Publicat: 28 ianuarie 2016 Ultima actualizare: 31 martie 2020
Nu-i lăsa pe cei între mese să vă saboteze obiectivele.
Găsește-ți drumul către un stil de viață sănătos! Mâncarea între mese poate fi hrănitoare dacă alegeți alimentele potrivite. Cu doar puțină pregătire și planificare, vă veți bucura de gustări gustoase și sănătoase în cel mai scurt timp. Am colectat 15 gustări care sunt în mod neașteptat sub 100 de calorii, care sunt, de asemenea, ușor de luat în mișcare. Cipsuri, brânză și piureuri sunt câteva dintre rețetele curate de mâncare pe care trebuie să le așteptați! Ce mai astepti? Să înceapă gustarea!
1. Cupe de banane cu unt de arahide
Se topește în gură delicios! Satisfaceti-va pofta de dulce si ciocolata intr-o singura miscare cu putine calorii.
2. Sorbet de pepene verde slab
Veți dori să marcați acest tratament cu două ingrediente. Doar 86 de calorii și fără adaos de zahăr!
3. Ouă Diavolate
O preluare mai sănătoasă a ouălor diavolate și la fel de gustoasă.
4. Granit Cantaloupe
Această gustare ușoară de pregătire este perfectă ca o preluare naturală după-amiaza.
5. Bomboane de ardei gras
Nu ați avut niciodată ardei gras așa! Crocant, dulce și noua ta gustare preferată.
- 10 Carpen; Mergeți gustări care sunt sub 100 de calorii
- 10 gustări bogate în proteine sub 150 de calorii
- 12 gustări sănătoase sub 150 de calorii Food Network Canada
- 10 Gustos; Gustări sănătoase sub 100 de calorii Sursa - VitaminWorld
- 7 gustări de Anul Nou chinezesc care au mai multe calorii decât un castron de orez