puncte

Excesul de greutate este una dintre cele mai mari probleme în rândul oamenilor din întreaga lume. Mulți oameni încearcă să slăbească, dar nu au succes. Din acest motiv, oamenii devin de obicei stresați și deprimați.

În acest articol ne vom ocupa de presopunctură și impactul acesteia asupra pierderii în greutate. Vă vom spune care sunt punctele de presopunctură care vă vor ajuta să slăbiți și cum ar trebui să le aplicați.

Dacă aveți și o problemă cu greutatea corporală, acest articol vă va fi util. Mai întâi vă vom spune ceva mai mult despre presopunctură și beneficiile acesteia.

Ce este presopunctura?

Presopunctura este o tehnică alternativă de medicină chineză bazată pe energia vieții care curge prin corpul nostru. Presopunctura este foarte asemănătoare cu acupunctura. Acupressura a fost utilizată de mii de ani atât în ​​scopuri medicale, cât și în scopuri de înfrumusețare. A fost dezvoltat în Asia, dar acum este popular în toată lumea. Presopunctura este utilizată pentru ameliorarea durerii, echilibrarea energiei corpului, promovarea circulației sângelui și, de asemenea, îmbunătățirea calității sexului.

Trebuie doar să apăsați puncte speciale pe corp, ceea ce vă va îmbunătăți circulația și vă va reduce pofta de mâncare. De fapt, presopunctura va îmbunătăți funcția tractului digestiv și vă va reduce pofta de alimente.

De asemenea, punctele de presopunctură vă vor ajuta să reduceți stresul, care este legat și de greutatea corporală. S-a dovedit că stresul poate duce la tulburări alimentare și la multe probleme de sănătate. Presopunctura poate stimula, de asemenea, sistemul imunitar și poate preveni multe probleme de sănătate.

Când aflați care sunt punctele de presopunctură care vă vor ajuta să slăbiți, ar trebui să le practicați aproximativ 30 de minute în fiecare zi. Acesta va aduce schimbări semnificative în corpul dumneavoastră.

Mai întâi trebuie să masați punctele de presopunctură și după aceea ar trebui să le apăsați câteva minute. La final ar trebui să aplicați din nou un masaj ușor în aceste puncte. Este recomandat să găsiți puncte speciale de presopunctură pe ambele părți ale corpului și să aplicați presiune asupra lor. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță să slăbiți și să vindecați multe probleme de sănătate.

Studiile au arătat că presopunctura poate reduce greața, durerile de cap, vărsăturile și, de asemenea, durerile în stomac.

Pentru a aplica corect tehnicile de presopunctură, trebuie să știți unde se află punctele de presopunctură de pe corp. Este interesant de știut că există sute de puncte de presopunctură pe corpul tău.

Acum vei vedea care sunt cele mai importante puncte de presopunctură de pe corpul tău care te vor ajuta să slăbești în mod natural. Respirați adânc și să începem.

Ce puncte de presopunctură vă vor ajuta să slăbiți?

Punctul abdomenului. Punctul abdomenului este unul dintre cele mai importante puncte ale corpului care vă vor ajuta să slăbiți. Este un punct care se găsește la 3 cm sub buric. Acest punct vă va îmbunătăți digestia și va da, de asemenea, forță corpului dumneavoastră. Studiile au arătat că acest punct al corpului dvs. poate elimina, de asemenea, constipația și alte probleme digestive.

Trebuie doar să puneți două degete pe acest punct și să le mutați în sus și în jos. După masarea acestui punct, trebuie să îl apăsați aproximativ 2-3 minute. Se recomandă repetarea acestui proces de două ori pe zi.

Punct de întristare abdominală. Acest punct este plasat sub ultima coasta și este în linie cu urechile. Acest punct de presopunctură vă va îmbunătăți digestia și va ameliora, de asemenea, durerile de coastă sau ulcerele. De asemenea, acest punct vă va regla apetitul, astfel încât să nu aveți dureri de foame.

Trebuie doar să curbați degetele și să apăsați acest punct de presopunctură timp de aproximativ 5 minute. Repetați acest lucru în fiecare zi.

Buza superioară. Buza superioară este unul dintre cele mai importante puncte de presopunctură de pe față. De fapt, este un punct care se găsește între buza superioară și nas. Trebuie doar să apăsați acest punct timp de câteva minute de două ori pe zi.

Este recomandat în special să apăsați acest punct de presopunctură atunci când sunteți nervos sau când vă este foame. După apăsarea acestui punct, veți avea un sentiment de sațietate și nu veți ajunge la niște gustări nesănătoase.

Punctul urechii. Există, de asemenea, un punct de presiune în ureche, care vă va reduce pofta de mâncare. Din acest motiv, acest punct este, de asemenea, cunoscut sub numele de punct de control al apetitului. Trebuie doar să plasați arătătorul pe maxilar și să îl mutați în sus și în jos. Veți găsi cu ușurință punctul din maxilar care se mișcă cel mai mult. Apăsați acest punct pentru câteva minute. Există, de asemenea, alte puncte de presopunctură în jurul urechii, care vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate.

Elbow Point. Știați că există un anumit punct pe cot care este conectat la intestinele dvs.? Acest punct este situat în partea interioară a cotului și are capacitatea de a îndepărta excesul de umiditate și căldură din corp. Ar trebui să apăsați punctul de pe cot cu degetul mare. Apăsați-l timp de aproximativ un minut în fiecare zi și veți vedea rezultatele în curând.

Knee Point. Punctul genunchiului vă va regla digestia și vă va hrăni și sângele. Acest punct de presiune este situat în exteriorul piciorului, la aproximativ 2 inci sub capacul genunchiului. Trebuie doar să apăsați acest punct cu arătătorul timp de aproximativ un minut sau cam așa ceva.

Dacă vă mișcați picioarele în sus și în jos, veți simți că mușchiul se mișcă și sub degetul arătător. Înseamnă că ați apăsat punctul potrivit. Se recomandă să apăsați acest punct timp de aproximativ 2 minute zilnic și foarte curând veți observa o schimbare semnificativă în întregul corp.

Poate că veți simți puțină durere după apăsarea vârfului genunchiului, dar rezultatele vor fi uimitoare. Un alt avantaj al apăsării unui vârf de genunchi este ameliorarea durerilor menstruale și a crampelor.

Punctul gleznei. Punctul de presiune de pe gleznă este, de asemenea, foarte important. Acest punct vă va îmbunătăți digestia și este benefic și pentru splină. Acest punct este situat la aproximativ 2 centimetri deasupra gleznei. Apăsați acest punct cu degetul mare timp de aproximativ un minut. Dar trebuie să fii atent. Acest punct de presopunctură pentru pierderea în greutate nu trebuie aplicat dacă sunteți gravidă.

Acestea sunt unele dintre cele mai importante puncte de presiune de pe corp, care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. De fapt, aceste puncte vă vor îmbunătăți digestia și vă vor reduce pofta de mâncare. De asemenea, presopunctura va crește fluxul de energie prin corpul dumneavoastră și toate funcțiile corpului vor fi restabilite.

Cum ar trebui să aplicați tehnici de presopunctură?

Aceste tehnici simple pe care le-am menționat mai sus pot avea un rol esențial în pierderea în greutate. O persoană care dorește să slăbească ar trebui să urmeze toate instrucțiunile menționate mai sus.

Un lucru bun este că presopunctura va relaxa toți pacienții și nu va fi plictisitor pentru ei. De asemenea, presopunctura nu este stresantă ca multe alte programe de slăbire.

Este necesar să practicați aceste tehnici de presopunctură în fiecare zi. Dacă nu știți cum ar trebui să aplicați aceste tehnici, ar trebui să consultați medicul de presopunctură.

Dacă încercați oricare dintre aceste puncte de presopunctură și nu vă oferă rezultate, ar trebui să încercați un alt punct. Ar trebui să aveți în vedere că fiecare persoană va reacționa diferit.

Un lucru foarte important este că presopunctura este absolut sigură pentru sănătatea dumneavoastră. Nu există efecte secundare ale aplicării punctelor de presopunctură pentru pierderea în greutate. Când atingeți greutatea corporală ideală, puteți continua să utilizați aceste tehnici pentru a vă menține greutatea.

Amintiți-vă că nu numai punctele de presopunctură sunt suficiente pentru pierderea în greutate. Dacă vrei să slăbești, este important să schimbi un stil de viață. Ar trebui să combinați punctele de presopunctură cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Cel mai bine este să consumați alimentele care sunt considerate antiinflamatoare. Ar trebui să mâncați alimente bogate în fibre, deoarece fibrele sunt cunoscute pentru a reduce inflamația. Este recomandat să consumați orez brun, pâine integrală, legume, fructe și alte alimente care nu sunt procesate. Este important să se limiteze aportul de grăsimi saturate și carne roșie.

Veți avea cele mai bune rezultate dacă vă exercitați în mod regulat. Punctele de presopunctură în combinație cu o dietă sănătoasă și exercițiile fizice vă vor ajuta să pierdeți în greutate și să rămâneți sănătos. Ar trebui să mergi în fiecare zi aproximativ o jumătate de oră și să faci mișcare de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână.

rezumat

Ați văzut în acest articol că presopunctura vă poate ajuta să slăbiți. Trebuie doar să apăsați punctele de presopunctură cu degetul timp de câteva minute și veți vedea rezultatele foarte curând.

Punctele de presopunctură pe corp care vă pot ajuta în scăderea în greutate sunt punctul abdominal, punctul cotului, punctul genunchiului, punctul gleznei, punctul urechii și multe altele. Ar trebui să practicați aceste tehnici de presopunctură în fiecare zi și foarte curând veți observa o schimbare mare în corpul și în mintea voastră. Dacă folosești aceste tehnici simple de presopunctură, vei rămâne sănătos și îți vei controla apetitul în mod natural.

De asemenea, se știe că presopunctura poate ajuta la tratarea multor boli și poate reduce stresul. Presopunctura devine din ce în ce mai populară în zilele noastre și este unul dintre cele mai eficiente tratamente din lume. Dacă utilizați tehnici pe care le-am menționat în acest articol, cu siguranță veți pierde în greutate.

Presopunctura este o modalitate sănătoasă și naturală de a slăbi. Dar, este întotdeauna recomandat să vizitați un medic de presopunctură înainte de a aplica unele dintre aceste puncte de presopunctură.

După cum am spus deja, punctele de presopunctură vă pot ajuta în scăderea în greutate, dar rezultatele vor fi mult mai bune dacă combinați presopunctura cu exercițiile fizice și dieta sănătoasă.