planuri

Vrei să slăbești rapid? Cel mai simplu mod de a slăbi nu este prin înfometare, ci prin mâncare! Creșteți-vă metabolismul în mod natural cu 7 superalimente.

Metabolismul dvs. este guvernat în principal de genetică. Cu toate acestea, felul potrivit de mâncare și stilul de viață potrivit pot îmbunătăți metabolismul, astfel încât să slăbești cu ușurință. Motivul? Dacă ai un metabolism lent, vei descoperi că îți este mai greu să slăbești.

Se știe că unele superalimente de la Mama Natură vă stimulează metabolismul cu bunătate naturală. Aceste alimente sunt încărcate cu vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale care vă stimulează sănătatea, vă dau startul proceselor de ardere a caloriilor și vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși.

Știi deja că, odată cu modificările stilului de viață și unele alimente, ești capabil să crește-ți sistemul imunitar și luptați împotriva bolilor în mod natural. În acest blog, vom discuta șapte alimente care vă vor ajuta să vă stimulați metabolismul și să luptați împotriva obezității în mod natural.

7 planuri de super dietă care vă stimulează rapid metabolismul

Creșterea metabolismului vă va asigura că alimentele dvs. se vor descompune rapid și că nu mai rămâne grăsimi la sfârșitul zilei pentru a fi depozitate pe corp. Dacă mâncați alimente bogate în calorii și grăsimi, probabil că nu le veți putea arde fără exerciții fizice viguroase. Mai jos sunt 7 alimente pe care ar trebui să le consumați în mod regulat pentru a vă menține metabolismul în revoltă.

1. Includeți o dietă bogată în proteine

Pentru a vă îmbunătăți metabolismul, trebuie să construiți mai mulți mușchi. Studiile actuale arată că creșterea aportului de proteine, cum ar fi carnea slabă, peștele, carnea de vită, nucile și iaurtul, de fapt, vă pot ajuta să rămâneți mai slabi și mai sănătoși. Poate chiar preveni pierderea musculară legată de vârstă pentru unii oameni.

Creșterea raportului dintre mușchi și grăsime este foarte importantă atunci când încercați să creșteți rata metabolismului.

2. Condimentează-l

Condimentele vor adăuga aromă mâncării tale, dar unele dintre ele îți vor arde caloriile în mod natural. Studii recente au arătat că condimentele fierbinți îți vor crește temperatura corpului, făcându-te să transpiri. Condimentele ard calorii și slăbești în timp ce mănânci.

Unele dintre condimentele obișnuite, cum ar fi ghimbirul, usturoiul, curcuma, scorțișoara, chimenul și cuișorul, vă ajută, de asemenea, cu alte probleme de sănătate, cum ar fi artrita, diabetul și tensiunea arterială. În același timp, vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea.

3. Obțineți mai multă hidratare

Apa este un dar minunat al Mamei Natura. Este unic în multe privințe. Apa este limpede, nu are calorii, dar face minuni pentru corpul nostru. A bea multă apă la temperatura camerei are o răspuns termogen pe corpul tău care te ajută să arzi grăsimi și să slăbești.

4. Idei Smart Snack

Dacă ți-e foame, ajută la o mică gustare. Consumul de gustări sănătoase și inteligente între mese vă poate menține sănătos și energic. În cercetările despre sportivi, s-a constatat că consumul de șase ori pe zi sau trei gustări suplimentare zilnic între mese vă poate ajuta să rămâneți mai energic și mai slab. Mulți cred că consumul de mese mai mici la intervale regulate vă va ajuta să slăbiți mai repede. Fructele, nucile și salatele sunt excelente pentru a vă umple fără a vă îngrășa.

5. Combate grăsimile cu fibre

Fibrele vă pot ajuta să vă simțiți plini și funcționează ca un supresor al foamei. Dietele durabile constau în alimente reale din cereale integrale, mai multă apă, proteine ​​și materiale fibroase. Așadar, includeți-i în masă cât mai mult posibil; vei fi plin, subțire și sănătos.

6. Du-te organic

Alimentele organice, în special legumele și fructele verzi, sunt pline de substanțe nutritive care vă stimulează sănătatea și metabolismul în mod natural. Alimente precum varza, spanac, avocado, morcovi, sfeclă roșie, roșii, pătrunjel, mere, pere, mure, căpșuni, banane, piersici, struguri și rodii sunt doar câteva dintre alimentele sănătoase care conțin o gamă largă de antioxidanți, vitamine și alți micronutrienți care crește-ți sănătatea în mod natural. Sunt chiar cunoscuți de luptați împotriva cancerului în mod natural.

7. Obțineți mai multă vitamina D

Vitamina D este esențială pentru stimularea și conservarea metabolismului și pentru construirea mușchilor slabi. Din păcate, un procent foarte mic de americani nu primesc suficientă vitamina D din dieta lor obișnuită. Includeți alimente precum somon, ouă, ton, tofu și creveți în dieta zilnică. Începând ziua cu cereale și lapte este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține vitamina D în mod regulat din dieta ta.

Pentru majoritatea oamenilor, metabolismul lor va începe să scadă după vârsta de 25 de ani. În jurul vârstei de 40 de ani, glanda timusului oprește producția de proteine ​​esențiale pentru sănătatea sistemului imunitar. Aceste proteine ​​sunt înlocuibile doar cu un isupliment de sistem mmune. Cu aceste suplimente naturale, vă puteți spori metabolismul, vă puteți întări sistemul imunitar și puteți trăi o viață sănătoasă și plină la orice vârstă.

Un supliment de proteine ​​timus este adesea „veriga lipsă” pentru persoanele care doresc să mențină vitalitatea tinerească, dar pur și simplu nu au reușit să o realizeze doar prin dietă și stilul de viață. Citiți mai multe despre acest rapel al sistemului imunitar.

Articole și resurse conexe:

  • BioPro-Plus: Suplimentul suprem pentru suport imunitar
  • 13 obiceiuri care îți stimulează sistemul imunitar în mod natural
  • Fibra - 5 motive pentru care dieta ta are nevoie de mai mult
  • Mănâncă de șase ori pe zi cu Medifast - Piață la națiune
  • Cele mai bune 6 condimente pentru slăbit
  • Apă potabilă - Este secretul pierderii de grăsime?
  • Alimente/Condimente de luptă împotriva cancerului
  • 10 fructe, legume, ierburi și alimente care îți revitalizează corpul și mintea

Trackbacks/Pingbacks

  1. 5 obiceiuri sănătoase care vă vor îmbunătăți speranța de viață - […] de a dezvolta boli care pot pune viața în pericol. Obiceiurile sănătoase vă pot îmbunătăți sănătatea imună, vă pot stimula metabolismul și vă pot ajuta să trăiți ...
  2. 7 superalimente pentru slăbire pe care să le includeți în dieta zilnică | Hrănește planeta - [[] slăbește în mod natural, trebuie să mănânci mai multe superalimente. Da, ai citit bine, trebuie să mănânci mai mult ...
  3. 7 superalimente pentru slăbire pe care să le includeți în dieta zilnică - sănătate alternativă - […] slăbiți în mod natural, trebuie să mâncați mai multe superalimente. Da, ai citit bine, trebuie să mănânci mai mult ...
  4. 7 moduri de a vă menține metabolismul ridicat toată ziua | Hrănește planeta - [[] cum funcționează metabolismul? Doriți câteva sfaturi ușoare pentru a vă stimula metabolismul [...]
  5. 7 moduri de a vă menține metabolismul ridicat toată ziua | Echipa de viață echilibrată - [[] cum funcționează metabolismul? Doriți câteva sfaturi ușoare pentru a vă ajuta să vă stimulați metabolismul [...]
  6. 7 moduri de a-ți menține metabolismul ridicat toată ziua - […] cum funcționează metabolismul? Doriți câteva sfaturi ușoare pentru a vă ajuta să vă stimulați metabolismul [...]
  7. 19 fapte uimitoare dovedite despre ghimbir (partea 2) - […] 7 planuri de super dietă care vă stimulează rapid metabolismul […]

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Categorii

  • Sistem imunitar dobândit
  • Sanatatea animalului
  • BioPro-Plus
  • Îmbunătățiți-vă sistemul imunitar
  • Cancer
  • Sezonul rece și gripal
  • Dieta și sistemul dvs. imunitar
  • Mediu inconjurator
  • Poluarea mediului
  • Virusul Epstein-Barr
  • Exercițiu
  • Exercițiu pentru sănătate
  • Combaterea cancerului
  • Shots împotriva gripei
  • Dieta sanatoasa
  • Sistem imunitar sănătos
  • Rețete sănătoase
  • Sfaturi pentru hrănirea calului
  • Sănătatea calului
  • Cum să vă consolidați sistemul imunitar
  • uman
  • Sanatatea umana
  • Suplimente de stimulare imună
  • Funcție imunitară
  • Sistem imunitar
  • Sistem imunitar înnăscut
  • Longevitate
  • Medicamentele vă slăbesc sistemul imunitar
  • Mai multe resurse alternative de sănătate
  • Știri despre sănătate naturală
  • Un somn insuficient dăunează sistemului imunitar
  • Viruși persistenți
  • Perspectivă pozitivă
  • Insecuritatea relației
  • Alergând pentru sănătate
  • Întărește-ți sistemul imunitar
  • Managementul stresului
  • Voiaj
  • Necategorizat
  • Rețete vegane
  • Viruși care cauzează cancer
  • Sistem imunitar slăbit
  • Sistemul imunitar de iarnă
  • Sănătatea femeilor și a bărbaților

Știri despre sănătate naturală

Fiți la curent cu ultimele noastre adăugiri

INTRAȚI ÎN LEGĂTURĂ
Aveți nevoie de asistență? Sunați gratuit la (855) 424-6776 pentru a vorbi cu serviciul clienți.
Fax: (855) 524-6776

ORE
Luni - Vineri: 8:00 a.m. - 16:00. PST
Sâmbătă - Duminică: Închis

TRIMESTAȚI-NE
Alternative Health Concepts, LLC
1702 A Street, Ste C
Sparks, NV 89431