Prezentare generală a subiectului

Ce este gazul?

Gazul (flatusul) se produce în stomac și intestine pe măsură ce corpul tău descompune alimentele în energie. Toți oamenii trec gaz, unii oameni mai mult decât alții. Este normal să treci gazul de 6 până la 20 de ori pe zi.

michigan

Ce cauzează gazul?

Cauzele frecvente ale gazului includ:

  • Aer înghițit. Dacă aerul înghițit nu este spulberat, acesta trece prin tractul digestiv și este eliberat prin anus ca flatus. Înghițirea excesivă de aer poate provoca sughițuri .
  • Alimente și băuturi. Cantitatea de gaz cauzată de diferite alimente variază de la persoană la persoană. Iar alimentele care produc gaze cu miros pot fi diferite și pentru fiecare persoană.
  • Constipație. Acest lucru poate provoca balonare, dar în general nu crește gazul.
  • Medicamente sau suplimente nutritive. Atât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, cât și medicamentele fără prescripție medicală, precum și suplimentele alimentare pot provoca balonări și gaze ca efecte secundare.
  • O afecțiune medicală, cum ar fi obstrucția intestinului sau boala Crohn .
  • Modificări ale nivelului hormonal. Este obișnuit ca femeile să aibă balonare chiar înainte de perioadele lor, deoarece corpul lor reține lichid.

Pot trata sau preveni gazele?

Este posibil să puteți preveni gazele schimbându-vă obiceiurile alimentare și de băut. Ocazional gazul este un simptom al unei afecțiuni medicale care necesită tratament.

Exemple de alimente producătoare de gaze sunt:

  • Legume precum anghinare, sparanghel, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, castraveți, ardei verzi, ceapă, mazăre, ridichi și cartofi cruzi.
  • Fasole și alte leguminoase.
  • Fructe precum caise, banane, pepeni, piersici, pere, prune uscate și mere crude.
  • Grâu și tărâțe de grâu.
  • Ouă.
  • Băuturi carbogazoase, băuturi din fructe, bere și vin roșu.
  • Mâncăruri prăjite și grase.
  • Zahăr și înlocuitori de zahăr.
  • Laptele și alte produse lactate, în special la persoanele care au probleme cu digestia lactozei, principalul zahăr găsit în lapte.
  • Alimentele ambalate care conțin lactoză, cum ar fi pâinea, cerealele și sosul de salată.

Suplimentele alimentare, cum ar fi Beano, pot ajuta la prevenirea gazelor.

Unii oameni beneficiază de ameliorarea gazelor din produsele care conțin simeticonă, un medicament care dizolvă bulele de gaz. Medicamentele fără prescripție medicală cu simeticonă includ Gas-X și Mylicon.