Ea a împărtășit o imagine a copertei cărții și a scris: „Dacă sunteți gata - această carte vă va scutura creierul și vă va face să țipă sufletul.

greutate

„Sunt atât de pregătit pentru mine după ce am citit această carte!

„Parcă tocmai am zburat în corpul meu pentru prima dată. Vai! ”

Legenda lungă a continuat: „Oricine are orice fel de capacitate de a se lăsa cu adevărat și de a da în sine cu orice fel de dorință de a rezista pentru viața dragă - Fă-o. Citește. Traieste. Exersează-l.

„Suntem foarte mulți! Dar am fost meniți să fim foarte mulți!

„Citiți această carte și aveți la dispoziție un marcator pentru a face notițe, deoarece veți dori să vă întoarceți la ea, aveți încredere în mine! Nu am știut niciodată că sunt singurul responsabil pentru propria mea bucurie, fericire și libertate!

„Cine a știut că propria noastră eliberare îi eliberează pe cei din jur? Pentru că nu am făcut-o ! Am crezut că trebuie să fim stresați și dezordinați, confuzi și dezinteresați ca un personaj Disney! ”

Cartea este o carte de biografie și auto-ajutorare, care încurajează femeile să nu mai încerce să-i facă pe plac celorlalți.

Cântăreața este o mamă a unui fiu pe care l-a împărtășit cu fostul ei soț de trei ani, Simon Konecki.

Locuiește în LA și se pare că lucrează la muzică nouă.

O sursă a declarat pentru revista People că Adele a mâncat o dietă de 1.000 de calorii pe zi pentru a se slăbi și a băut o ceașcă de suc verde pe zi.

Ei au spus: „A ajuns la punctul în care nu se simțea grozav. Știa că trebuie să schimbe ceva, pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă.

„Întreaga sa concentrare în timpul călătoriei de slăbire a fost într-adevăr despre modul în care poate fi mai sănătoasă și cum își poate trata corpul mai bine. Nu a fost niciodată vorba despre slăbit. ”

Se spune, de asemenea, că cântăreața a urmat dieta Sirtfood, un plan care încurajează adepții să mănânce alimente cu proteine ​​care afectează metabolismul și inflamația.