Iată șapte rețete pentru a vă satisface pofta de cupcake - cu mai puțin zahăr, grăsimi și calorii.
Dacă aș putea alege slăbiciunea mea de dulciuri, ar fi cupcakes. Poate că glazura cremoasă se topește în gură sau senzația de tort umed și pufos pe limbă. Indiferent ce vă place la ei, nu se poate nega că sunt delicioase. și ispititor.
În ciuda exteriorului său drăguț, doar un cupcake poate fi umplut cu zahăr, grăsimi și calorii din belșug. Vestea bună: există rețete acolo care îți pot satisface pofta fără a fi nevoie să-l tai pe sărac în jumătate.
În cinstea Zilei Cupcake-ului Național, iată 7 delicii de dimensiuni mari pentru 200 de calorii sau mai puțin de care vă puteți bucura după conținutul inimii:
Cupcakes cu înger de ciocolată
Calorii: 69
Vă puteți bucura de două dintre aceste delicii pentru mai puțin de 150 de calorii. Ca să nu mai vorbim de nuca de cocos presărată deasupra conferă înghețului de vanilie o lovitură suplimentară. Obțineți rețeta: Cupcakes cu înger de ciocolată
- LEGATE DE:16 rețete cookie fără culpă
Calorii: 144
Fanii citricelor le vor plăcea glazura de lămâie de pe aceste cupcakes, iar toppingurile de flori oferă o decorare frumoasă. Obțineți rețeta: Cupcakes cu mâncare Lemon Angel
Calorii: 150
Pudra de cacao și bucățile de ciocolată neagră conferă acestor cupcakes un gust bogat. Bonus: fiecare are 3,1 grame de proteine pentru a vă menține mulțumiți. Obțineți rețeta: Cupcakes cu ciocolată dublă
Calorii: 155
O glazură de lămâie face atingerea perfectă perfectă pentru aceste cupcakes care necesită atât ghimbir uscat, cât și proaspăt. Condimentul calmant se crede că ajută și la reducerea inflamației. Obțineți rețeta: Cupcakes cu ghimbir dublu
Calorii: 185
Datorită cacaoi neîndulcite și a ciocolatei de copt, există un cupcake cu ciocolată mai sănătos. Obțineți rețeta: Cupcakes cu ciocolată
Calorii: 191
Frumusețele de mare delicatete au o treime din caloriile și grăsimile cupcake-ului dvs. mediu (ouăle și uleiul reprezintă untul), iar toppingul de nucă de cocos nedulcit adaugă o doză de fibre. Obțineți rețeta: Cupcakes din sifon cu nucă de cocos
Calorii: 192
Cupcakes cu mic dejun? Nu te deranja dacă o facem. Această rețetă necesită fie espresso instantaneu, fie granule de cafea atât în cupcakes, cât și în siropul de espresso care merge deasupra. Obțineți rețeta: Cupcakes cu cafea
- 5 exerciții pentru a arde 50 de calorii în mai puțin de 3 minute - Fitneass
- Produsele coapte pot conține mai puține calorii și zahăr decât cele indicate pe etichetele alimentelor
- 10 gustări, mai puțin de 150 de calorii - Cityline
- 6 motive pentru tine; Re mâncați mai puțin de 1000 de calorii pe zi și nu pierdeți în greutate - Fix Flab
- 15 rețete delicioase și sănătoase de desert (150 calorii sau mai puțin!)