de Daria Groza
36 · 11 martie 2019 · Actualizat 29 aprilie 2020 · Postarea poate conține linkuri afiliate.
Nu există nimic ca primele raze de soare după o iarnă rece! Sună clișeu, dar se simte plin de speranță și proaspăt și ca orice este posibil. Corpurile noastre sunt în ton cu natura și și ele simt nevoia să înceapă din nou. După câteva luni de lapte cu condimente de dovleac, ouă și bomboane în formă de inimă, o detoxifiere nu ar putea veni într-un moment mai bun. Cuvântul s-ar putea să te facă să te gândești la post și suc, dar mai sunt multe. Folosiți ingrediente sănătoase, detoxifiante natural și nu vă veți simți lipsiți. Derulați în jos pentru 24 de rețete de detoxifiere pe care le puteți utiliza pentru a vă personaliza meniul după bunul plac:
24 de rețete de detoxifiere pentru pielea ta, intestin + ficat
1. Detox Limeade // Adăugarea clorofilei în dieta dvs. promovează producția de enzime hepatice pentru a îmbunătăți detoxifierea și curăță nu doar ficatul, ci și intestinul și sângele.
2. Terci cu biscuiți pentru detoxifiere // Începeți ziua cu un mic dejun ușor, plin și detoxifiant. Acest terci este bogat în fibre, care ajută corpul să se curățe în mod natural.
3. Suc de dragoste la ficat // Arată-ți ficatului ceva dragoste cu un suc verde sănătos, făcut cu țelină, coriandru și sparanghel, printre alte bunătăți de primăvară.
4. Gummies cu cărbune activ // Pentru detoxifiere și sănătatea intestinelor, acești urși cu cărbune activ fac minuni. Sunt potrivite pentru copii și ușor de biciuit în cel mai scurt timp.
5. Spring Detox Green Smoothie // După o lungă iarnă de indulgență (ocazională?), Primăvara vine împreună cu produse proaspete care sunt perfecte pentru detoxifiere. Gândiți-vă la varză, castravete, coriandru și ananas pentru următorul dvs. smoothie!
6. Apa de detoxifiere // Apa infuzată nu este doar o modalitate ușoară de hidratare, ci și o șansă de detoxifiere a organelor interne și a sistemului digestiv. Citricele, castravetele și ACV sunt câteva dintre ingredientele pe care le puteți adăuga pentru a da un impuls corpului dumneavoastră.
7. Fidea cu dovlecei cu pesto de coriandru // În loc să vă simțiți umflat, așa cum ați face din pastele obișnuite, aceste tăiței de dovlecei se satisfac fără a vă face să vă simțiți rău după. Cu pesto de coriandru și roșii de moștenire, rețeta curăță corpul de metale grele și alte toxine.
8. Green Detox Smoothie // Acest smoothie verde cu spanac, măr verde și tei este băutura perfectă de detoxifiere după ce ai consumat excesiv în timpul sărbătorilor.
9. Varză de Bruxelles prăjită cu lămâie // Legumele crucifere precum varza de Bruxelles, varza și broccoli fac detoxifianți excelenți, fiind ambalate cu antioxidanți, vitamine și minerale care luptă împotriva daunelor radicalilor liberi și echilibrează producția de hormoni.
10. Suc de binecuvântări de morcovi // Dați un sistem imunitar un impuls și ajutați corpul să curățe cu conținutul impresionant de vitamina A al morcovului. Un smoothie fără lactate sau un suc de legume sunt modalitatea perfectă de a face acest lucru.
11. Detox Taco Wraps cu dovleac din semințe de dovleac // Cum faceți tacos detoxifiant? Cu ingrediente curate, cum ar fi castraveții, mugurii și morcovii, care au mare grijă de corpul dvs., ajutând la scăderea toxinelor urâte care se acumulează din consumul de gunoi.
12. Detox Probiotic Smoothie // Sistemul digestiv poate beneficia întotdeauna de probiotice, iar acest smoothie pe bază de chefir este exact ceea ce are nevoie!
13. Conopida Ziti la cuptor // Această rețetă este o dovadă că rețetele de detoxifiere se pot simți și indulgente! Ziti la conopidă este uimitor pentru corp, dar nu te lasă să te simți lipsit.
14. Rețete de detoxifiere cu suc // Introduceți aceste rețete de suc în dieta dvs. de zi cu zi pentru curățarea întregului corp. Mere, sfeclă sau țelină pentru câștig.
15. Supă de detoxifiere cu sfeclă cremoasă // Această supă de sfeclă detoxifiată este ideală pentru lunile de vară, când nimeni nu vrea să aprindă aragazul. Dacă sfecla nu este treaba ta, încearcă în schimb spanac sau morcov!
16. Suc de curățare a toxinei // Eliminați toxinele din corpul dvs. cu cea mai gustoasă și mai proaspătă combinație de pepene verde, castravete, lămâie și mentă.
17. Detox Wrap cu semințe de floarea-soarelui răspândite // Prânzul sănătos tocmai a devenit mult mai ușor (și mai gustos!). Aceste împachetări sunt făcute cu răspândire de semințe de floarea-soarelui, care împachetează tone de proteine și vitamina E, protejând organismul împotriva toxinelor.
18. Spring Detox Madness Smoothie // Cilantro, cayenne, lin și semințe de cânepă combină puteri în acest smoothie de detox de primăvară superfood.
19. Pesto de detoxifiere // Cilantro, pătrunjel și busuioc nu numai că au un gust excelent împreună, ci ajută și detoxifierea organismului. Adăugați-l la tăiței de dovlecei, somon la cuptor sau legume prăjite pentru o masă sănătoasă de detoxifiere.
20. Muesli fără nuci, fără cereale, fără gluten // Fără nuci, fără cereale, fără gluten - doar un bol gustos de cereale cu beneficii detoxifiante pe care corpul tău le dorește.
21. Supă vindecătoare de morcovi // Corpul tău va iubi combinația detoxifiantă de morcov, turmeric și ghimbir din această supă consistentă. Perfect pentru atunci când aveți nevoie de o repornire și de un răsfăț.
22. Suc de detoxifiere cu spanac de ghimbir de peră // L-ați suprasolicitat cu cocktail-uri aseară? Acest suc de spanac cu ghimbir de pere elimină toxinele, lăsându-vă să vă simțiți mai puțin mahmur.
23. Chai-Spiced Turmeric Latte // Curcuma este un bine-cunoscut demachiant hepatic, ajutând la purificarea și tonifierea ficatului astfel încât să poată expulza mai bine substanțele chimice din organism și să diminueze sarcina pe celelalte căi de detoxifiere ale corpului.
24. Curcuma vindecătoare și lintea roșie Dhal // Acest dhal consistent și liniștitor de linte aduce toate beneficiile detoxifiante ale turmericului pe masă. Turmericul stimulează funcția naturală de detoxifiere a celulelor corpului și a enzimelor detoxifiante ale ficatului, inclusiv glutation-S-transferaza.
Despre Daria Groza
Daria este un creator de conținut și un entuziast de social media cu sediul în Berlin, Germania. Își împărtășește o parte din munca ei pe dariagroza.com și iubește să călătorească în timpul liber.
Interacțiunile cititorului
Mai multe postări din rețete
15 rețete comestibile de Aloe pentru a vă hrăni pielea din interior
15 moduri de a condimenta lucrurile cu ghimbir
10 lucruri pe care nu le știai că le-ai putea face într-un vas instant
11 rețete care stimulează imunitatea pentru a trece prin sezonul rece
Cele mai populare mesaje alimentare din 2019
12 cadouri cu mâncare de casă delicioasă și ușoară
Comentarii
ce resursă minunată, este greu să ne amintim ce alimente sunt bune pentru care beneficii pentru sănătate, etc, nici măcar având în vedere care sunt de fapt gustoase într-un fel de mâncare, așa că vă mulțumim pentru toate acestea, veți economisi și veți încerca să le rotiți
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.
- 047 O dezintoxicare a ficatului îmi va ajuta erupțiile cutanate
- 4 rețete cu făină de cocos Cele mai bune rețete Keto Friendly și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dieta ta
- Suc de varză pentru ulcere și dezintoxicare hepatică Aici; s Cum și de ce funcționează doar Suc
- 5 plante calmante pentru insomnie și probleme de somn Hello Glow
- 5 rutine de detoxifiere care vă vor ajuta să vă stimulați metabolismul