mângâia

Nu numai că îmi face plăcere să mă curbez cu o ceașcă de ceai la sfârșitul unei zile lungi, dar simt și beneficiile serioase ale diferitelor ceaiuri atunci când sunt bolnav. Atât timp cât îmi amintesc, bunica mea mi-a dat o ceașcă de ceai de lămâie, miere și ghimbir imediat ce au început snuffles-ul și dacă ajută fizic sau nu, îmi calmează întotdeauna gâtul și îmi ridică spiritul.

Când sora mea a fost bolnavă recent, am făcut același lucru pentru ea ca și bunica mea pentru mine și m-a făcut să mă întreb ce alte vrăji magice ar putea arunca ceaiul? Întotdeauna văd afirmații despre „creșterea imunității” sau „vindecare la rece” pe partea din față a cutiilor de ceai din magazin, dar nu am fost niciodată sigur cât de adevărate sunt acestea.

După ce am făcut o mică cercetare, am găsit o gamă întreagă de ceaiuri diferite cu ingrediente dovedite că tratează diferite lucruri, toate acestea putând fi făcute în confortul propriei bucătării.

1. Ceai antiinflamator pentru slăbit

Datorită scepticismului meu în ceea ce privește dacă ceaiurile din plante pot fi sau nu benefice atunci când vine vorba de sănătatea ta, îmi place că această rețetă vine împreună cu o poveste despre propria experiență a autorului cu ceaiul.

Bând religios acest ceai antiinflamator pentru slăbire, ea susține că amândoi au slăbit șase kilograme și că a lămurit o problemă pe care rețeta medicului nu o putea. Se pare că este perfect pentru balonare, de care mulți oameni suferă, fiind plăcut să bea în același timp cu ingrediente precum genul și hibiscus.

2. Ceai de plante energetic

Această rețetă pentru ceai de plante energetice arată delicioasă, cu aspecte atât dulci, cât și de plante.

Întotdeauna am tendința de a adăuga miere la ceaiul meu de plante, deoarece consider că eradică orice postgust care ar putea să nu fie la fel de plăcut ca ceaiul în sine, cu o notă de dulceață. Există puține ingrediente în acest ceai, ceea ce înseamnă că este atât ieftin, cât și ușor de bătut ori de câte ori vă place. Aș bea acest ceai dimineața înainte de a începe o zi plină pentru a-mi oferi un plus de energie.

3. Ceai de seara cu mușețel și turmeric

Mușețelul este un ingredient clasic calmant și liniștitor. Fie că este într-un ceai ca acest ceai de mușețel și turmeric, un spray de cameră sau o lumânare, nu reușește niciodată să mă facă să mă simt relaxat și pregătit pentru culcare.

Cu siguranță nu aș putea bea acest ceai în orice moment al zilei, cu riscul de a adormi, dar înainte de culcare, ar fi încântător. Majoritatea ceaiurilor din plante sunt folosite fără lapte, așa că îmi place că acesta este diferit în acest sens. Ingredientele mă fac să-mi imaginez un gust dulce, încălzitor, mai ales cu adăugarea de scorțișoară și miere.

4. Ceai de banane

Tatăl meu a suferit de insomnie de ceva vreme, ceea ce nu este o poziție în care doriți să fiți ca bărbat care lucrează cinci zile întregi pe săptămână și trebuie să facă naveta către și de acolo. În acest moment, se pare că a încercat totul, medicamente, terapeuți, meditație, spray-uri de perne, dar nu cred că a încercat încă ceaiul de banane.

Pentru mine a fost o veste că magneziul din banane poate ajuta la somn, dar merită încercat. Fie că funcționează sau nu, îmi plac bananele și îmi pot imagina că un pic de stropi de scorțișoară ar face din aceasta o băutură oarecum plăcută.

5. Ceai din plante Chai

Nu sunt un fan al cafelei, așa că, ori de câte ori întâlnesc pe cineva la o cafenea sau doresc ceva cald, în timp ce sunt în drum spre muncă într-o dimineață rece, voi opta întotdeauna pentru un chai latte.

Mai multe ierburi și mirodenii intră în acest ceai pe bază de plante și asta, în opinia mea, este frumusețea de a-l face singur, spre deosebire de a-l cumpăra într-un magazin. Această rețetă, cu ghimbir, cuișoare și turmeric, se va livra mult mai puternic pe fața aromelor. Sunt unul dintre acei oameni care trebuie să fie în același tren ca și cineva cu o răceală pentru a-l prinde, iar acest lucru arată perfect pentru a prinde orice semne de boală în mugur.

6. Ceai de plante florale

Nu pot trece cât de frumos este acest ceai de plante florale. Arată aproape prea frumos pentru a fi consumat și sunt sigur că acest lucru ar face cel mai frumos cadou pentru toți iubitorii de ceai pe care îi cunoașteți.

Micii muguri de flori, în toate culorile diferite, fac din aceasta o alegere potrivită pentru un ceai elegant de după-amiază, pe care l-am găzduit înainte și trebuie să recunosc că a fost incredibil de distractiv. Pungile de ceai pe care le-au folosit în acest exemplu, realizate dintr-o pânză de brânză simplă și sfoară, sunt o notă dulce, deși le-ați putea folosi cu ușurință ca ceai de frunze libere, dacă preferați.

7. Ceai de plante cu smochine de mere

Am încercat și m-am bucurat de diferite ceaiuri aromate de mere din magazin, dar niciodată unul asociat cu smochine. Faptul că smochinele sunt uscate va însemna că sunt delicios de dulci, ceea ce îmi place deoarece prefer ceaiurile mele să fie așa.

Acest ceai de plante cu smochine de mere ar fi minunat de băut în orice moment al zilei și ar fi, de asemenea, o rețetă excelentă pe tot parcursul anului. Scorțișa opțională i-ar putea oferi mai multă senzație de iarnă, în timp ce prospețimea mărului funcționează perfect pentru primăvară și vară. Dacă m-aș simți puțin jos în halde, știu că acest lucru m-ar înveseli.

8. Ceai de plante pentru alergii

Nu sunt cea mai înțeleasă persoană când vine vorba de toate ingredientele fanteziste din ceaiurile din plante, așa că m-am bucurat profund să văd că această rețetă vine împreună cu o descriere a ceea ce face fiecare ingredient din el și a modului în care este benefic pentru tu.

Acest ceai de plante pentru alergii este special conceput pentru a face față acelor alergii plictisitoare care par să se strecoare ori de câte ori ne așteptăm cel mai puțin. Include rooibos, despre care vă pot spune acum că blochează substanța chimică pe care o produc corpul dvs. ca răspuns la alergii și ghimbirul, despre care știu că acționează ca un antihistaminic natural.

9. Ceai de lemn dulce

Ceaiul de lemn dulce este bun pentru calmarea durerilor de gât și reducerea cantității de flegmă, nu cel mai plăcut subiect pe care îl știu, pe care îl producem ca urmare a acestui fapt.

Nu știam anterior că rădăcina de lemn dulce este adesea folosită în medicamente, întotdeauna am asociat doar lemnul dulce cu bomboanele negre pe care le iubește bunica mea. De fapt, există o asociere foarte mică între cele două, în timp ce rădăcina de lemn dulce este natural dulce.

10. Ceai de miere, lămâie și ghimbir

Acesta este remediul meu preferat din toate timpurile pentru ceai și va fi probabil pentru eternitate. Am încercat ceai de miere, lămâie și ghimbir pe care îl puteți cumpăra din magazin, dar nu este niciodată același lucru cu adăugarea de ghimbir proaspăt adevărat, o pană de lămâie și o păpușă de miere la o ceașcă de apă clocotită.

Există câteva sugestii de variante pe care le-ați putea încerca în această rețetă, care îmi place aspectul, în special ideea de a folosi un băț de scorțișoară pentru a amesteca băutura. Singurul mod în care acest lucru poate fi îmbunătățit este dacă altcineva îl face atunci când vă simțiți prost, așa că asigurați-vă că îi tratați pe cei dragi cu acest ceai atunci când suferă.

11. Ceai verde pentru slăbit

Acest site web oferă mai multe articole diferite pentru a vă ajuta să faceți ceaiul verde să-și lucreze magia și să ajute la pierderea în greutate. Există o mulțime de informații care vă instruiesc cum să vă adaptați ceaiul obișnuit într-un ceai verde de slăbit.

Există sugestii de lucruri pe care le puteți adăuga în ceai pentru a ajuta la pierderea în greutate, cum ar fi scorțișoara sau pentru a obține miere naturală în loc de zahăr. Laptele sau smântâna sunt lucruri de evitat să adăugați la ceai, deoarece este puțin probabil să vă ajute în călătoria dvs. de slăbire.

12. Tonic de scorțișoară

Iată o altă rețetă pe care o voi transmite-o tatălui meu pentru a vedea dacă poate face minuni și să scape de acea temută insomnie.

Indiferent dacă suferiți sau nu de nopți fără somn, acest Cinnamon Sleep Tonic va adăuga un pas suplimentar calmant în rutina dvs. de noapte, ajutându-vă să vă opriți din zi și să vă așezați. Deși reușesc să dorm în cele din urmă, mă lupt cu acea jumătate de oră neliniștită imediat ce capul meu lovește perna, incapabil să-mi deconectez capul de la serviciu și lista de sarcini pe care o am pentru ziua următoare. Sper că acest ceai va fi salvatorul meu.

13. Ceai verde

Această rețetă include nu una, ci trei metode simple de preparare a ceaiului verde.

Ceaiul verde nu este ceva în care să fi ajuns vreodată înainte, nu pentru că nu am vrut, pur și simplu pentru că nu am ajuns la el. Pe baza listei beneficiilor pentru sănătate enumerate în această rețetă, totuși, va trebui să rectific acest lucru, deoarece pretinde că ajută la boli și tulburări multiple. Indiferent dacă preferați să folosiți frunzele în sine sau pliculețele de ceai verde, acest lucru vă va instrui cum să obțineți cele mai bune beneficii pentru sănătate.

14. Ceai Goji Detox

Acest ceai Goji Detox arată diferit de orice ceai pe care l-am încercat până acum, ceea ce m-a atras instantaneu spre el. Ingredientele au fost alese pentru a vă face să simțiți că ați făcut o curățare adecvată, deci acest lucru ar fi perfect pentru luni dimineața după un weekend de exces.

Fiecare ingredient, dintre care nu există prea multe, vine împreună cu o listă de presupuse beneficii pentru sănătate, ceea ce mă face să fiu intrigat să încerc această rețetă. Curcuma, de exemplu, este un detoxifiant natural al ficatului, iar ghimbirul a demonstrat că ajută la calmarea bolii de mișcare și a dimineaței.

15. Ceai de mentă

Mama mea iubește ceaiul de mentă și trebuie să recunosc că miroase întotdeauna delicios și proaspăt ori de câte ori pregătește o oală.

Singurele ingrediente din această rețetă de ceai sunt apă și mentă proaspătă, deci nu numai că este simplu de făcut, dar și fără orice ingrediente adăugate care ar putea amortiza beneficiile pentru sănătate ale ceaiului. Apropo de beneficiile pentru sănătate, se crede că ceaiul de mentă ajută digestia și ameliorează stresul. Dacă crești menta în grădina ta, ar fi dificil să găsești o bere mai eficientă din punct de vedere al costurilor.

16. Ceai de mirodenie

Nu că ar conta atunci când vine vorba de aroma ceaiului, dar nu pot să nu iubesc culoarea roz strălucitoare a acestui ceai de mirodenie. Știu că m-aș simți înnebunit când îl beau, iar culoarea i-ar interesa și pe alții să o facă.

Sunt fan al sucului de afine și uneori îl încălzesc iarna, așa că nu mă văd că nu-mi place acest ceai. Mirosul de afine care clocotea cu lămâie și scorțișoară ar fi divin să fi străbătut casa. Afinele sunt cunoscute pentru proprietățile lor de detoxifiere, iar fructele de goji stimulează imunitatea, așa că acesta va fi un tratament atât pentru papilele gustative, cât și pentru burtica ta.

17. Ceai de hibiscus condimentat

Am încercat câteva băuturi care includeau hibiscus în trecut, dar niciodată un ceai nu cred. Acest ceai de hibiscus condimentat mi se pare vin fiert și, gândindu-mă la el, există multe paralele între rețetele pentru cele două, cum ar fi cuișoare, scorțișoară și felii de portocală.

Acest ceai ar fi perfect pentru a-l bea într-o noapte mai rece și, de asemenea, simt că ar fi unul bun pentru a servi prietenilor. Hibiscus este bogat în vitamina C și se crede că afectează scăderea tensiunii arteriale. Puteți adăuga cât mai multă sau cât de puțină miere în ghiveci, după cum doriți, astfel încât dulceața să fie la fel cum doriți.

18. Ceai de plante „Iubește-te frumos”

Această rețetă de ceai de plante „Iubește-te frumos” are ca scop scoaterea unui timp din programul tău ocupat pentru a petrece timpul pregătindu-ți un ceai pentru tine, unul pe care îl vei bucura atât de preparare, cât și de băut. Petalele de trandafir uscate fac această rețetă și mai specială, deoarece plutesc prin ceai și o fac să arate drăguță.

Aromele principale, în afară de trandafirul din acest ceai, sunt rădăcina de lemn dulce, fenicul și cardamom, deci este obligatoriu să fie delicios pe bază de plante și calmant. Ingredientele sunt zdrobite și lăsate la infuzat timp de zece minute, ceea ce înseamnă că rezultatul final va fi incredibil de aromat.

19. Ceai verde de curățare Detox

Am văzut deja că ceaiul verde are multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi ambalajul plin de antioxidanți și ajută la încurajarea pierderii în greutate, dar ce se întâmplă când adăugați curcuma la amestec?

Se crede că turmericul funcționează ca un antiinflamator și ajută la protejarea inimii și poate chiar la creșterea creierului. Adăugând scorțișoară și anason stelat la acest ceai verde Detox Turmeric, îl puteți transforma dintr-un ceai verde obișnuit în ceva condimentat și gustos. Pentru a vedea cu adevărat beneficiile acestui ceai, vă sugerăm să îl beți de două ori pe zi.

20. Amestecuri de ceai de plante

Nu numai că combinarea mai multor ingrediente în ceai înseamnă că veți avea acces la numeroase beneficii pentru sănătate într-o ceașcă, dar vă oferă și arome mai complexe și incitante.

Această rețetă constă dintr-un ceai de bază și apoi cinci sugestii diferite de amestecuri de ceai de plante pentru a-l schimba puțin. Toate ingredientele necesare pentru aceste ceaiuri pot fi cumpărate ieftin, multe pot fi cultivate chiar și în grădina dvs. Îmi place sunetul amestecului de ceai de mentă, lămâie și ghimbir și pot spune că mi-ar transforma starea de spirit dimineața de la obosită și groggy la treaz și gata pentru ziua.

Concluzie

În primul rând, abia aștept să încerc toate aceste rețete noi de ceai de plante și, cu atât mai mult, să văd care dintre ele oferă beneficiile pentru sănătate pe care le pretind. Deoarece sunt atât de simple de realizat, va fi ușor să încercați mai multe rețete diferite, puteți chiar să încercați să combinați două, pentru a găsi preferatele dvs.

Îmi place aspectul ceaiului Cranberry Spice, așa că îl voi da pe unul și sunt intrigat să văd dacă fie ceaiul de banane, fie tonicul de scorțișoară de somn ajută la insomnia tatălui meu sau măcar îl ajută să se relaxeze puțin la noapte.