Divulgarea FTC: Această postare conține linkuri afiliate. Primim taxe de trimitere a clienților de la companii pe acest site web/postare. Toate datele și opiniile se bazează pe experiența noastră ca client plătitor sau consultant pentru un client plătitor.

Noom este de câțiva ani acum una dintre cele mai populare aplicații pentru smartphone-uri și servicii de antrenor dietetic.

Recomand tuturor clienților mei să folosească cel puțin o aplicație de urmărire a alimentelor pentru a crea un jurnal alimentar și să ușureze drumul către obiectivele lor de sănătate și fitness.

Dar am vrut, de asemenea, să aflu cum și-au schimbat viața alte persoane folosind aplicația Noom Coach, așa că am început să mă angajez cu alți utilizatori în forumuri și grupuri de Facebook.

Am încercat să filtrez toate poveștile de succes rapide și subțiri și m-am concentrat asupra celor care păreau și păreau legitime.

Înainte să împărtășesc acele Noom înainte și după povești, permiteți-mi să încep cu câteva definiții.

Cum am definit succesul?

povești

Am căutat persoane care au folosit planul de dietă Noom și au arătat rezultate dovedite și semnificative în ceea ce privește pierderea în greutate.

De asemenea, au reușit să se ocupe mai bine de problemele de sănătate, cum ar fi diabetul sau problemele obișnuite de somn și, în general, au experimentat un stil de viață durabil și mai sănătos.

Ceea ce am filtrat activ sunt toate comentariile exagerate despre satisfacția instantanee și pierderea în greutate extrem de rapidă, care nu sunau realiste pentru o persoană obișnuită.

Acesta a fost un proces destul de provocator și am găsit o mulțime de povești foarte distractive și inspiratoare.

De unde am obținut aceste povești de succes?

Din fericire, există o mulțime de forumuri de sănătate și fitness și grupuri de Facebook unde oamenii sunt mai mult decât fericiți să împărtășească rezultatele lor pozitive și negative.

Dar am contactat și persoanele de pe lista mea de e-mail și adepții rețelelor de socializare pentru a vedea dacă cineva a obținut rezultate durabile de slăbire.

Și vestea bună a fost că am găsit o grămadă de oameni grozavi care și-au împărtășit poveștile Noom înainte și după.

Cele mai bune povești de succes pe care le-am găsit

Povestea # 1: Cindy din Missouri

Cindy este mamă a 3 copii și căsătorită cu Marina. Acest lucru înseamnă că trebuie să jongleze adesea cu copiii și cu o gospodărie singură și, de-a lungul anilor, asta a însemnat că a existat puțin timp pentru a se concentra asupra sănătății ei.

Cu toate acestea, cu ajutorul grupurilor de coaching și suport Noom, ea a reușit să înceapă să piardă în greutate în mod durabil. Ce greutate? Un uimitor 44 de kilograme în puțin sub 6 luni.

Asta înseamnă aproximativ 2 lb pe săptămână și ceva ce eu numesc o transformare a corpului.

Punând multă gândire la alimentele pe care le-a mâncat, verificându-i pașii zilnici și făcând toate acestea în timp ce are grijă de familia ei acasă, cred că ar trebui să fie toată motivația de care au nevoie oamenii.

Povestea # 2: Matt din New York

Matt se luptă cu greutatea sa de când a părăsit liceul și, în doar 20 de ani, era obez, ceea ce l-a făcut să se lupte cu problemele de sănătate. (1)

Fiind epuizat seara și apoi luptându-se să doarmă noaptea, știa că greutatea era problema.

După ce a încercat atât ajutoare de somn medicale, cât și naturale, a dat peste Noom și a început să facă o schimbare imensă în stilul său de viață și obiceiurile alimentare.

Rezultatul lui Noom, înainte și după, a fost o pierdere extremă în greutate de 75 de kilograme în 8 luni, ceea ce nu este decât spectaculos. În timp ce face mai multă mișcare, unul dintre principalele motive pe care le subliniază este planul simplu de dietă cu calorii.

Totul este la vedere în aplicație și știe exact când se îndreaptă din nou în direcția greșită.

Povestea # 3: Hollie din Missouri

În povestea ei, Hollie descrie cum a reușit să piardă în greutate în mai multe etape din viața ei, doar ca să o adune din nou.

Este acel temut efect de yo-yo care, în multe privințe, este cel mai descurajant lucru al acestuia. (2)

În centrul ei de sănătate din orașul natal, cineva i-a prezentat-o ​​lui Noom.

Cu ajutorul antrenorului ei personal și de grup, a reușit să scape de 40 de kilograme și să rămână cu o greutate sănătoasă.

Pentru a obține un plus de motivație, Hollie a făcut ca niște prieteni și familie să se alăture aceluiași grup ca ea, astfel încât să poată oferi încurajări zilnice. Un simplu comentariu la noua înregistrare a greutății cuiva face o diferență.

Povestea # 4: Laura de pe lalymom.com

Am salvat una dintre cele mai inspiraționale povești pentru ultima dată, iar ceea ce îmi place la experiența Laurei sunt rezultatele pe termen lung pe care le-a putut demonstra. Ea intră în detalii deosebite despre modul în care a folosit diferitele instrumente în diferite etape.

Fiind mamă a doi copii și gestionând un blog foarte popular, Laura s-a luptat mult timp pentru a merge la întâlniri cu dietetici sau antrenori de sănătate. Avea nevoie de ceva care să poată fi strâns într-un decalaj de 10 minute în programul ei.

Și acolo se încadrează literalmente Noom.

În primul rând, i s-a părut foarte ușor și rapid să-și înregistreze toată mâncarea. În mai puțin de un minut după fiecare masă, toate caloriile sunt numărate și adăugate. Apoi, înainte de următoarea masă, a fost foarte ușor să ajustați dimensiunile porțiilor pentru a nu depăși cantitatea zilnică.

Apoi vine serviciul de coaching și comunitatea de asistență, care poate fi accesat oricând. Ea subliniază că nu necesită ore întregi și totuși observi rapid cât de mult se schimbă comportamentul și atitudinea ta față de mâncare.

Laura este o poveste de succes pe termen lung.

A trecut un an de când am început și sunt bucuros să vă raportez că sunt SUB greutatea obiectivului meu Noom. Nu aș putea fi mai extaziat cu aceste schimbări. Încă mai folosesc foile de înșelăciune Noom Food List ca amintiri ale alimentelor mele preferate de fiecare culoare.

- Laura, mamă Blogger

Povestea # 5: Carla

Iată o altă poveste de succes de la Carla, care a pierdut 100 de lbs. în timp ce utilizați aplicația. Urmăriți acest videoclip de mai jos pentru a vă inspira!