A fi supraponderal cu patru pietre vă poate reduce viața cu până la trei ani, potrivit unui nou studiu.

reduce

Oamenii grav obezi pot pierde 10 ani din viața lor, au descoperit cercetătorii: același efect ca și fumatul pe termen lung.

Aproape una din patru persoane din Marea Britanie sunt acum obeze, arată statisticile oficiale, iar experții prezic că problema va crește în următoarele decenii.

Ultimul studiu a analizat efectul pe care greutatea l-a avut asupra duratei de viață a aproape 900.000 de bărbați și femei.

Acesta a constatat că cei cu cele mai scăzute rate de deces au avut o greutate „normală”, considerată a fi un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 22,5 și 25.

IMC este un raport între greutatea în kilograme și înălțimea în metri.

Studiul a constatat că, la fiecare cinci puncte sau o bandă pe scara IMC, peste o greutate sănătoasă, riscul general de deces a crescut cu aproape o treime, 30%.

Saltul pe o bandă întreagă a determinat creșterea ratelor de deces din cauza diabetului, a afecțiunilor hepatice și renale cu între 60 și 120%.

Decesele cauzate de boli de inimă și accident vascular cerebral au crescut cu 40%, în timp ce bolile pulmonare au crescut cu 20% și cancerul cu 10%.

Dr. Gary Whitlock, de la Universitatea din Oxford, care a condus procesul a spus: „Greutatea în exces scurtează durata de viață a omului.

„În țări precum Marea Britanie și America, cântărind cu o treime mai mult decât optimul scurtează durata de viață cu aproximativ 3 ani.

„Pentru majoritatea oamenilor, cu o treime mai mult decât optimul înseamnă a transporta între 20 și 30 kg - 50 până la 60 de lire sterline sau 4 pietre - cu greutate în exces.

„Dacă devii supraponderal sau obez, evitarea creșterii în greutate ar putea adăuga ani în viața ta”.

El și echipa sa au analizat 57 de studii anterioare pentru a-și face calculele.

Cei care au avut un IMC scăzut au avut, de asemenea, o rată a mortalității mai mare, au descoperit, în principal din cauza bolilor legate de fumat.

Cercetarea, publicată online de jurnalul medical The Lancet, a arătat că obezitatea severă, măsurată ca un IMC între 40 și 50, deși rară, era la fel de periculoasă pentru organism ca fumatul.

Dr. Whitlock a adăugat: „În viața adultă, poate fi mai ușor să eviți o creștere substanțială în greutate decât să pierzi în greutate după ce a fost câștigată.

„Evitând o creștere suplimentară de la un IMC de 28 la 32 de ani, o persoană obișnuită la vârsta mijlocie timpurie ar câștiga aproximativ doi ani de speranță de viață.

Alternativ, evitand o crestere de la un IMC de 24 la 32, o treime peste optimul aparent, un adult tanar ar castiga in medie aproximativ trei ani in plus de viata.

IMC-ul unei persoane se calculează împărțind greutatea în kilograme la înălțimea sa în metri pătrate.