Retreat de detoxifiere, meditație și yoga Sri Lanka

Acest program este conceput strategic pentru a elimina excesul de greutate, lăsându-vă în același timp un sentiment de energie, sănătate și echilibru. Pierderea în greutate include tratamente specifice și un plan de dietă care induce o creștere a metabolismului, precum și reduce excesul de apă din organism. În medie, oaspeții pierd 4 - 6 Kg într-un program de slăbire de 7 zile. Nu este vorba de post, ci de eliminarea excesului de grăsime, apă și deșeuri din organism.

pierdere

Faceți cunoștință cu instructorii

Repere

  • Cursuri zilnice de yoga
  • Sesiuni zilnice de meditație
  • Consultație de sănătate cu medicul
  • Medicație pe bază de plante pentru a crește metabolismul
  • Drumeții cu ghid și ciclism montan
  • Tratamente spa de 90 de minute
  • 7 nopți de cazare
  • Masă dietetică personalizată

În timpul acestui refugiu, veți sta fie într-o cameră privată, fie într-o cameră dublă la Santani Wellness Resort and Spa. Opțiunile includ o cameră single sau twin cu interioare elegante și complet confortabile, care sunt în mod deliberat minime. La fel ca în vechile peșteri de meditație budistă din munții din jurul Santani, această lipsă de distragere vă permite să vă concentrați mintea doar pe încetinirea ei.

Pentru a vă susține în continuare eforturile de resetare, Ambalama nu are televizoare. În timp ce detoxifierea digitală este o componentă cheie a experienței Santani, nu există o conexiune Wi-Fi în cameră. Sunt disponibile aproximativ 16 dormitoare individuale, cu o singură cameră, care se extind până la un balcon și au aproximativ 500 de metri pătrați. Acestea pot găzdui doar două persoane. Fiecare cameră elegantă, înălțată, se îndreaptă spre valea junglei înconjurătoare și munții uimitori de dincolo.

Fiecare cameră are șezlonguri reciclate din lemn de cauciuc, scaune safari din lemn de tec reciclat pe balcon, perne foarte mari, cearșafuri cu număr mare de fire, minibar gratuit, facilități pentru prepararea de cafea și ceai, seif personal și două dulapuri.

În timpul acestei retrageri, veți experimenta tratamente specifice Ayurveda și un plan de dietă care induce o creștere a metabolismului, precum și reduce excesul de apă din organism. În medie, oaspeții slăbesc patru până la șase kilograme într-un program de șapte zile de slăbit. Nu este vorba de post, ci de eliminarea excesului de grăsime, apă și deșeuri din corp.

Toate ar fi personalizate în funcție de nevoile individuale după o consultație de wellness cu medicul stațiunii, Dr. Sooraj Ravi.

Componente cheie:

  • Dieta personalizată cu alimente crude și sucuri pentru curățare și detoxifiere, cu accent principal pe sistemul digestiv
  • Tratamente Ayurveda personalizate care induc arderea grăsimilor și creșterea ratei metabolice
  • Antrenament personalizat de fitness de intensitate ridicată, inclusiv activități în aer liber în împrejurimi luxuriante, cum ar fi ciclism montan, drumeții și caiac în râul Hulu
  • Yoga și tratamente de masaj specifice concepute pentru pierderea în greutate

În timpul acestui refugiu, vă veți bucura de activități în aer liber în împrejurimi luxuriante, cum ar fi drumeții, ciclism montan, drumeții și caiac în râul Hulu.