Ultima actualizare: 5 octombrie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 4.716 ori.
Sărbătorile sunt pline de dulciuri și băuturi tentante, de la prăjituri, fursecuri și plăcinte la ouă și vin fiert. Fie că ați băut prea mult, ați mâncat prea mult sau ambele, o detoxifiere post-vacanță vă va ajuta să vă readuceți corpul pe drumul cel bun. Concentrați-vă pe hidratare în ziua următoare după ce vă distrați prea mult în vacanță. Mâncați în mod regulat mese ușoare, bogate în substanțe nutritive, odihniți-vă din plin și exersați ușor pentru a restabili rutina corpului. Încercați să învățați din greșelile dvs. pentru a evita excesul la următoarea petrecere de vacanță!
- 6 moduri de a îmbunătăți rezistența - wikiHow Fitness
- 7 moduri rapide, ușoare (și lipsit de vizibilitate) de a vă stresa în timpul nebuniei de sărbători
- 9 moduri în care poți dezintoxica efectele după petrecere; Carna
- 9 moduri dovedite de a depăși simptomele de detoxifiere a zahărului Yuri Elkaim
- 3 moduri ușoare de a reduce hemoglobina - wikiHow