Sănătos, delicios și sub 400 de calorii - descoperiți mâncărurile noastre cele mai bine cotate, cu număr de calorii, inclusiv opțiuni de carne, pește și legume pentru fiecare gust.

good

Chifteluțe cu fenicul și fasole balsamică și tăiței de dovlecei

Bogați în potasiu, am schimbat pastele pentru dovlecei pentru a face dovlecei ultra-trendy. Potasiul ajută la scăderea tensiunii arteriale și la menținerea unui ritm cardiac sănătos

Bean & feta întins cu salată grecească salsa și prăjituri de ovăz

Luați-vă într-un prânz vegetarian plin de substanțe nutritive, cu o delicioasă tartă de fasole și feta și o salsa care alcătuiesc trei din cele cinci zile pe zi. Îngrămădiți prăjiturile de ovăz sus!

Supă mexicană de fasole cu guacamole

Această ciorbă vegetariană încălzită, condimentată, conține bunătate și se umple și ea. Garnitura rapidă de asamblare cu guacamole are un gust atât de bun pe cât arată

Ouă pocate cu avocado zdrobit și roșii

Păstrați-vă plin până la prânz cu acest impuls sănătos pentru micul dejun. Avocado delicios servește ca alternativă la unt și se potrivește bine cu un ou pocat curgător

Turcia piccata

O versiune mai sănătoasă a vițelului piccata, fără gluten și fără lactate, gătită într-un sos de unt de lămâie și servită cu cartofi prăjiți prăjiți

Salată de ouă niçoise

O salată vegetariană Niçoise, plină de bunătate - fibre, folat, fier, vitamină C și fără gluten

Caserola de pui cu aragaz lent

Răsfățați familia cu această caserolă de pui sănătoasă care oferă confort în timp ce nu conține grăsimi. Și puteți lăsa un aragaz lent să facă cea mai mare parte a muncii

Bol de legume cu somon sălbatic

Somonul suculent fulgerat peste un pat de legume sănătoase face o salată delicioasă, plină de proteine, de asemenea, săracă în calorii, fără gluten și bogată în grăsimi omega-3 benefice