Ultima actualizare: 15 septembrie 2020 Referințe aprobate

moduri

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 13 persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 91% dintre cititorii care au votat au considerat articolul util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizionat de 336.352 ori.

Învățarea numărării caloriilor este o modalitate excelentă de a vă ajuta să realizați o dietă sănătoasă. În timp ce majoritatea etichetelor alimentelor enumeră numărul de calorii conținute în produsele lor, de multe ori nu enumeră defalcarea din care nutrienți specifici provin acele calorii. Înțelegând diferența dintre calorii și grame și învățând rata de conversie, puteți calcula cu ușurință câte calorii sunt în substanțe nutritive specifice.