Ultima actualizare: 9 septembrie 2020 Referințe aprobate

sănătos

Acest articol a fost co-autor de Jennifer Butler, MSW. Jennifer Butler este antrenor Love & Transformation și este proprietarul JennJoyCoaching, o afacere de coaching pe viață cu sediul în Miami, Florida, deși Jennifer lucrează cu clienți din întreaga lume. Munca lui Jennifer se axează pe împuternicirea femeilor care parcurg orice etapă a procesului de divorț sau despărțire. Are peste patru ani de experiență în coaching de viață. De asemenea, ea este co-gazdă a Podcast-urilor Deep Chats împreună cu Leah Morris și gazda sezonului 2 „Divorț și alte lucruri pe care le poți gestiona” de Worthy. Munca ei a fost prezentată în ESME, DivorceForce și Divorced Girl Smiling. A primit masteratul de asistență socială (MSW) de la Universitatea din New York. De asemenea, este antrenor de sănătate certificat, specialist în comunicări și stăpânire a vieții și un decuplat conștient certificat și apel în antrenorul „The One”.

Există 24 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, mai mulți cititori au scris pentru a ne spune că acest articol le-a fost de ajutor, obținându-i statutul aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 141.114 ori.

Dimineața poate fi foarte ocupată și uneori este greu să ne amintim să fim sănătoși. Dacă simțiți că rutina dvs. de dimineață a devenit nesănătoasă și doriți să faceți câteva modificări, puteți face lucruri simple pentru a o îmbunătăți. Să-ți iei timp să mănânci micul dejun, să scrii despre o amintire fericită sau să îmbrățișezi cuiva poate fi tot ceea ce ai nevoie pentru a avea un început sănătos de zi. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cum să începeți o zi într-un mod sănătos.