Trebuie să vă motivați pentru următorul antrenament cu frânghie? Ascultați melodii de coardă de salt .

Studiile se referă la muzică drept „drog legal” datorită capacității sale de a „reduce semnificativ percepția efortului” și de a crește rezistența cu până la 15%.

Este destul de impresionant.

Așadar, pentru a începe, am compilat o listă de 65 de melodii de coardă pentru a vă face antrenamentele de coardă să sară puțin mai eficiente și mult mai distractive.

Fie că sunteți în rock clasic sau pop, EDM sau hip hop, există ceva pe această listă pentru toată lumea. Mergeți mai departe și consultați lista noastră de redare pentru antrenament cu melodii complete de coardă.

Mulțumim comunității noastre

Multe dintre melodiile de coardă de salt din această listă provin direct de la jumperii din comunitatea noastră. Vă mulțumim tuturor pentru că ne-ați trimis sugestiile.

Notă - iată postarea în care am întrebat comunitatea noastră:

jump

Dacă doriți să vă alăturați comunității noastre, puteți obține invitația dvs. privată aici .

Dacă aveți propriile melodii de coardă pentru a sugera, vă rugăm să le adăugați la comentariile de la sfârșitul acestei postări, astfel încât să le putem adăuga la lista noastră!

După cum veți vedea, melodiile noastre de coardă de salt sunt împărțite în diferite categorii de gen de mai jos. Am adăugat lista noastră de redare Spotify aici pentru a o asculta.

Am adăugat, de asemenea, BPM pentru fiecare melodie, astfel încât să știți la ce tempo sariți! BPM sau ritmuri pe minut se referă la tempo-ul și viteza melodiei. Melodiile cu BPM mai mici de 100 sunt cele mai bune pentru sărituri mai lente (posibil cu frânghii grele), melodiile care au BPM între 120 și 160 sunt cele mai bune pentru sărituri moderate, iar melodiile peste 180 BPM sunt cele mai bune pentru sărituri de viteză și trucuri.bp

Să începem.

Melodii Hip Hop & R&B Jump Rope

Dacă sunteți în hip hop sau R&B, aceste melodii de antrenament sunt pentru dvs.:

3:49 DURATĂ

145 BPM

4:11 DURATĂ

105 BPM

4:51 DURATĂ

171 BPM

DJ KALED feat. T-PAIN, LUDACRIS, SNOOP DOGG & RICK ROSS

3:50 DURATĂ

150 BPM

5:38 DURATĂ

160 BPM

3:13 DURATĂ

90 BPM

TRAVIE MCCOY feat. BRANDON URIE

4:05 DURATĂ

178 BPM

4:56 DURATĂ

90 BPM

3:51 DURATĂ

95 BPM

3:37 DURATĂ

172 BPM

3:56 DURATĂ

195 BPM

SCOOP TIMBALAND & FAT MAN

6:00 DURATĂ

117 BPM

3:34 DURATĂ

107 BPM

3:21 DURATĂ

144 BPM

3:21 DURATĂ

144 BPM

4:36 DURATĂ

94 BPM

5:26 DURATĂ

171 BPM

3:41 DURATĂ

123 BPM

3:48 DURATĂ

107 BPM

3:54 DURATĂ

93 BPM

Ai Spotify? Ascultați aici lista completă de redare hip hop/R & B.


EDM Jump Rope Songs

Dacă vă place muzica electronică de dans, aceste melodii sunt pentru dvs.:

4:50 DURATĂ

128 BPM

3:54 DURATĂ

125 BPM

3:53 DURATĂ

90 BPM

2:50 DURATĂ

128 BPM

3:50 DURATĂ

125 BPM

CASA SUEDEZĂ MAFIA

3:35 DURATĂ

127 BPM

2:46 DURATĂ

128 BPM

4:29 DURATĂ

108 BPM

4:35 DURATĂ

125 BPM

EDWARD MAYA & VIKA JIGULINA

4:08 DURATĂ

127 BPM

4:00 DURATĂ

145 BPM

4:17 DURATĂ

133 BPM

4:01 DURATĂ

132 BPM

3:49 DURATĂ

124 BPM

5:57 DURATĂ

120 BPM

4:44 DURATĂ

124 BPM

2:49 DURATĂ

126 BPM

2:49 DURATĂ

124 BPM

3:12 DURATĂ

130 BPM

3:51 DURATĂ

87 BPM

CALVIN HARRIS & DISCIPLII

3:32 DURATĂ

128 BPM

3:44 DURATĂ

140 BPM

Ai Spotify? Ascultați aici lista de redare completă a melodiilor de antrenament EDM.

Melodii Pop/Rock/Alternative Jump Rope

Dacă vă place muzica pop, rock sau alternativă, aceste melodii sunt pentru dvs.:

3:13 DURATĂ

166 BPM

3:13 DURATĂ

98 BPM

4:15 DURATĂ

188 BPM

FURIA ÎMPOTRIVA MAȘINII

4:34 DURATĂ

124 BPM

4:33 DURATĂ

123 BPM

DREPT A SPUS FRED

2:50 DURATĂ

122 BPM

4:18 DURATĂ

146 BPM

4:03 DURATĂ

125 BPM

3:40 DURATĂ

170 BPM

4:10 DURATĂ

158 BPM

3:44 DURATĂ

120 BPM

4:51 DURATĂ

120 BPM

3:03 DURATĂ

95 BPM

3:20 DURATĂ

94 BPM

WILL.I.AM feat. JUSTIN BIEBER

4:39 DURATĂ

128 BPM

DON OMAR feat. LUCENZO

2:39 DURATĂ

130 BPM

4:12 DURATĂ

137 BPM

LUIS FONSI & DADDY YANKEE

3:48 DURATĂ

89 BPM

Ai Spotify? Ascultați aici lista completă de redare pop/rock/alternativă.

Lista de redare a melodiilor Full Jump Rope

Acum suntem afiliați la Spotify, dar ne place serviciul. Este încărcat cu tone de muzică minunată și este complet gratuit (dacă nu vă deranjează reclamele). Dacă sunteți pe Spotify, am creat o listă de redare cu toate cele 65 de melodii pentru dvs. aici și vom adăuga mai regulat!

Împărtășiți melodiile dvs. preferate pentru corzi

Acum, că aveți lista noastră de melodii de antrenament pentru coarda de salt, vrem să auzim care este melodia voastră preferată pentru coardă de salt. Există melodii de antrenament pe care credeți că ar trebui să le apară pe această listă care nu sunt? Lasă sugestiile tale în comentariile de mai jos.

10 exerciții simple de greutate corporală pentru a se asocia cu antrenamentul dvs. de corzi de sărituri

17 Citate ridicol de bune de fitness pentru a te ridica și a sări

10 sfaturi pentru motivarea pierderii în greutate care nu includ verificarea scalei

Vrei cele mai bune oferte ale noastre?

Instagram

Instagram