Zaharurile adăugate sunt rele. Cantitățile mari de grăsimi nesănătoase sunt rele. Sodiul poate fi dăunător sănătății dumneavoastră, și asta este un lucru rău. Aceste păcate de nesănătate sunt interzise de doctrina alimentației sănătoase, un set de reguli urmate de mulți consumatori conștienți din punct de vedere nutrițional din întreaga lume - deci de ce oamenii cumpără încă sosuri care sfidează regulile de bun simț ale alimentației sănătoase?

omoară

Se poate reduce la disponibilitate și comoditate. Există atât de multe sosuri și condimente preambalate pentru a alege dintre care magazinele alimentare au coridoare întregi dedicate lucrurilor. Condimentele sunt adesea influențate de tendințe (toată lumea își amintește când sriracha lua lumea prin furtună picantă), și fiecare persoană are propria ei marca și varietatea preferate de lucruri precum ketchup, sos pentru grătar și muștar. Acești potențiatori de aromă produși în serie, așa cum s-a menționat mai devreme, suferă adesea de includerea unor ingrediente care contravin practicilor standard de alimentație sănătoasă: zaharurile adăugate, conservanții, grăsimile nesănătoase și sodiul apar din abundență în sosuri.

Astfel, este aproape întotdeauna mai bine să-ți faci propriul sos decât să îl cumperi pre-preparat. Dacă vrei să înveți cum să-ți faci propriile unturi aromate, sirop de clătite, ketchup, maioneză sau pesto, te-am acoperit. Următoarea listă evidențiază șapte sosuri nesănătoase și oferă sugestii despre cum să faceți sosul mai sănătos sau cum să faceți un substitut comparabil (dar mai sănătos). Faceți clic înainte pentru a vedea 7 sosuri care vă ucid dieta - și 7 înlocuitori sănătoși de casă care nu vor.