Un plan pentru dieta cu calorii 1639 creat de Lester

1639 Calories Diet Meal Plan

REZUMAT MACRONUTRIENT

Cu toate produsele alimentare consumate în timpul zilei folosind acest plan de masă de 1600 de calorii, consumul caloric total al lui Lester a fost adăugat la 1639, care se încadrează perfect în limita acestui plan de masă de 1600 de calorii.

1600

Mai jos este defalcarea nutrițională pentru fiecare masă stabilită de Lester pentru întreaga zi. Aici veți găsi, de asemenea, informațiile nutriționale pentru fiecare dintre mesele consumate în timpul zilei. Sunteți binevenit să imprimați sau să trimiteți prin e-mail această masă de 1600 de calorii dvs. sau unui prieten, dacă doriți.

Simțiți-vă liber să împărtășiți acest lucru pe profilul dvs. de Facebook, dacă simțiți că prietenii cu o dietă sănătoasă pot folosi acest lucru pentru a-și gestiona aportul caloric zilnic și pentru a obține o pierdere în greutate sănătoasă.

Raportul macronutrienților pentru analiza pierderii/creșterii în greutate

Planuri de masă sănătoasă

Puteți adopta orice plan de masă creat de membrii noștri.

Puteți adopta orice plan de masă în întregime sau puteți selecta elementele selectate individual făcând clic pe numele articolului văzut cu o linie subliniată. Personalizați-vă mai mult selecțiile pentru a se potrivi preferințelor dvs.

Pur și simplu faceți clic pe „Adăugați acest lucru la planurile mele de masă”

Beneficii:

  • Obțineți idei noi
  • Economisi timp
  • Adăugați varietate

Desigur, puteți crea și un plan personalizat de masă personal de la zero, dacă doriți.