• Alexandria VA
  • Arlington VA
  • Dallas TX
  • Austin TX
  • Bethesda MD
  • Washington DC
  • Alexandria VA
  • Arlington VA
  • Dallas TX
  • Austin TX
  • Bethesda MD
  • Washington DC

care

Căutați o modalitate bună de a arde calorii acasă? Acest lucru ar putea fi o surpriză pentru dvs., dar curățarea casei dvs. este una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru. Există anumite treburi casnice care vă permit să ardeți până la 1.000 de calorii pe oră. Ce să știi care sunt aceste treburi? Consultați lista noastră de mai jos.

Curățarea podelei

Indiferent dacă măturați, ștergeți sau pur și simplu aspirați curățarea podelei, puteți scoate multe din voi. De aceea este una dintre cele mai bune treburi casnice pentru arderea caloriilor. Curățarea podelei vă poate ajuta cu ușurință să ardeți 200 până la 350 de calorii pe oră.

Dust

Îndepărtarea prafului este o altă treabă bună a gospodăriei de făcut atunci când doriți să transpirati. De la partea superioară a frigiderului până la partea inferioară a plăcilor, praful vă poate face să ardeți între 150 și 250 de calorii pe oră. Cu cât trebuie să faci mai mult praf, cu atât ai șanse mai mari să arzi mai multe calorii.

Spălarea vaselor

Nu prea aveți chef să faceți o sudoare, dar doriți să ardeți câteva calorii? Nu suntem cu toții. Doar prin spălarea vaselor puteți arde 50 de calorii. Este de departe una dintre cele mai ușoare treburi casnice de făcut și de care beneficiază.

Curățarea geamurilor

Ați început vreodată să curățați geamurile și ați observat că după câteva secunde începea să vă doară brațul? Aceasta este una dintre acele treburi casnice care lucrează pentru a arde rapid calorii. Puteți arde până la 150 de calorii în fiecare oră doar prin spălarea geamurilor.

Vrei ajutorul nostru?

Cu toții trecem prin momente în care nu avem chef de curățare, este o povară de curățat sau pur și simplu nu putem curăța din cauza stării noastre fizice. Acolo intrăm să jucăm. Aici, la Spekless, suntem dedicați să vă oferim toate instrumentele și resursele necesare de care aveți nevoie pentru a avea o casă curată. Contactați-ne astăzi și lăsați-i pe curățenii noștri profesioniști să-și facă treburile pentru dvs.