Pe lângă faptul că vă stimulează atât corpul, cât și mintea, o doză zilnică de pudră de cacao are multe alte beneficii pentru sănătate.
Știai însă că simpla înghițire a două lingurițe nu este singura modalitate de a intra în dieta ta?
Este ușor să fii creativ cu cacao. Poate fi adăugat la mesele de zi cu zi pentru a le supraîncărca sau puteți decide să faceți dulciuri, cum ar fi brownies vegane și mușcături de fructe crude.
Indiferent ce vă place să vă pregătiți, inspirați-vă cu cele 5 idei rapide și ușoare pentru o delicatese sau o gustare plină de nutriție.
1. Încălzește-te cu ciocolată caldă pudră de cacao
Se toarnă apă clocotită într-o cană care conține o linguriță de Cacao și apoi se amestecă. (adăugați puțin zahăr sau înlocuitor de zahăr dacă aveți nevoie).
Adăugați o picătură de lapte de migdale și voilă și aveți o ciocolată fierbinte bogată pentru a vă încălzi în zilele sau nopțile reci.
2. Bucurați-vă de un smoothie cu ciocolată și proteine din banane
Perfect pentru după un antrenament, acest smoothie poate fi realizat prin amestecarea unei banane mari congelate (tăiate în felii), două linguri de pudră de cacao, două linguri de unt de migdale, 235 ml de lapte de migdale și o lingură de nivel din proteina de ciocolată aleasă.
3. Începeți micul dejun
Data viitoare când ajungeți la un castron cu cerealele preferate, puteți pune o lingură de cacao și o mână mică de fructe uscate preferate.
Dacă preferați să începeți dimineața cu terci, puteți adăuga în continuare cacao și fructe pentru a-l face mai gustos și hrănitor.
4. Amestecați lucrurile cu iaurtul aromat
Este ușor să adăugați o stropire de pudră de cacao la iaurt și nu ar trebui să schimbe prea mult gustul dacă utilizați o cantitate mică. Dacă preferați să amestecați aromele, pur și simplu continuați să adăugați mai multe până când aroma de ciocolată ajunge.
5. Coaceți propriile delicii cu pudră de cacao
Coacerea cu pudră de cacao poate fi foarte distractivă. Puteți înlocui orice ciocolată dintr-o rețetă cu pudră de cacao. Așadar, de ce să nu încerci să faci o versiune de pudră de cacao a desertului tău preferat de ciocolată?
- Cacao Pudră Beneficii Ce este Calorii Olanda; Barrett
- 5 moduri simple de a pierde în greutate și de a-l menține oprit
- 11 moduri simple de a scăpa de un scalp gras Fii frumoasă India
- 6 moduri simple de a încerca mâncărurile sirt The Independent The Independent
- 15 moduri simple de a arde calorii fără sala de sport