ajuta

Persoana iubită în vârstă suferă de malnutriție? Șansele nu sunt mici. Cel puțin unul din trei pacienți vârstnici este raportat subnutriți la internarea în spital, contribuind la complicații suplimentare de sănătate. Persoanele de orice vârstă pot suferi de o alimentație inadecvată, dar persoanele în vârstă pot fi deosebit de vulnerabile din cauza unei varietăți de factori, cum ar fi medicamente, diete restricționate, venituri mici și chiar singurătate.

„Este esențial ca îngrijitorii și cei dragi să aibă grijă de malnutriția în vârstă”, spune Jake Schlottman, administrator la Heritage Park Nursing Center și Heritage Court Assisted Living. „Adulții mai în vârstă care nu primesc o alimentație adecvată se pot îmbolnăvi mai ușor și pot avea probleme cu vindecarea. De asemenea, pot deveni slabi și pot cădea mai ușor. ”

Îngrijitorii și membrii familiei pot ajuta persoanele în vârstă să evite malnutriția identificând factorii de risc și asigurându-se că persoana mănâncă bine. Iată patru modalități de a ajuta la prevenirea și tratarea malnutriției la vârstnici.

Cunoașteți semnele malnutriției

Primul pas pentru a prinde și trata malnutriția este să știi cum arată. Lipsa poftei de mâncare este un mare semn de avertizare, dar detectarea malnutriției nu este întotdeauna la fel de ușoară ca a vedea că persoana iubită nu mănâncă suficient. Este posibil ca adulții mai în vârstă să nu aibă nevoie să mănânce la fel de multă mâncare ca înainte, dar dacă calitatea a ceea ce mănâncă este diminuată, este posibil să nu obțină nutrienții de care au nevoie. Aveți grijă la oboseală și probleme cu părul și unghiile, cum ar fi părul fragil sau unghiile care se curbează în sus. Adulții care nu primesc o alimentație adecvată pot prezenta, de asemenea, crăpături la colțurile gurii, diaree cronică și iritabilitate.

Păstrați un jurnal alimentar

Dacă persoana iubită nu primește nutriția de care are nevoie, urmărirea a ceea ce mănâncă poate ajuta la identificarea problemei. Începeți un jurnal și scrieți tot ceea ce mănâncă sau bea - inclusiv ceea ce nu mănâncă. Înregistrați ce medicamente iau și când, precum și orice reacții la alimentele lor, cum ar fi durerile de cap, durerile de stomac, bâlbâirea sau sufocarea. Acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul lor să știți dacă malabsorbția, medicamentele, anumite alimente sau altceva cauzează probleme nutriționale.

Faceți modificări dietetice

Unele modificări ale dietei persoanei dragi ar putea să le ofere nutrienții care le lipsesc. Adăugați mai multă aromă alimentelor și oferiți-le mai multă varietate pentru a face mesele mai atrăgătoare. Adăugați proteine ​​la mesele cu carne sau suplimente și dați suplimente lichide între mese. Faceți mai ușor să mâncați mesele oferind mâncăruri cu degetele și tăierea alimentelor și acordați persoanelor în vârstă mult timp pentru a mânca.

Ajută-i pe cei dragi să primească asistență

Mobilitatea și tulpinile financiare pot fi o barieră pentru o nutriție adecvată, dar există servicii disponibile pentru a ajuta persoanele în vârstă. Ajutați-i să se conecteze cu profesioniști care îi pot ajuta să obțină o nutriție adecvată. Întâlnirea cu un dietetician sau asistent social le poate oferi îndrumarea de care au nevoie pentru a mânca alimentele potrivite și pentru a primi ajutor la cumpărături sau livrarea de alimente. Programe precum SNAP sau timbre pentru alimente pot elimina decalajul financiar, în timp ce alte servicii la domiciliu le pot aduce mâncarea. Aceste servicii pot face o mare diferență pentru persoanele în vârstă care nu au resursele necesare pentru a se hrăni bine.

Este important să vă asigurați că persoanele în vârstă primesc o nutriție adecvată pentru a-și menține corpul sănătos. Dacă persoana iubită dă semne de malnutriție, ajută-l să-și viziteze medicul pentru a ajunge la rădăcina problemei. Există deja suficiente dificultăți inevitabile care vin odată cu înaintarea în vârstă - o dietă proastă nu ar trebui să fie una dintre ele.