Copilul va avea o greutate de 2,7 kg (sau aproape 6 lbs) până acum și creșterea va începe să încetinească. S-ar putea să nu se simtă așa, așa că ia-o ușor.

Săptămâna 36

Primul trimestru

Ghid săptămână cu săptămână

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12

Al doilea trimestru

Ghid săptămână cu săptămână

  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27

Al treilea trimestru

Ghid săptămână cu săptămână

  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

Dintr-o privire

Nu vă puteți vedea propriile picioare? Încercați flip-flops sau pantofi alunecați

Ia-o ușor - chiar și sarcinile simple pot fi dificile cu bebelușul la bord

Mersul regulat poate ajuta la prevenirea sciaticii în timpul sarcinii

E timpul să alegeți numele unui bebeluș - începe distracția

conținut scăzut

Dezvoltarea bebelușului la 36 de săptămâni însărcinată

Dimensiunea bebelușului la 36 de săptămâni este ca o salată română și atinge vârful creșterii. Cordonul ombilical a furnizat mâncare la robinet până acum, așa că, atunci când se vor naște, vor trebui să învețe să aștepte între furaje. Acest lucru ar putea explica toate acele plânsuri pe care le veți auzi în primele câteva zile sau săptămâni. Placenta dvs. acționează ca plămâni, astfel încât nașterea bebelușului va fi o curbă de învățare foarte abruptă, pe măsură ce iau prima respirație de aer în lumea largă. În ceea ce privește respirația lor, dacă decorați creșa aproape de data scadenței, încercați să vă asigurați că camera are câteva zile de aerisit înainte ca micul dvs. locatar să se înregistreze.

Modificări în tine și corpul tău la 36 de săptămâni

Ai uitat cum arată picioarele tale? Bumpul tău intră bine în cameră înainte de a intra? Simți că faci punga de pinguin? Acesta este trimestrul trei pentru tine.

Treceți la pantofi sau flip-flop-uri dacă doriți să evitați să vă aplecați prea mult. Nu vă simțiți rău rugându-i pe alții să facă treburile casnice și treburile zilnice. Multor parteneri le place sentimentul de a fi util atunci când încă nu pot face prea mult pentru a ajuta cu copilul, așa că acordați-vă permisiunea de a delega.

Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la exerciții fizice. Mersul regulat, pilates sau yoga vă pot ajuta să vă mențineți frumos și suplu pentru travaliu. De asemenea, poate ajuta cu durerile de spate și sciatica în timpul sarcinii, pe care multe femei le experimentează în etapele ulterioare.

Nutriția sarcinii la 36 de săptămâni

Tu ești ceea ce mănânci și bebelușul este și el. Chiar și în acest stadiu târziu contează nutriția. Și dacă decideți să alăptați, va conta și mai mult. Gândiți-vă la ceea ce mâncați ca o modalitate de a vă îngriji nu doar corpul, ci și al bebelușului.

Amintiți-vă, cantitatea potrivită de anumite tipuri de pește (macrou, somon, sardine) este bună pentru dezvoltarea creierului bebelușului datorită acizilor grași omega-3. Produsele lactate sunt, de asemenea, excelente pentru creșterea oaselor bebelușului. Alimentele precum laptele, brânza și iaurtul conțin calciu, grăsimi și vitamina D, toate fiind foarte necesare în acest moment. Oh, și ei sunt foarte gustoși. Alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi laptele semi-degresat sau degresat, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de zahăr și brânza cu conținut redus de grăsimi. Țintește două sau trei porții pe zi. Dacă sunteți vegan, există o mulțime de înlocuitori lactați fortificați, cum ar fi laptele de migdale, laptele de cocos, iaurtul de soia și brânza fără lactate.

Am jucat încă jocul de numire a bebelușilor?

Alegerea numelui unui bebeluș. Este una dintre cele mai bune bucăți de sarcină. Chiar dacă ați avut un nume în cap de când erați o fetiță, este foarte distractiv să încercați diferite nume pe numele dvs. de familie.

Unele cupluri se luptă pentru nume de luni de zile, altele decid când văd copilul pentru prima dată, altele nu pot decide săptămâni după nașterea copilului, iar unii părinți își schimbă numele de trei ori în trei săptămâni. Dacă într-adevăr nu sunteți de acord între voi, de ce să nu încercați numele de mijloc, numele cu două bare sau chiar să inventați nume noi cu o combinație de două nume vechi?

O modalitate inteligentă de a aborda procesul de selecție este folosirea listelor. Tu faci unul, iar partenerul tău face unul. Dacă vreun nume apare de două ori, aveți câțiva pretendenți!

Dacă prea mulți prieteni sau rude se implică în vânătoarea unui nume, lucrurile pot deveni puțin mai confuze. Nu vrei ca numele tău de bebeluș preferat să îți amintească de Chihuahua cu trei picioare a mătușii Betty?

Ce zici de instrumentul nostru de denumire pentru un alt mod distractiv de a juca jocul de numire a bebelușilor?