De pe vremea grecilor și a romanilor antici, frunzele de dafin au fost considerate o plantă medicinală valoroasă. În zilele noastre, le folosim în principal pentru a ne condimenta gătitul de acasă, dar cu secole în urmă aceste frunze au avut un scop mult diferit.

lucruri

Așa cum ardem de obicei bastoane sau conuri de tămâie, frunzele de dafin au fost odată (și în unele locuri, sunt încă) arse în case și lăcașuri de cult. Unele motive au fost religioase, unele chiar fantastice, dar altele s-au bazat pe faptul științific că frunzele de dafin conțin un amestec de substanțe chimice benefice organismului.

Iată doar câteva beneficii pentru sănătate pe care le-ați putea experimenta dacă încercați să ardeți frunze de dafin în casa dvs.

1. Ameliorează anxietatea

Arderea frunzelor de dafin a fost folosită o metodă de ameliorare a stresului de secole. Combinația de substanțe chimice (în special linaloolul chimic) din frunze creează un fum care, atunci când este inhalat, calmează corpul și mintea. Oamenii care ard frunze de dafin observă în mod regulat că fumul te pune într-o „stare psihedelică”, dar nu te obosește; fumul îți poate calma corpul, în timp ce te distrează simultan.

American Association of Nurse Anesthetists a realizat un studiu recent care a descoperit că linaloolul reduce foarte mult anxietatea și, de asemenea, îmbunătățește interacțiunile sociale dintre cei aflați sub influența acesteia. Studiul a dedus că subiecții au simțit efectele frunzelor în mai puțin de 10 minute de inhalare a fumului.

2. Reduceți inflamația

Unele dintre proprietățile medicinale ale frunzelor de dafin includ reducerea inflamației în corp, în special în articulații. Acest efect vindecător provine din eugenolul chimic, care se găsește în frunzele de dafin și acționează ca un remediu antiinflamator natural.

3. Boost sistemul imunitar

Eugenolul are, de asemenea, proprietăți anti-oxidante, iar frunzele de dafin în sine sunt pline de alte vitamine și minerale necesare unui corp cu funcționare ridicată. Din acest motiv, arderea și ingerarea frunzelor de dafin are capacitatea de a vă stimula sistemul imunitar.

Încercați să ardeți niște frunze sau să adăugați câteva ca condimente la cină data viitoare când nu vă veți putea răci!

4. Faceți față diabetului

Pentru acest beneficiu, experții sugerează consumarea a 1-3 grame de frunze de dafin pe zi pentru a vedea cele mai bune rezultate, după cum s-a dovedit într-un studiu publicat în Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Consumul acestei cantități de frunze de dafin timp de 30 de ani a lăsat subiecților nivelul de insulină cu mult mai regulat decât înainte de studiu, conducând cercetătorii să creadă că proprietățile anti-oxidante și antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea unor simptome ale diabetului de tip II.

5. Creșteți alertele

După cum am menționat mai devreme, fumul de frunze de dafin poate avea un efect calmant, dar crește și vigilența. De fapt, frunzele de dafin arzătoare sunt adesea folosite pentru a combate oboseala cronică! Unele dintre substanțele chimice din frunzele de dafin, cum ar fi pinenul, cineolul și elemicina, luptă împotriva sentimentelor de oboseală și oferă un impuls energetic plăcut celor care inhalează fumul.

6. Deschideți sistemul respirator

Frunzele de dafin sunt un remediu natural care poate ajuta la tratarea căilor respiratorii și a plămânilor înfundați. Acționează în mod natural pentru a ajuta la ruperea și îndepărtarea mucusului și flegmei urâte care cauzează toate problemele. În loc să ardeți frunzele, înmuiați-le pe cele proaspete în apă curată sau ridicați un flacon mic de ulei de foi de dafin și folosiți-l într-un umidificator pentru a crea un vapor abur pe care îl respirați apoi. De asemenea, puteți fierbe pur și simplu apa tratată pe aragaz sau frecați uleiul pe zona pieptului pentru a atenua problemele respiratorii, alergiile și astmul.

7. Crește Mindfulness

Deoarece frunzele de dafin vă pun într-o stare mai accentuată de calm și conștientizare, folosirea frunzelor ca tămâie în timpul meditației se spune că este deosebit de eficientă. Nu există cercetări medicale cu privire la această afirmație, cu toate acestea, utilizatorii frecvenți asociază fumul de dafin cu o practică de meditație mai atentă.

Acest tren de gândire merge până la povestea antică greacă a lui Apollo și Daphne. Mitologia spune că Daphne s-a transformat într-un dafin pentru a scăpa de progresele nerăbdătoare ale zeului Apollo, iar grecii au asociat de acum înainte frunzele copacului cu proprietăți spirituale. Frunzele au fost arse în temple de secole pentru a contribui la creșterea concentrării pe rugăciune și meditație.