O masă pe zi și veți arăta cu 20 de ani mai tânără!

de Yoshinori Nagumo, M.D.

foame

190 pagini/ianuarie 2012/1400 yeni (fără taxe)

Un stomac zgomotos este un semn că celulele din corpul tău funcționează!

Descriere

În ultimii ani, o genă numită Sirtuin a câștigat multă atenție. O condiție pentru activarea acestei gene care guvernează viața este stomacul gol. Cu alte cuvinte, gena nu devine activă decât dacă ți-e foame pentru o perioadă de timp.
Cu toate acestea, în vremurile moderne, oamenii mănâncă la mese, chiar dacă nu le este foame. Se crede că acest lucru are efecte dăunătoare asupra corpului, deoarece corpul uman nu este conceput să prospere într-o stare constantă de satisfacție. Pe baza informațiilor din diverse surse medicale și din experiența personală, această carte revoluționară explică faptul că a lua o singură masă pe zi este cel mai bun stil de viață pentru ființele umane și sugerează că oamenii o încearcă. Doar prin trecerea la o singură masă pe zi, părțile bolnave ale corpului tău vor fi restabilite, vei reveni la greutatea sănătoasă, pielea ta va deveni treptat mai tânără și corpul tău va beneficia în mod continuu în multe moduri!

Din cuprins

- Supraalimentarea duce la boli
- De ce mai adaugi greutate chiar și atunci când bei apă
- Sirtuina, gena care reface celulele
- De ce tremurăm când este frig
- Adevăratul motiv pentru care sindromul metabolic vă scurtează durata de viață
- De ce o masă pe zi nu va duce la malnutriție
- O modalitate ușoară de a reduce cantitatea de alimente pe care le consumați
- Nu ar trebui să beți ceai sau cafea pe stomacul gol
- Du-te la culcare imediat după masă
- Cel mai bun moment pentru a-ți restabili tinerețea
- Menținerea corpului prea cald îl face sensibil la frig
- Urmează-ți propria inimă în viață
- Ai fi bine dacă viața ta s-ar termina așa?

De la editor

Este probabil ca persoanele care cred că a lua trei mese pe zi este o cunoaștere obișnuită vor găsi ideea de a lua o singură masă pe zi ca fiind absurdă, dar are de fapt motive medicale solide. Din ce în ce mai mulți directori adoptă acest obicei alimentar. Ceea ce este atrăgător la această metodă este că nu există restricții speciale cu privire la ceea ce ar trebui să fie consumat în acea singură masă a zilei.
Pe scurt, ești liber să mănânci orice ai vrea să mănânci. Pe măsură ce sănătatea dvs. se îmbunătățește, nu veți mai avea dorința de a mânca alimente inutile sau alimente care ar putea dăuna corpului dumneavoastră. Cu alte cuvinte, vei deveni automat sănătos și vei pierde în greutate inutilă, iar pielea ta va avea tinerețea restaurată. Ce ar putea fi mai interesant decât asta? După ce a respectat acest plan de masă timp de peste 10 ani, Dr. Nagumo pare că are 30 de ani, deși are de fapt 56 de ani! Voi încerca, de asemenea, să mă angajez într-un stil de viață de a lua o singură masă pe zi.

Autor

Yoshinori Nagumo, MD.