avertizare

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Fiecare dintre noi navighează în fiecare zi pe mări neexplorate. Puțini dintre noi au vreo idee unde vrem să navigăm și majoritatea sunt blocați într-o pauză în mijlocul mării, în speranța unui miracol. Dacă doriți să evitați să pierdeți locul unde vă aflați acum în marea vieții, citiți următoarele șapte semne de avertizare, astfel încât să vă puteți pregăti să le înfruntați atunci când apar.

1. Începi în fiecare zi simțindu-te oribil

Dacă te trezești cu puțină energie și fără emoție, atunci sunt mari șanse să pierzi urma vieții tale. Cei care știu ce vor în viață îmbrățișează fiecare zi nouă cu planuri incitante și cu dorința de a le executa. Rețineți că sentimentele oribile ar putea fi, de asemenea, un semn de depresie, așa că ar putea fi nevoie de ajutor suplimentar din partea celor din jur, în special a profesioniștilor din domeniul sănătății mintale.

2. Pierdeți drastic sau câștigați pofta de mâncare

Acest lucru este ceva ce experimentez de obicei atunci când sunt într-o stare de „jos”. Sunt o mare mâncătoare, așa că știu că, dacă îmi pierd pofta de mâncare, atunci înseamnă că nu sunt în ton cu mine. Un alt lucru care este, de asemenea, predispus să mi se întâmple este că am pofte să mănânc ceva, deși tocmai am luat o masă uriașă acum câteva minute. Aceste schimbări bruște ale poftei de mâncare sunt unul dintre semnele de avertizare evidente pe care le pierzi din viața ta, așa că fii pregătit cu un plan de a te readuce în linie dacă se întâmplă în orice moment al vieții tale.

3. Începi să pui la îndoială motivul pentru care faci lucrurile pe care le faci în viață

Când începeți să vă puneți la îndoială motivul pentru care faceți lucrurile pe care le faceți în viață, atunci 99,99% din timp probabil că nu sunteți pe calea cea bună. Aceasta înseamnă că nu sunteți mulțumit de modul în care vă conduceți viața și, dacă continuați să o conduceți în acest fel, veți ajunge să deveniți cineva care să poarte ură față de viață. Soluția: schimbă-te. Găsirea căii corecte nu este ușoară, deoarece diferă de la persoană la persoană. Schimbând modul în care îți conduci viața, îți crești șansele de a te împiedica pe calea cea bună pe care ai căutat să o parcurgi.

4. Căutați divertisment, dar găsiți că lucrurile nu sunt la fel de distractive ca pe vremuri

Îmi place să joc jocuri video. Dar există momente în care nici cele mai noi jocuri nu-mi pot aduce bucurie. Este posibil să experimentați același lucru, chiar dacă nu vă plac jocurile video. Interacțiunea dvs. cu prietenii s-a simțit plictisitoare, meciul final de aseară la Cupa Mondială nu a fost atât de interesant, iar programul de pe televizor pare să fie lipsit de valoare de divertisment. Când divertismentul își pierde capacitatea de a te distra, atunci nimic nu va funcționa decât dacă îți vei readuce viața pe drumul cel bun.

5. Te simți ca și cum ai fi deconectat de oamenii din jurul tău

Prietenii sunt o sursă de bucurie. În afară de asta, ele sunt și un mod în care ne simțim conectați la lumea din jurul nostru. Ai simțit vreodată că ești singur în această lume? Dacă da, atunci acesta este un semn că pierzi controlul asupra vieții. Indiferent cât de mulți oameni întâlnești, acel sentiment de conexiune nu va reapărea, deoarece nu există un „fir” care să iasă din sufletul tău în primul rând.

6. Gândiți în mod constant gânduri distructive, pesimiste

Acesta este de obicei semnul escaladării depresiei. Cei care sunt deprimați își pierd cu siguranță urmele propriei vieți. Dacă gândești în mod constant gânduri distructive, pesimiste și îți este greu să transformi aceste gânduri în altele mai pozitive, atunci trebuie să verifici unde te îndrepți chiar acum! De cele mai multe ori s-ar putea să te trezești mergând pe o linie fină și chiar și o ușoară împingere te-ar putea face să te prăbușești în abisul adânc, fără fund.

7. Crezi că nu există lumină la capătul tunelului

Dacă pierzi urmele până când simți că te afli în prezent într-o peșteră întunecată, atunci cum te aștepți să poți vedea lumina la capătul tunelului? Cineva care nu are nici o idee despre locul în care se află este același cu cineva care nu vede soluțiile la problemele lor. Soluțiile sunt acolo, dar se vor dezvălui numai celor care au o anumită claritate.

Cum să obții o busolă

Când recunoști semnele de avertizare de mai sus din viața ta, scoate-ți busola. Nu aveți unul? Nu știi cum să le folosești? Următoarele sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă găsi busola de viață:

  1. Intreaba-te pe tine insuti. Uneori, răspunsurile la toate necazurile tale sunt deja îngropate adânc în tine. Doar că nu întrebi.
  2. Cereți altora ajutor și sfaturi. Există mulți oameni care au experimentat aceeași problemă ca tine și te vor ajuta cu plăcere să-ți găsești drumul înapoi pe calea cea bună.
  3. Tăcere. Uneori, problema cu cei care merg pe o cale este că merg pe o cale zgomotoasă. Este inevitabil să existe diferite zgomote în jurul vostru, dar aveți capacitatea de a le reduce la tăcere. Cum? Nu faceți nimic și pur și simplu fiți conștienți de lucrurile care se întâmplă în jurul vostru. Face minuni!

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Citiți în continuare

Mai multe de acest autor

Wan Muhammad Zulfikri Wan Yusoff

Tendințe în comunicare

Mai multe de acest autor

Wan Muhammad Zulfikri Wan Yusoff

Tendințe în comunicare

Citiți în continuare

Cum să trăiești viața la maximum și să te bucuri de fiecare zi
Puterea gândirii profunde: esența creativității
Cum să stabiliți obiective întinse și să vă mențineți echipa motivată
Cum să rupi obiceiurile rele: am rupt 3 obiceiuri rele în 2 luni

Ultima actualizare pe 18 decembrie 2020

Vagabond călător, scriitor și pasionat de alimente pe bază de plante. Citiți profilul complet

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

În mod inerent, călătorul experimentat se transformă în fluture social. Ei pot iniția o conversație din capriciu și cumva reușesc să găsească un punct comun cu indivizi din toate categoriile sociale.

Călătoria pe cont propriu poate fi o deschidere și o îmbogățire incredibilă a ochilor, dar ne va dota și cu abilități necesare pentru a avea succes. Abilitățile de comunicare și interpersonale sunt atribute care pot fi învățate și perfecționate. Aceste abilități sunt aplicabile în viața de zi cu zi și pot fi traduse în medii profesionale.

Suntem în mod inerent închise

Pentru prima mea experiență de călătorie singuratică, tocmai ajunsesem la San Francisco pentru un stagiu extern. A existat o problemă cu trenul nostru și a trebuit să trecem la un tren nou la următoarea peronă. Un domn care făcuse o conversație politicoasă a decis că acum era misiunea lui să mă ajute să-mi duc lucrurile la următorul tren.

Deși bine intenționat, am fost îngrozit. Nu eram obișnuit cu bunătatea străinilor, de fapt credeam că încearcă să mă jefuiască sau mai rău. Bunătatea este oarecum regională. Și crescând în zona tristată, fusesem condiționat să fiu extrem de sceptic. Interacțiunea cu străinii părea incredibil de tabu.

Este rușinos să recunoaștem, dar abilitățile sociale au căzut de-a lungul drumului. Am uitat cum să vorbim unii cu alții. Ideea de a iniția o conversație cu un străin este îngrozitoare. Dar, mai terifiant încă, lipsa unei comunicări eficiente va duce în cele din urmă la o viață singuratică.

Păstrarea vie a pasiunii

Un bărbat foarte înțelept a spus odată că, înainte de a se angaja pe deplin cu cineva, duceți-l într-o călătorie. Acest om înțelept este Bill Murray și spune adevărul. Călătoria poate fi un moment foarte vulnerabil pentru mulți, de multe ori poate scoate la iveală cel mai rău din oameni.

Dar dacă ești capabil să depășești obstacolele inevitabile care vor apărea în timpul călătoriei tale, călătoria sa dovedit a întări relațiile. [1] Vă oferă dvs. și partenerului dvs. oportunitatea de a vă împărtăși un obiectiv comun.

Simpla stare într-un mediu diferit [2], lipsită de toate obligațiile de zi cu zi care tind să le împiedice, va ajuta la reînvierea romantismului și a intimității. Vă va oferi amândurora șansa de a revedea câteva probleme care ar declanșa în mod normal un argument - într-un cadru romantic și sigur.

Cuplurile care călătoresc în mod regulat împreună au raportat că au o comunicare mai eficientă între ele decât cele care nu. [3]

Nu vei vedea niciodată lumea la fel

Cea mai mare epifanie pe care o poți experimenta pe măsură ce se scufundă în stilul de viață al călătoriei este realizarea că nu toată lumea gândește așa cum faci tu. Nu toată lumea trăiește la fel ca tine. Diferite culturi adăpostesc filozofii și priorități diferite.

Respiră, relaxează-te, bucură-te

Crescând într-un loc în care rezultatele sunt așteptate instantaneu, nu am luat prea bine ideea de așteptare. Adică, care este rezistența? Mi-am făcut comanda și o doresc acum. În mod clar, nerăbdarea mi-a fost întinsă pe toată fața. Serverul care mi-a primit comanda m-a întrebat atât de inocent: „De ce arăți supărat? Aveți câteva momente suplimentare pentru a vă bucura de viață înainte de a vă primi mâncarea ”. Avea atâta dreptate. De ce mă supăram? Nu aveam nicăieri să fiu. Așa că i-am luat sfatul. Am inspirat adânc, luând toată frumusețea care mă înconjura.

Răbdarea este o virtute. Iar când călătorești, nu ai de ales decât să ai răbdare.

Învață să te rostogolești cu pumnii

Nu totul funcționează așa cum era planificat, lucrurile vor merge prost. Când călătoriți, sunteți extrem de vulnerabili la aceste nenorociri, cu foarte puțină siguranță dacă lucrurile se întâmplă să nu vă meargă. Acest lucru poate fi incredibil de deranjant de primele câteva ori. Acest lucru îi poate împiedica pe unii să decidă să continue. Dar dacă poți să-l piratezi și să primești loviturile pe măsură ce apar, vei dezvolta în cele din urmă răbdarea Sfântului. Lucrurile rele se vor întâmpla; le lasa. Veți găsi o altă cale.

Când lucrurile nu funcționează, nu numai că trebuie să ai răbdare, ci și adaptabil [4]. Trebuie să fiți capabil să vă amintiți și să creați strategii, sau cel puțin să acceptați situația la îndemână și să rulați cu ea.

Nu este situația, ci reacția ta

Într-o alunecare de teren cu efecte pozitive, creșterea răbdării și adaptabilității vă va face la rândul său o persoană mai amabilă și mai puțin sceptică. Pentru că în acest moment, îl obții. Cu toții suntem oameni, facem tot posibilul să ne descurcăm Deci, rămâneți răcoros.

Conflictele vor apărea și modul în care alegeți să le rezolvați va determina rezultatul.

Forme alternative de comunicare

Tot ceea ce este nou și necunoscut poate părea terifiant. Mai ales atunci când călătoriți în străinătate, mai ales dacă călătoriți singur.

Dacă sunteți ceva ca mine, vă bucurați de lovitura oarecum abrazivă a șocului cultural. Totul este atât de străin, atât de incredibil de diferit.

Acest lucru poate face comunicarea dificilă. Nu vorbesc literalmente limba lor. Șansele sunt că nu voi deveni fluent peste noapte sau nicăieri în viitorul apropiat. Dar pot totuși să-mi ușurez lupta învățând câteva fraze cheie în limba în care vizitez pentru a mă descurca în viața de zi cu zi.

Cel mai probabil, voi măcelări pronunția. O persoană obișnuită va primi esența a ceea ce încerc să spun și va aprecia efortul, indiferent de execuția slabă.

Comunicarea non-verbală va deveni harul tău mântuitor. Veți dezvolta capacitatea de a vă transmite semnificația fără cuvinte. Fără să vă dați seama, s-ar putea să începeți să reflectați comportamentul celor din jurul vostru pentru a stabili o bază de teren comun.

Doar în acest scurt timp, evoluați. Ați luat noi maniere care se vor canaliza către personalitatea și obiceiurile dvs. existente.

Această experiență devine literalmente o parte din voi, modificând modul în care gândiți și cum vă comportați.