt plictisitoare și demotivante și știm cu toții că a ne nega mâncarea preferată ne face să ne mizerăm. Deci, de ce să nu renunțați la dieta și să încercați în schimb planul Food as Medicine (FAM)?

Sunt antrenor integrator în domeniul sănătății, fost bucătar privat și pledez pentru puterile unui stil de viață sănătos și echilibrat.

alimentația

AM FOST TOTI ACOLO

Am fost cu toții acolo: prea ocupați pentru a găti mese sănătoase, fără timp pentru exerciții fizice. În vreme ce jonglau cu o slujbă solicitantă și cu o școală cu normă întreagă, cu greu aveam o secundă să mă gândesc la modul în care îmi tratam corpul. Dar, odată ce am făcut câteva mici modificări în stilul meu de viață, mi-am dat seama cât de ușor poate fi să faci acești pași pentru a fi mai fericit și mai sănătos. Am învățat că vă puteți bucura în continuare de toate preferințele familiei și de gustări delicioase: este nevoie doar de câteva schimbări simple ici și colo.

AICI LA FAM

Îmi folosesc ani de experiență în alimentație și nutriție pentru a vă instrui în călătoria dvs. către noul dvs. Creez planuri personalizate care conțin versiuni mai nutritive ale tuturor lucrurilor pe care le place să mănânce și vă voi oferi sfaturi și vă va oferi asistență la fiecare pas al drumului. Lucrând împreună, îți vom atinge obiectivele de sănătate.

Consultați serviciile pe care le ofer pentru a afla mai multe.

MĂRTURĂRI

Un fizic anual este ceea ce a început totul. Mi-am făcut sânge complet cu un test A1C pentru zahăr și am descoperit că am pre-diabet. Am fost socat! Aveam doar 35 de ani! Nimeni nu primește diabet la vârsta mea! Thi.

Chef Elaina creează planuri de masă personalizate, care transformă alimentele dvs. preferate de confort în mușcături sănătoase.

Am apreciat ușurința de a vorbi cu Elaina și diferitele rețete oferite de ea. În special mi-a plăcut să aflu de ce îmi doresc anumite alimente.

Elaina este extrem de compătimitoare și înțelege ce trebuie să mănânci pentru a te hrăni. Pregătește-te să te simți împuternicit.

MĂRTURĂRI

La început am vrut să slăbesc doar pentru că plecam în vacanță. Dar, după ce am fost antrenată de Elaina Lo, mi-am dat seama că dieta sănătoasă pe care o începusem avea să devină noul meu stil de viață!

Un fizic anual este ceea ce a început totul. Mi-am făcut sânge complet cu un test A1C pentru zahăr și am descoperit că am pre-diabet.

Primul pas către un stil de viață mai fericit și mai sănătos este întotdeauna cea mai grea parte. Dar ești la doar câteva momente distanță de a-ți începe călătoria spre a te simți în formă, energizat și plin de încredere în sine.

Luați legătura astăzi. Să lucrăm împreună pentru a vă schimba viața.

Abonați-vă pentru a primi cele mai recente actualizări și rețete de la Chef Elaina și obțineți primele 5 sfaturi nutriționale pentru sănătate pentru un sex mai bun