CD10889789 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (87)
Postări: 43
28.08.11 1:36 P

este

Pentru mine, cel mai greu este găsirea echilibrului. Tind să mănânc mult prea mult sau prea puțin și îmi este greu să mănânc o cantitate sănătoasă. În afară de asta, am dificultăți în a rămâne cu totul mai mult de o săptămână, mai ales când se întâmplă ceva care înseamnă că trebuie să mănânc un cupcake sau ceva, sau dacă sunt descurajat.

CD7153855 Postări: 416
25.08.11 10:12 A

a mânca sănătos, deoarece atunci când îți place să coaceți este atât de greu să nu mâncați ce ați copt. și atunci ca ciugulitul este atât de greu, deoarece atunci când te plictisești ai nevoie doar de ceva, așa că mâncarea ar fi una și este o alimentație de neconceput pe care ar trebui să încerc să găsesc o modalitate de a mă opri, poate că ar trebui să mă ofer voluntar undeva să-mi țin mintea departe de mâncare. Este o idee buna?

RUGGEDMANIAC Postări: 92
25.08.11 10:08 A

Dacă rămâi motivat la un platou, atunci când poți găsi orice diferență în greutate sau dimensiune, mă face să simt că renunț.

LLAMASPIKER Postări: 332
25.08.11 9:23 A

Mâncat sănătos. Alerg zilnic cross country o oră și jumătate, dar mănânc ca o porcărie.: P Asta se întâmplă mai ales de când am început să alerg pentru că sunt prea obosit tot timpul să mă ridic și să gătesc ceva și ajung să fierb ramen sau ceva de genul acesta.

CURVYCRAZYNESS Postări: 27
24.08.11 6:50 P

Cel mai greu pentru mine este de fapt să ieșesc acolo și să fac exerciții fizice în mod regulat. Dacă urmez o rutină care include asta, nu am nevoie de motivație. Dar dacă pierd acea rutină, nu o mai recuperez niciodată.

HIKARI04 Postări: 1
20.08.11 7:56 P

Cu siguranță, partea mentală este cea mai grea. Creierul tău continuă să inventeze motive pentru care să cedezi. Și, de asemenea, în weekend. Mă lupt mult cu weekendurile. De îndată ce am ieșit din rutina școlară, împachetez doar caloriile zaharoase pentru că nimeni nu mă poate vedea.

DANIALWAYSWINS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.201)
Mesaje: 468
18.08.11 10:32 A

Pentru mine, este cu siguranță partea mentală a acestuia. Vocea aia mică din capul meu îmi spune că nu pot sau că nu ar trebui. Asta e partea mea cea mai grea. (:

Multa iubire ♥
Dani

LOLLYPOP.1 Postări: 3
17.08.11 11:25 A

Cel mai greu este să nu văd rezultatele imediat, apoi pierd hotărârea de a continua

COOLIONIATO97 Mesaje: 9
16.08.11 10:26 P

Pentru mine este să rămân motivat și să rămân cu el.

WINGEDRAVEN Postări: 105
16.08.11 6:33 P

Motivați-vă să vă mișcați bine

CD8599184 Mesaje: 10
13.08.11 2:43 P

Simt că ieșirea la restaurante este cu siguranță o tentație, pentru că vreau să mă aplec spre opțiunile mai nesănătoase, deoarece în mintea mea este în regulă, deoarece mănânc doar afară din când în când. O altă problemă a mea este răbdarea. Urăsc sentimentul că nu pot vedea rezultate sau chiar că munca mea grea nu dă roade. Pentru a rămâne pozitiv, mă gândesc la beneficiile pe care corpul meu le obține din antrenamentul pe care tocmai l-am făcut în acest moment. De exemplu, mă concentrez pe faptul că inima mea devine din ce în ce mai puternică și că corpul meu a reușit să mă împingă prin antrenamentul pe care tocmai l-am făcut.

CD4560867 Mesaje: 24
07.08.11 1:42 P

Pentru mine, am avut întotdeauna răbdare cu acest proces. Ca, chiar vreau să fiu slab ACUM, dar nu funcționează așa. Așa că, deși este greu, trebuie să-mi reamintesc în continuare că munca mea va da roade în cele din urmă, indiferent cât durează asta.

WAY2FAT4YOU Postări: 3
7/08/11 1:37 A

pentru mine, ar fi sfidător să nu văd rezultate imediate.

MELISSAR415 Postări: 23
02.08.11 10:04 P

Cred că menținerea și luarea acestui prim pas pentru a începe este cel mai greu

WALKSLIKERAIN Postări: 24
31.07.11 9:36 A

Aș spune că cel mai greu este să rămâi motivat după primele două săptămâni. Serios, dacă poți atinge ziua 30 și totuși să fii la fel de motivat ca în ziua 1, te duci în locuri

BIKINISEASON93 Mesaje: 367
30.07.11 9:02 P

Hmm, aș spune că cel mai greu pentru mine este ispitele. Ca acum, Îmi doresc cu adevărat un cupcake, dar știu că aș putea mânca o bucată de fruct în loc. Doar fii atent cu poftele!

YUUKIHYOUKETSU Postări: 19
30.07.11 12:14 P

Cred că problema mea este că trebuie să-mi schimb exercițiul în mod regulat pentru a continua să ard grăsimi. și să te obișnuiești să mănânci mai mult (pentru că, evident, atunci când mănânci sănătos, ai nevoie de mai mult pentru a obține același număr de calorii) și să te simți cam stânjenit la început și îngrijorător că nu ajută. totuși, fac progrese și, chiar dacă nu aș fi, sunt încă mult mai sănătos decât am fost înainte și am mult mai multă energie!

RUGGEDMANIAC Postări: 92
28.07.11 10:31 A

pentru mine este doar să rămâi motivat și să nu renunți:)