Mai jos sunt 6 ingrediente de apă detoxifiantă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă. Pur și simplu adăugați unul dintre ingrediente sau o combinație în apa dvs. și bucurați-vă de toate beneficiile minunate pentru sănătate. Alternative sănătoase la băuturile zaharate, sifonul și sucurile care sunt încărcate cu ingrediente artificiale și zaharuri rafinate.

ingrediente

6 ingrediente de apă de detoxifiere pentru a vă îmbunătăți sănătatea digestivă

A rămâne hidratat este esențial pentru o digestie bună. Promovează mișcările intestinale regulate și ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din corp. Deși acest lucru poate fi realizat prin consumul de apă obișnuită, știați că adăugând câteva ingrediente la H2O, puteți transforma apa potabilă în apă de detoxifiere și crește beneficiile?

Detoxifierea ajută corpul să scape de orice exces de deșeuri pe care le-a depozitat.

Aceste 6 ingrediente de apă de detoxifiere care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă sunt excelente pentru stimularea sistemului imunitar și curățarea toxinelor dăunătoare. Aflați mai multe despre beneficiile minunate ale apei de detoxifiere pentru sănătate AICI. Dacă sunteți, de asemenea, interesat de un remediu natural minunat pentru răceli, consultați postarea mea populară Detox Bath.

Unele rețete de detoxifiere cu apă includ mai multe ingrediente, în timp ce altele includ doar unul. Fiecare ingredient adaugă propriul său beneficiu pentru sănătate, de la pierderea în greutate la creșterea nivelului de energie, detoxifierea ficatului, detoxifierea rinichilor etc.

Alegeți ingredientele preferate și beți-vă fabuloasa apă de detoxifiere. Personal îmi place să beau un pahar cu apă de lămâie dimineața pe stomacul gol. Îmi dă cu adevărat energie să încep o zi plină. După aproximativ o oră, iau micul dejun și sunt gata să plec.

Una dintre combinațiile mele preferate este lămâia cu mentă. Copiilor mei le place foarte mult. Este băutura perfectă pentru o petrecere sau o mică întâlnire. Este răcoritor, natural, sănătos și satisface setea oricui.

Găsiți mai jos o listă cu cele 6 ingrediente preferate pentru a face rețete de detoxifiere cu apă. Depinde de tine și de gustul tău personal, dar să știi că apa de detoxifiere este excelentă pentru sănătatea ta. Te va face să te simți mai energizat și îți va îmbunătăți digestia.

6 rețete de detoxifiere cu apă

Lamaie sau Lime


Conținut ridicat de vitamina C, apă de lămâie sau de tei ajută la crearea enzimelor digestive. Fie stoarceți o lămâie sau lime în apă sau adăugați felii subțiri (așa cum se arată în fotografie)

Oțet de mere


Adăugarea a 2-3 lingurițe de oțet în apa dvs. poate elimina toxinele din corp, poate îmbunătăți digestia și vă poate stimula metabolismul. De asemenea, poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de pH din organism.

Frunze de mentă proaspete


Frunzele de mentă pot îmbunătăți fluxul biliar și funcțiile glandelor salivare. De asemenea, produc enzime digestive care ajută la absorbția vitaminelor și a nutrienților din alimente. Frunzele de mentă pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stomacului deranjat. Adăugați câteva în paharul cu apă și bucurați-vă.

Castravete


Castraveții au un conținut ridicat de fibre, ceea ce ajută la digestie și la mișcările intestinale sănătoase. Adăugați jumătate dintr-un castravete feliat subțire în paharul cu apă.

Scorţişoară


Adăugați un băț de scorțișoară în apă pentru a îmbunătăți digestia. Poate ajuta la ameliorarea IBS prin uciderea bacteriilor și vindecarea infecțiilor din tractul gastro-intestinal.

Ghimbir


Cunoscut pentru ameliorarea crampelor, gazelor, balonării și indigestiei. Tăiați ghimbirul proaspăt în bucăți mici, adăugați la apă și lăsați să se înmoaie peste noapte. Acest lucru va permite apei să absoarbă nutrienții. Un ghimbir va fi suficient pentru un borcan mare.

Sper că ți-a plăcut să-mi citești cele 6 ingrediente de apă detoxifiantă pentru a-ți îmbunătăți postarea de sănătate digestivă. Dacă sunteți interesat să citiți mai multe despre blogul meu, vă rugăm să aruncați o privire la ultimele mele articole. Sunt un blogger căruia îi place să împărtășesc idei, sfaturi și idei de hrană distractivă creativă și sănătoasă pentru un stil de viață sănătos în familie.

Vă rugăm să verificați rețetele mele pentru mese ușoare de făcut, sănătoase și de casă în familie. Nu sunt bucătar sau am mulți ani de experiență în gătit, așa că majoritatea rețetelor mele sunt foarte ușor de preparat.