Îmbătrânirea implică în mod natural modificări ale funcțiilor corpului, inclusiv vederea. Cu toate acestea, dieta și stilul de viață vă pot afecta șansele de a dezvolta probleme de vedere. Acesta este motivul pentru care Park Slope Eye vă încurajează să mențineți o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.

pentru

Păstrarea vederii începe cu mâncarea alimentelor potrivite. Pentru a vă asigura o viziune clară în anii de aur, medicul nostru de ochi de încredere din Brooklyn, NY, vorbește despre unele vitamine și substanțe nutritive și sursele respective. Toate acestea vă pot ajuta să vă păstrați vederea:

Acesta este un precursor al carotenoidului pentru vitamina A, care ajută în primul rând la păstrarea vederii și a pielii sănătoase. De asemenea, ajută la reducerea riscului de degenerescență maculară și la prevenirea progresiei acestuia.

  1. Acizi grasi omega-3 - Peștii de apă adâncă, suplimentele cu ulei de pește și nucile conțin acizi esențiali, care ajută la menținerea unei umidități adecvate în ochi. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta sindromul ochiului uscat.
  2. Luteină și zeaxantină - Aceste carotenoide pot îmbunătăți densitatea pigmentului în retină. Le puteți găsi în legume verzi, cu frunze, cum ar fi varza și gulere. De asemenea, conțin antioxidanți care împiedică dezvoltarea degenerescenței maculare și a cataractei.

Pentru mai multe sfaturi despre mâncarea pentru ochi sau pentru nevoile dvs. de îngrijire a ochilor din familia Park Slope, programați-vă astăzi o întâlnire cu noi. Ne puteți contacta la (347) 380-7070 sau puteți completa și formularul nostru de contact.