Carl Prodrick a fost poreclit „luptător de sumo” din cauza volumului său - așa că a decis să ia măsuri și să slăbească.
Un tată de 33 de pietre al cărui poreclă era „luptător de sumo” a povestit cum a aruncat aproape 20 de pietre, temându-se că fiica sa va fi agresată în locul de joacă pentru că ar avea un „tată gras”.
Apoi, un șofer de livrare al companiei auto, Carl Prodrick, în vârstă de 45 de ani, a luat în derâdere sandvișuri, dulciuri și chipsuri cumpărate de la stațiile de service de pe autostradă și și-a urmărit talia extinzându-se la 64 inci, în timp ce indicele său de masă corporală (IMC) obișnuia să măsoare o greutate sănătoasă, 62,5, comparativ cu limita recomandată de NHS de 24,9.
Carl, din Rochester, Kent, a spus că punctul său de cotitură a venit în momentul în care iubita sa fiică, Ruby, se pregătea să intre la școala primară și, îngrozit că va fi supărată în legătură cu volumul său, s-a uitat la o intervenție chirurgicală bariatrică, dar, deoarece lista de așteptare a fost atât de lungă, s-a alăturat Slimming World.
Acesta a fost primăvara anului 2012, iar 6ft Carl nu s-a uitat înapoi, la început vărsând 10 pietre în doar 10 luni, apoi a avut un bypass gastric și a pierdut 19 pietre - devenind de fapt „prea subțire” la 14 pietre și punând câteva greutatea înapoi.
„Când fiica mea Ruby, care acum are 13 ani, urma să înceapă școala, am început să-mi fac griji cu privire la greutatea mea”, a spus el.
„Știi cum sunt copiii. Vor căuta orice scuză sau vor găsi orice slăbiciune și o vor folosi pentru a alege pe cineva. ”
Carl înainte de pierderea în greutate cu Ruby (PA Real Life/Collect)
El a continuat: „Nu am vrut să fiu cauza pentru care a fost agresată. Desigur, nu am vrut deloc să fie hărțuită, așa că nu am vrut să dau nimănui muniție.
„Ruby nu menționase niciodată greutatea mea față de mine, dar nu mă simțeam confortabil să o iau de la școală la dimensiunea pe care o aveam - de dragul ei, mai degrabă decât al meu.
„Nu mai voiam să fiu„ Fat Daddy ”.”
Acum, un constructor de prototipuri auto, Carl și-a revizuit complet viața.
O sală de gimnastică obișnuită, el se antrenează de cel puțin cinci ori pe săptămână și participă la Semimaratonul London Landmarks în martie pentru a strânge bani pentru Cancer Research, după ce și-a pierdut iubita mămică Jan Prodrick, care avea șaptezeci de ani, până la boală an.
Nu mai este alături de mama lui Ruby, Carl, care este căsătorit cu bucătarul școlar Tracey Prodrick, în vârstă de 42 de ani și are o fiică vitregă, Isabel, în vârstă de 10 ani, a spus: „Am fost întotdeauna un băiat mare și obișnuiam să conduc mult în vechi loc de muncă, ceea ce însemna oprirea la stațiile de benzină a autostrăzii pentru mâncare.
Carl înainte de slăbire (PA Real Life/Collect)
„Făceam treaba asta timp de trei sau patru ani, mâncând mâncare rapidă, sandvișuri, chipsuri și consumând băuturi gazoase. Apoi, seara, stăteam în hoteluri, luam cina pe cheltuială și mereu aveam desert ”, a spus el.
„Mâncam o mulțime de fast-food și mâncare de tipul mâncărurilor de luat masa, cum ar fi chinezesc, pizza sau pește și chipsuri - despre care știam că este greșit, dar mă bucuram de el. Punctul meu slab era chipsurile și puteam mânca mai multe pachete dintr-o zi.
„Dar nu am avut probleme de sănătate. Nu exista diabet și de fapt eram încă destul de activ și jucam rugby. Am mers și la sală, dar nu suficient pentru a-mi scădea greutatea ”.
Carl și soția Tracey cu Ruby și Isabel pierdere în greutate (PA Real Life/Collect)
Carl a continuat: „Au fost întotdeauna niște glume de la colegii mei, dar am o piele groasă, așa că nu m-a deranjat.
„Am fost numit luptător de sumo, dar am jucat până la capăt. La acea vreme nu eram deranjat, dar uitându-mă în urmă, poate că am jucat până la asta a fost modul meu de a spune că nu-mi pasă, când în adânc am făcut-o. "
Apelul de trezire al lui Carl a venit în primăvara anului 2012, când și-a dat seama de primul trimestru al lui Ruby la școala primară, că în septembrie viitor era doar câteva luni distanță.
- Mic dejun-engleză completă, cu două ouă prăjite, doi cârnați, trei biscuiți de slănină, trei maronii, două sau trei felii de pâine prăjită
- Prânz -Două sandvișuri, chipsuri, baton de ciocolată, băutură gazoasă
- Cina -Peste și chipsuri, sau curry, chinezesc, pizza
- Gustări -Chocolate, chipsuri, înghețată, băuturi gazoase
El a solicitat finanțare NHS pentru un bypass gastric - o intervenție chirurgicală pentru a reduce dimensiunea stomacului, așa că este nevoie de mai puțină mâncare pentru a vă simți plin - dar lista de așteptare a fost atât de lungă încât a decis să facă dieta.
"Am început să urmez planul de puncte Slimming World și am renunțat la mâncarea rapidă, mâncând mâncarea lor - cum ar fi salata și cartofii de jachetă -", a spus el.
"Mi-aș permite o singură masă pe săptămână, de obicei un kebab sau ceva de genul asta, dar numai dacă aș slăbi în acea săptămână."
Carl după scăderea în greutate (PA Real Life/Collect)
Carl a explicat: „Am fost foarte disciplinat cu asta. Odată ce am decis să o fac, mi-am dorit foarte mult să am succes. Și cu cât am văzut mai multă greutate, cu atât ma motivat mai mult.
„După ce am pierdut cinci pietre, medicul meu mi-a asigurat și finanțarea pentru formația gastrică, ceea ce mi s-a spus că este destul de rar, așa că am decis să merg la ea”.
Până atunci, după ce și-a schimbat locul de muncă, Carl petrecea mai puțin timp pe drum și mai multe ore la sală și, în octombrie 2012, avea un by-pass gastric finanțat de NHS - unde sunt utilizate capse chirurgicale pentru a crea o pungă mică în partea de sus a stomac, care este apoi conectat direct la intestinul subțire, ceea ce înseamnă că va fi necesară mai puțină mâncare pentru a se simți plină și mai puține calorii absorbite.
Carl înainte de pierderea în greutate cu Ruby (PA Real Life/Collect)
„Am făcut asta și apoi am urmat o dietă lichidă câteva săptămâni bune. Am fost restricționat în ceea ce și cât puteam mânca timp de opt până la 12 săptămâni ”, și-a amintit el.
„Greutatea tocmai a scăzut, astfel încât, la 10 luni după ce am început dieta, am pierdut 10 pietre.
„Apoi, până în 2015, pierdusem aproape 20 de pietre și cântărisem doar 14 pietre”.
Carl după slăbire (PA Real Life/Collect)
„Dar eram prea slabă, păream rău. Știu când sunt cel mai sănătos dintre mine, sunt între 15 și 7 lb, ceea ce am tendința să rămân între acum ", a spus Carl.
După intervenția chirurgicală gastrică, Carl a încetat să se bucure la fel de mult de mâncare, ceea ce a fost bun pentru talie, dar a îndepărtat multă plăcere de la mâncare.
„Acum este doar combustibil pentru mine, mai degrabă decât ceva de care să mă bucur, tocmai m-am îndrăgostit de el”. a explicat.
- Mic dejun -
- Masa de pranz -
- Masa de seara -
- Gustări -
„Nu m-aș mai întoarce niciodată, dar să mănânc acum este doar ceva ce trebuie să fac. ”
La începutul dietei, Carl petrecea două până la trei ore pe zi în sala de gimnastică, făcând de obicei lucrări cardiovasculare pe bandă de alergat, bicicletă și mașină de vâslit.
Dar, după ce a vorbit cu antrenori personali, acum aproximativ trei ani a început să facă sesiuni de 30 de minute HIIT (antrenament cu interval de intensitate mare), care includ un mix de cardio și tonifiere, pe care le face de cinci sau șase ori pe săptămână.
Carl după slăbire (PA Real Life/Collect)
„Îmi place mult mai mult decât să stau ore în sala de gimnastică. Mi-a îmbunătățit fizicul și m-a făcut mult mai în formă ”, a spus el.
„Totul este mult mai ușor acum. De la a mă deplasa, a intra și a mă ridica din pat, chiar să-mi trag șosetele în sus.
„Mă simt doar mândru de mine și de ceea ce am făcut.”
Carl înainte de slăbire (PA Real Life/Collect)
„Este multă muncă grea. Am avut un bypass gastric, ceea ce nu este un mod ușor de a face acest lucru. Mai trebuie să lucrezi cu el și o faci în fiecare zi. După ce ați pierdut în greutate, trebuie totuși să o păstrați.
„Soția mea nu m-a cunoscut când eram cel mai mare, dar nu-i vine să creadă până unde am ajuns când se uită la poze.
„Simt că mă uit la o altă persoană. Uneori nu mă recunosc ”, a adăugat Carl.
„Fiica mea nu-și amintește de„ Fat Daddy ”, așa că nu prea face diferență pentru ea, dar ea a fost motivația mea.
„Și știind că s-ar putea să-i fi făcut viața școlară atât de ușoară prin pierderea acestei greutăți mă face fericit”.
Acum un alergător dornic, Carl și-a finalizat primul semimaraton în 2016 și va desfășura semimaratonul London Landmarks în primăvară. El va strânge bani pentru Cancer Research UK în onoarea membrilor familiei, inclusiv a mamei sale Jan Prodrick, care avea aproximativ 70 de ani când a murit de cancer în septembrie anul trecut.
Mai sunt doar 8 săptămâni până la ziua cursei! Sperăm că ești încântat. Dacă urmați planul de formare pentru începători #LLHM creat de Equinox, iată programul dvs. săptămânal. Mult noroc de antrenament și asigurați-vă că vă bucurați și de zilele de odihnă. #MondayMotivation https://t.co/zGxyhecVcO🏃♀️💪 pic.twitter.com/MG2XBuJG1b
- LondonLandmarks Half (@LLHalf) 3 februarie 2020
„Doar să reușești să parcurgi acest tip de distanță este uimitor, așa cum nu l-am visat niciodată acum câțiva ani”, a spus el.
„Dar cred că acesta va fi ultimul meu semimaraton, întrucât să port toată greutatea atât de multă vreme mi-a rănit genunchii, deși voi continua să fac alergări scurte.
„De data aceasta voi candida în cinstea mamei mele Jan, a socrului meu Alan Maltby și a prietenei mele, Sadie Jerry, care a fost ca o a doua mamă pentru mine. Toți și-au pierdut viața din cauza cancerului. ”
Carl și Ruby după pierderea în greutate (PA Real Life/Collect)
Carl a adăugat: „Mama a fost cu adevărat mândră de mine pentru că a slăbit și știu că se va uita de la mine. Mă simt atât de mândră că pot face asta în memoria ei. ”
Semimaratonul London Landmarks va avea loc pe 29 martie în sprijinul Cancer Research UK și altor 212 de organizații caritabile.
Dacă sunteți interesat să-l sprijiniți pe Carl și pe ceilalți 14.000 de alergători care participă la evenimentul din acest an, există o serie de roluri voluntare distractive și esențiale disponibile.
- 10 articole la care nu te-ai aștepta să te ajute să slăbești «Solluna de Kimberly Snyder
- Adele pierde în greutate Singer acordă o carte pentru că și-a schimbat viața după 7 transformări de piatră - Sunet
- O femeie de 160 kg pierde mai mult de jumătate din greutatea corporală
- Semimaratonul Charleston 2014; Afacerea de a pierde în greutate
- 7 Poveste de succes a dietei de piatră - Resurse pentru pierderea în greutate