dietă

Detox și curățare sunt două cuvinte pe care le aud și le văd adesea în mass-media. Infamul de 21 de zile de la Beyonce, curățat cu apă și curățat de sucuri din popularele sucuri, promovează pierderea în greutate și un sănătos pentru tine! Aceste programe de detoxifiere pot funcționa în circumstanțe speciale, dar pot fi, de asemenea, periculoase și extrem de limitative. Personal, prefer mult o detoxifiere alimentară sau o curățare ca o modalitate de a vă reseta sistemul și de a vă crea un om mai fericit și mai sănătos!

Acest articol din Baptist Health South Florida aduce în discuție impactul extrem de important al toxinelor și capacitatea organismului de a le elimina prin funcții corporale, inclusiv urinarea, mișcările intestinului, transpirația și chiar respirația! Deci, deși probabil veți vedea pierderea în greutate cu o detoxifiere restrictivă pe bază de lichide, majoritatea programelor de detoxifiere privează organismul de substanțe nutritive importante. Așadar, astăzi am vrut să vă împărtășesc acest articol și, de asemenea, să vă împărtășesc o listă de moduri sănătoase de detoxifiere începând de astăzi!

Salvați și fixați aceste imagini pentru referință ulterior!

Listă creată de Elise M. Karnegis, dietetician înregistrat și educator certificat în diabet cu sănătate corporativă la Baptist Health South Florida.

Iată-l! O detoxifiere sănătoasă înseamnă a scăpa corpul de toxine dăunătoare și a folosi corpul pentru a elimina deșeurile așa cum a fost menit să facă. Societatea noastră are tendința de a merge la extrem, așa că aveți grijă în ce cumpărați și asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală sau cu un medic certificat pentru a decide ce tip de program ar fi potrivit pentru dvs.!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Taylor Walker

Taylor este antrenor personal certificat, instructor Barre, Spartan SGX și antrenor de nutriție. Taylor a fost prezentat în reclame pentru mărci importante precum: Nike, Under Armour, FILA, Champion USA, Belk, Beall's, Kohl's, Atlantis Resort, Babies "R" Us, Zappos și multe altele! Puteți să o găsiți plăcută în paginile revistei Fitness, Shape și Women's Health.