Subtotal: 0,00 USD Taxa și transportul vor fi calculate în timpul finalizării comenzii

etapa

Prima etapă

În timpul antrenamentului taliei, talia unui individ trebuie să fie obișnuită treptat cu compresia ușoară până la agresivă aplicată în zona taliei. Trebuie să acordați ceva timp pentru a permite antrenorului de talie să pătrundă. De obicei, numai primele 1-3 zile. Nu trebuie să vă antrenați prea mult în primele câteva zile de purtare a corsetului. În prima săptămână, ar trebui să purtați corsetul doar 2-4 ore și nu mai mult de 5 zile pe săptămână. Măriți încet intervalul de timp în care purtați treningul pentru talie până când vă simțiți suficient de confortabil. Odată ce te simți ajustat, poți crește încet timpul purtând treningul de talie. Este recomandat să scoateți întotdeauna antrenorul de talie în timp ce înotați, faceți dușuri sau în timp ce vă aflați în saune sau băi de aburi.

A doua etapă

Adăugați încet 2-3 ore în regimul de antrenament al taliei în fiecare zi, până când puteți purta ținuta toată ziua. Se recomandă un minim de 7 ore pe zi. Începeți prin prinderea primului set de cleme. Când treningul pentru talie este suficient de uzat, puteți începe să folosiți al doilea set de cleme pentru a regla mai strâns treningul pentru talie. Pe măsură ce dimensiunea taliei începe să se restrângă, vă veți simți corsetul nu la fel de strâns ca mai devreme și mult mai confortabil. Apoi, puteți trece la următoarea dimensiune pentru a vă continua programul de modelare a taliei. Trebuie să vă amintiți că forma corpului fiecărui individ este diferită. După aproximativ 4 până la 6 săptămâni, ar trebui să îl purtați în cele din urmă timp de 8 - 10 ore în fiecare zi.

A treia etapă

Puteți arunca cu ușurință inițial 2-4 inci și, de obicei, durează aproximativ 1-2 luni pentru a reduce 4-5 inci de la talie. Dar poate dura aproximativ 3 - 6 luni pentru a reduce fiecare jumătate de centimetru în plus. Din acest motiv, trebuie să procedați cu prudență și răbdare.

Cât de repede pot fi văzute rezultatele?

Nu există o perioadă medie pentru a vedea rezultatele dorite. Efectele pot diferi de la o persoană la alta. La fel ca orice alt program, cu cât rămâneți mai mult la antrenamentul taliei, cu atât veți putea vedea mai repede rezultatele.

La început, se recomandă să nu alegeți o reducere a dimensiunii taliei de peste 6 inci. Veți avea nevoie de ceva timp pentru a vă adapta la antrenorul de talie. În timp, puteți stabili dacă doriți o talie mai îngustă sau nu. Odată ce ați rupt treningul de talie într-o perioadă de timp, îl veți putea închide și vă puteți reduce talia complet cu până la 4 inci. Purtând corsetul doar aproximativ 3 ore în ultima etapă, poți reduce foarte confortabil ultimul sfert sau sfert de centimetru din talie.

Puteți accelera antrenamentul taliei?

Acest lucru este posibil, deși este întotdeauna recomandat să nu vă grăbiți cu procesul. Cu toate acestea, puteți oricând să vă antrenați în talie pentru o perioadă scurtă de timp în momentul în care mergeți pentru ocazii speciale, cum ar fi petreceri. Pentru o slăbire eficientă și pe termen lung a taliei, ar trebui să puteți purta confortabil treningul pentru talie. Scopul dvs. ar trebui să nu fie compresia atât de strânsă, ci mai degrabă să o purtați doar pentru scurt timp. Dacă doriți să vă strângeți talia pentru o anumită ocazie, purtați corsetul cu 2-3 ore înainte. Strângeți-l moderat după fiecare jumătate de oră până când obțineți o talie confortabilă și dorită. Dacă doriți să purtați ținuta sub o rochie de mireasă, asigurați-vă că ați comandat-o cu mult timp înainte ca rochia să fie schimbată cu cel puțin 2 săptămâni înainte de data nunții dvs.

Este esențial să vă amintiți că forma corpului dvs. este decisă și de factori genetici. Dacă nu sunteți predispus genetic la o formă de clepsidră, nu veți putea obține acest tip de formă, indiferent de cât de mult efectuați antrenamentul corsetului. Cel mai bine este să mănânci și să faci mișcare bine împreună cu antrenamentul corsetului timp de minimum 1 oră în fiecare zi, pentru a-ți schimba silueta. Utilizând în mod continuu antrenorul de talie, împreună cu consumul a doi litri de apă în fiecare zi și eliminând zahărul și alimentele nedorite, folosind un regim alimentar sănătos și antrenându-vă 5 zile pe săptămână, veți putea vedea rezultatele foarte curând. De asemenea, ar trebui să dormi cât mai mult posibil.

În timp ce sunteți corset, se recomandă să consumați doar cantități ușoare de alimente și băuturi și să evitați grăsimile, zaharurile și carbohidrații. Limitați cât de mult puteți cantitatea de șampanie și băuturi carbogazoase. Alegeți sucuri de fructe, salate, conserve sau fructe și legume fierte. Nu mâncați prea repede și nu mâncați prea mult înainte sau după purtarea corsetului, deoarece la îndepărtarea acestuia s-ar putea să aveți probleme precum crampe la stomac. Cu un plan de alimentație sănătoasă și un regim regulat de exerciții, veți putea să vă reduceți greutatea cât puteți. Puteți obține o mulțime de sprijin de la antrenorul de talie pentru reducerea eficientă a taliei. Întrucât aceste treninguri de talie sunt concepute pentru a restrânge talia, puteți continua să îl purtați timp de mai multe luni sau chiar ani chiar și atunci când ați reușit să pierdeți centimetri suplimentari purtând un cincher.

Menținerea siguranței în timpul antrenamentului rapid în talie

Înainte de a purta și folosi un corset, ar trebui să aveți o idee clară despre cum să îl folosiți în siguranță. Aplicarea prea strânsă a antrenorului poate crea probleme de sănătate. Cel mai bine este să mențineți un ritm lent în timp ce vă slăbiți dimensiunea taliei cu acest tip de antrenor de talie. În timp ce purtați un trening de talie, cel mai bine este să îl strângeți aproximativ 2 inci (un cârlig) la un moment dat. Ar trebui să fie suficient de strâns, dar nu prea mult pentru a fi inconfortabil pentru tine. În cazul în care întâmpinați probleme, cum ar fi probleme de respirație, ar trebui să vă slăbiți corsetul sau să îl scoateți. Ar trebui să-i permiți noului tău antrenor de talie ceva timp să intre în mod corespunzător. Când îl porți pentru prima dată, nu ar trebui să-l strângi prea mult ca urmare.

Având în vedere faptul că forma corpului fiecărei femei este diferită, vă puteți confrunta cu unele probleme în închiderea completă a treningului de talie. Trebuie să luați un ritm moderat în timp ce vă antrenați talia. Când puteți să vă închideți complet corsetul și să vă simțiți confortabil, ar trebui să treceți la un altul care are o dimensiune în jos, dacă doriți să continuați cu regimul de antrenament pentru talie.

Nu există o perioadă de timp stabilită în care să puteți vedea rezultatele, având în vedere faptul că forma corpului fiecărei femei este diferită. Pe baza formei corpului și a efortului depus, veți putea reduce dimensiunea taliei în aproximativ 1-2 luni. Apoi, veți putea să purtați corsetul mai vechi în momentul somnului. Mai presus de toate, ar trebui să aveți răbdare cu antrenamentul și să nu trageți antrenorul până să vă simțiți prea incomod. Închiderea foarte strânsă a taliei vă va face să simțiți că renunțați. Efectele vor diferi în ceea ce privește cât de mult purtați corsetul, precum și cât de sincer continuați cu dietele și eforturile de antrenament. Când depuneți mult efort, veți putea vedea efectele în doar câteva săptămâni.

ULTIMUL, DAR NU CEL DIN URMĂ.

Începeți cu o dimensiune de antrenor de talie în care vă simțiți confortabil. Începeți treptat și mutați în jos dimensiunile corsetului cu timpul. Cu cât petreceți mai mult timp în antrenorul de talie, cu atât vă veți simți mai ușor în el. Construiți până la cel puțin 8 ore de antrenament de talie în fiecare zi. Bine ați venit la Hollywood.