Postat pe 25 august 2020

grătar

Când vine vorba de o salată verde sănătoasă, adăugarea de pui la grătar poate face ca masa dvs. să fie mai plină cu foarte puține calorii în plus. Iată 9 idei diferite de rețete sănătoase pentru următoarea salată ușoară de pui la grătar.

Deși nu sunt expert în pui la grătar, cu siguranță pot asambla o salată verde colorată și delicioasă. Totuși, am lucrat la grătarul meu și cred că puiul meu la grătar se îmbunătățește mult!

Secretele puiului suculent la grătar

Problema cu puiul la grătar, mai ales atunci când utilizați piept de pui, este că se poate usca adesea. Nimeni nu vrea un piept de pui uscat!

Am citit câteva lucruri care pot preveni acest lucru și funcționează total pentru mine. Pentru a obține pui suculent la grătar, l-am rezumat în 4 pași:

  1. Tenderize (bateți puiul ușor cu un ciocan)
  2. Marinate (utilizați marinada în arome similare cu pansamentul dvs.)
  3. Gatiti (aprindeti gratarul si gatiti-l)
  4. Înfășurați în folie (După ce ați gătit, înfășurați în folie pentru a conține acele sucuri)

Acești 4 pași ar trebui să vă apropie de puiul la grătar mai suculent. Pentru idei și sfaturi mai detaliate, consultați A Chef Sweet Pea Chef aici.

Odată ce puiul la grătar este pregătit și gata pentru salatele tale verzi, restul este rapid și ușor! Pur și simplu asamblați ingredientele din opțiunile de mai jos și aveți un prânz sau o cină în câteva minute.