Credeți sau nu, există oameni acolo care nici măcar nu știu că mini-bicicletele de exerciții sunt un lucru. Surprinzător, nu? S-ar putea să descoperiți că acestea sunt mașini de exerciții compacte fantastice pentru pierderea în greutate. Îmi place să-mi folosesc copilul, să citesc sau să mă uit la televizor, dar vă puteți imagina posibilitățile. Aceste biciclete portabile de exerciții sunt rezistente și de lungă durată, ajutându-vă să obțineți cardio fără a face o investiție considerabilă.

cele

Multe mărci diferite creează în continuare acest tip de vânzător de exerciții fizice și pot fi la îndemână pentru exerciții la birou, pentru antrenamente la birou sau oriunde acasă. Deoarece oferă exerciții cu impact redus, acest echipament de fitness poate fi folosit fără teama de a vă răni genunchii sau alte articulații.

Recenzii

Sunny Health and Fitness SF-B0418 Bicicletă magnetică

Această bicicletă magnetică Sunny Health Fitness este una dintre cele mai bune pentru portabilitate și dimensiuni. Este excelent pentru exerciții fizice în timp ce vă uitați la televizor sau îl puteți seta sub birou pentru a obține cardio în timp ce îndepliniți sarcinile. Deoarece utilizează un sistem de rezistență magnetică, această unitate este relativ silențioasă, permițându-vă să faceți un antrenament ușor fără a deranja oamenii din jurul vostru.

Această bicicletă Sunny Health Fitness vine cu 8 niveluri de rezistență care pot fi ajustate pentru a se potrivi cu nivelul dvs. de fitness. Include un monitor de fitness cu ajutorul căruia puteți verifica distanța, viteza, ODM și caloriile. De asemenea, această mașină are rolul de exercițiu pentru brațe, în cazul în care o folosiți ca bicicletă pentru braț.

specificațiile produsului

Bicicleta de exerciții Stamina cu sistem de pedale netedă

La fel ca modelul de mai sus, această mini bicicletă Stamina poate fi utilizat pe brațe, precum și pe partea inferioară a corpului. Cu sistemul de pedale netede inclus, care reduce cursele alunecoase sau sacadate, vă puteți bucura de rezistența cadranului reglabilă. În timp ce modele similare ar putea trece pe podea, acest model va rămâne la locul său.

Ecranul LCD multifuncțional ușor de citit se înclină, astfel încât să îl puteți vizualiza atunci când este la picioarele dvs. sau pe o masă când pedalați cu mâinile. Unele dintre detaliile afișate pe monitor sunt caloriile arse, viteza, distanța și multe altele. Pedalele și curelele texturate reduc potențialele alunecări în timpul utilizării bicicletei. Designul compact vă permite să îl luați cu dvs. oriunde doriți să mergeți cu un mâner la îndemână!

specificațiile produsului

TODO Stationary Medical Peddler

TODO Pedal Exerciser Stationary Medical Peddler a fost construit pentru persoanele care au nevoie de un mod mai convenabil de a face mișcare. Este, de asemenea, ideal pentru persoanele care fac terapie fizică. Nu numai că îl poți folosi pentru a-ți aplica picioarele, ci și pentru brațele tale. Este un model perfect de utilizat în timp ce vizionați televizorul, jucați jocuri video, jucați jocuri pe mobil sau chiar faceți ceva muncă. La înălțimea pedalei de 15,5 inci, o puteți folosi fără dificultate ca bicicletă de birou.

Pentru a crește rezistența, acest exercițiu ambulant vine cu un buton reglabil pentru un antrenament personalizat. Este ușor de ridicat și de transportat această bicicletă cu mâner încorporat. Există patru picioare din cauciuc antiderapant pe acest model, astfel încât să puteți pedala fără teama deplasării bicicletei pe podea. Puteți folosi această bicicletă pentru a reduce atrofia musculară, pentru a vă menține oasele și articulațiile în stare bună și pentru a crește forța musculară.

specificațiile produsului

MagneTrainer-ER Mini bicicletă de exerciții

Această bicicletă ușoară, compactă și mini, este un exercițiu de calitate comercială. Cu o bază de 15 inci și un cadru robust din oțel, acest model oferă o rezistență de peste două ori mai mare decât pe o mini bicicletă magnetică comparabilă. Pedalele sunt echipate cu curele de velcro reglabile pentru a găzdui toate dimensiunile piciorului. Această bicicletă vine, de asemenea, cu un monitor digital, care afișează detalii precum calorii, distanță, viteză și timp.

Acest model este ideal atât pentru kinetoterapie, cât și pentru exerciții fizice. Folosiți-l pe o masă pentru a întări brațele și umerii sau pe podeaua din fața dvs., astfel încât să puteți face mișcare în timp ce vă uitați la televizor, citiți o carte sau jucați jocuri.

Rezistența magnetică fără atingere este silențioasă, cu un scripete dublu și rulmenți etanși de precizie. Volanta internă de 39 lb menține pedalele în mișcare lină. Roata de rezistență poate fi ajustată la orice nivel de rezistență dorit, oferind cele mai extinse game de rezistență. Puteți întoarce pedalele atât înapoi, cât și înainte pentru un antrenament cardio ridicat.

specificațiile produsului

Vive Pedal Exerciser

Această unitate a fost construită având în vedere simplitatea. Este ușor de construit cu o configurare rapidă pentru a vă antrena cât mai curând posibil. Unele dintre beneficiile pe care le puteți beneficia de utilizarea acestei mini-biciclete includ rezistență îmbunătățită, tensiune ușurată, circulație crescută și brațe și picioare mai puternice. Funcționarea sa silențioasă îl face adecvat pentru a fi utilizat atât acasă, cât și la birou.

Designul compact al acestei biciclete se potrivește cu aproape orice birou. Datorită profilului redus, puteți utiliza acest dispozitiv fără să vă temeți că se clatină dintr-o parte în alta în timp ce pedalați. Pe pedalele antiderapante există, de asemenea, mânerele și buclele degetelor.

Vă puteți personaliza experiența cu ajutorul sistemului de rezistență reglabil, oferind exerciții cu impact redus pentru începători. După o accidentare sau o intervenție chirurgicală, această bicicletă servește ca echipament adecvat pentru reabilitare. De asemenea, este inclus un ecran LCD ușor de citit, care oferă date precum timpul, viteza, RPM, caloriile arse și distanța.

specificațiile produsului

Mini bicicletă de exerciții AGM

La 12,6 inch, Mini bicicletă de exerciții AGM a fost conceput pentru a se potrivi sub un birou sau o masă. Perfectă pentru persoanele care se luptă cu stiluri de viață sedentare, această bicicletă poate fi folosită în timp ce vizionați televizorul sau lucrați la birou. Cu curele de picior reglabile făcute pentru a se potrivi majorității dimensiunilor piciorului și niveluri de rezistență reglabile, vă puteți personaliza antrenamentul în funcție de nevoile dvs.

La fel ca produsele similare, acest mini model are și un ecran LCD multifuncțional, astfel încât să puteți monitoriza viteza, distanța, RPM, timpul și caloriile arse. Îmbunătățește-ți rezistența, îmbunătățește circulația, întărește brațele și picioarele și ameliorează tensiunea pentru o mai bună concentrare și productivitate. Acest model include o garanție de 90 de zile, astfel încât să îl puteți achiziționa cu încredere și să vedeți cât de bine funcționează pentru dvs.!

XWELL Pedal Exerciser

Dacă sunteți cineva care simte că este prea ocupat pentru a face mișcare, aceasta ar putea fi bicicleta potrivită pentru dvs. Cu un monitor LCD mare pentru urmărirea progresului dvs., afișajul afișează detalii precum viteza, distanța, RPM, distanța și caloriile arse pentru a vă menține motivat.

Butonul de tensiune reglabil oferă rezistență pe mai multe niveluri pentru utilizatorii de toate vârstele. Pedalele antiderapante și de mână sunt mari și sunt dotate cu bucle reglabile. Puteți folosi aceste biciclete de exerciții atât pentru brațe, cât și pentru picioare și este soluția perfectă pentru un stil de viață sedentar care necesită multă muncă de birou. Acest model este compact și perfect pentru depozitare în spații mici. Puteți utiliza acest echipament și pentru reabilitare, dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală la genunchi sau dacă aveți nevoie de o activitate pentru a vă crește circulația.

Vaunn Medical Exercitarea cu pedale pliabile

Această mini bicicletă pliabilă este ideală pentru antrenament cardio acasă, la birou sau în vacanță. Puteți utiliza această bicicletă medicală Vaunn pentru a vă exercita brațele sau picioarele, pedalând înapoi sau înainte. Cu un nod rotativ, puteți regla rezistența pentru un antrenament personalizat.

Monitorul LCD multifuncțional oferă informații despre antrenamentul mini-bicicletei dvs. pe un ecran luminos și clar. Acest model este, de asemenea, ușor de asamblat. Îl puteți pune împreună din cutie în doar câteva minute. Această bicicletă este ideală pentru reabilitarea corpului, indiferent dacă vă recuperați după o operație sau dacă sunteți cineva care are nevoie de un mod de a vă îmbunătăți circulația.

specificațiile produsului

O mini-bicicletă de exercițiu te ajută să slăbești?

O mini bicicletă de exercițiu vă poate ajuta să obțineți voturi, dar numai dacă este asociat cu o dietă adecvată, controlată de calorii.

Mini-biciclete de exerciții pot arde calorii?

Deși mulți oameni folosesc pentru acest tip de echipament pentru exerciții fizice este terapia fizică, s-ar putea să vă întrebați cât de eficienți sunt pentru arderea caloriilor. Raspunsul este da. Ca și în cazul oricărei alte biciclete staționare sau exterioare, mișcarea pedalei este foarte asemănătoare. Nu numai că mini-bicicletele portabile sunt accesibile, dar se pot încadra și sub birourile standard, făcându-le potrivite pentru utilizare în timp ce lucrează sau se bucură de divertisment.

Probabil că nu veți arde la fel de multe calorii pe care le-ați face cu bicicletele staționare sau culcate, deoarece bicicletele respective angajează mai multe sisteme musculare ale corpului superior. Dar dacă accesul la o bicicletă staționară nu este practic pentru dvs., atunci o mini bicicletă de exerciții este cu siguranță o modalitate mai bună de parcurs.

Câte calorii ardeți folosind un exercițiu pentru pedale de bicicletă?

Un studiu a constatat că un utilizator a ars 10,3 calorii pe minut folosind o mini bicicletă. La acest nivel de efort, ar arde 309 de calorii pe o mini-bicicletă.

Poți dezvolta mușchii cu o mini bicicletă?

Impactul asupra mușchilor cu aceste biciclete nu este foarte grav. După cum sa menționat anterior, scopul principal al acestor biciclete este terapia fizică. Deci nu, nu veți dezvolta prea mult mușchi cu aceste modele. Dacă sunteți în căutarea unei biciclete staționare care să promoveze dezvoltarea musculară, vă recomand ghidul pentru unele dintre cele mai bune biciclete de exerciții ale anului.

Care este cea mai bună mini bicicletă pentru vârstnici?

Aș recomanda Sunny Health and Fitness SF-B0418, deoarece a avut unele dintre cele mai entuziaste recomandări pentru mini biciclete de exerciții. Verificați recenzia mea de mai sus pentru detalii despre acest excelent produs Sunny Health and Fitness.

Cum se remediază tensiunea pe o mini bicicletă?

Acest videoclip ar trebui să vă ofere toate detaliile pe care trebuie să le cunoașteți pentru a remedia tensiunea unei mini biciclete de exerciții:

Concluzie

Aceasta încheie recomandările mele pentru cele mai bune mini biciclete de exercițiu disponibile în prezent. Cele mai multe dintre aceste articole au fost concepute pentru kinetoterapie sau pentru antrenament în timp ce se află la birou. Va trebui să decideți din această listă care va fi cea mai potrivită pentru nevoile dvs.