de Kottakkal Support 07 aprilie 2018

O acumulare de toxine este principala cauză a bolilor, potrivit Ayurveda. Toxinele, cunoscute și sub numele de Ama, se pot manifesta fizic sau mental. Toxinele se acumulează atunci când mâncăm alimente care nu sunt corect digerate și apoi eliminate. Ama este cunoscută ca „mama” tuturor bolilor: artrită, probleme cardiace, probleme digestive, probleme cronice,.

Ayurveda recomandă 5 pași pentru eliminarea toxinelor.

1. Nidaan Parivarjaan

Primul și cel mai important pas pentru detoxifiere este să nu mai faci lucrurile care creează toxine. Evitați să mâncați din nou prea repede după masă sau să mâncați combinații proaste de alimente. Nu mâncați resturi de mâncare sau mâncați în fața unui televizor. Nu mâncați când simțiți emoții extreme.

2. Dar Pachaan

Al doilea pas în detoxifierea completă este digerarea și eliminarea corectă a toxinelor care sunt deja prezente în corpul dumneavoastră. Panchakarma, Abhyanga, mestecarea semințelor de fenicul și băutura de apă călduță pe tot parcursul zilei vor ajuta. Panchakarma este deosebit de eficient.

detoxifiere

3. Agni Deepan

O acumulare de toxine face ca agni sau focul digestiv să fie lent și slab. Agni deepan este procesul natural care permite corpului să reaprindă focul digestiv. Mestecați ghimbir proaspăt tocat împreună cu beți o ceașcă de apă călduță cu 15 minute înainte de prânz și cină. Faceți acest lucru în fiecare zi timp de cel puțin câteva săptămâni. Mănâncă la aceeași oră în fiecare zi și mănâncă kichari de curățare timp de cel puțin 14 zile.

4. Strotoshodhan

Urmând primii 3 pași, toxinele din corpul dvs. vor fi mutate din ce în ce mai aproape de eliminarea prin fecale, urină sau sudoare. Luați Triphala Churnam în fiecare zi înainte de a merge la culcare noaptea, împreună cu beți o ceașcă de lapte cald cu o lingură de ghee amestecată în ea. De asemenea, consultați un practicant ayurvedic.

5. Panchakarma

Am menționat Panchakarma înainte, deoarece această practică este esențială în detoxifierea efectivă a corpului tău. Panchakarma este o ramură specializată și un proces de curățare în Ayurveda. Nu numai că detoxifică, dar întărește și procesele naturale ale corpului, crescând longevitatea și sănătatea. Abhyanga (masajul întregului corp) stimulează glandele limfatice care vor ajuta la eliminarea toxinelor prin piele și este o practică simplă, cel mai probabil va prescrie medicul dumneavoastră.

De asemenea, este esențial să rămâi hidratat! Fără a bea suficientă apă, corpul nu se poate detoxifia complet. Puteți bea, de asemenea, suc de fructe proaspăt stors (fără a adăuga zahăr.) Ceaiurile din plante fără cofeină sunt, de asemenea, o alegere bună, deoarece au efectele curative ale ierburilor și apei pentru hidratare.

Declinare de responsabilitate

Toate opiniile și informațiile partajate aici sunt doar pentru schimbul de cunoștințe ayurvedice. Vă rugăm să nu încercați, să nu prescrieți și să nu luați niciun remediu și sugestie aici fără să discutați cu medicul dumneavoastră calificat obișnuit. Kottakkal Ayurveda și nicio altă persoană asociată cu Kottakkal nu este responsabilă pentru efectele secundare nedorite sau contraindicațiile asupra sănătății dumneavoastră.