este

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Nu vă simțiți 100% și vă întrebați de ce nu vă simțiți foarte bine de multe ori? S-ar putea să puneți aceste mici negre la îmbătrânire; cu toate acestea, s-ar putea ca organismul tău să țină prea multe toxine. O toxină este orice este otrăvitor pentru organism. Dacă vă detoxifiați corpul, aceste neguri ar putea dispărea foarte bine. Există multe semne ale unui corp toxic, iată câteva dintre principalele.

1. Ai o greutate suplimentară care nu se schimbă

Dacă ați încercat să pierdeți în greutate prin exerciții fizice și prin numărarea caloriilor și nu s-a schimbat, sarcina dvs. toxică ar putea fi motivul pentru care nu a funcționat. Multe toxine sunt lipofile, ceea ce înseamnă că sunt depozitate în grăsimea corporală. Aceste toxine lipofile includ dioxine, PCB și multe pesticide. Deci, are sens atunci când aveți o supraîncărcare a acestor toxine, ar părea imposibil să pierdeți greutatea suplimentară.

2. Epuizare inexplicabilă

Dacă dormiți opt ore de somn și vă treziți epuizați, încărcătura toxică ar putea fi motivul. O încărcătură toxică ridicată este un stres suplimentar asupra corpului, care poate fi o provocare pentru glandele suprarenale. Stresul cronic pe termen lung din cauza unei încărcături toxice ridicate poate duce la oboseală suprarenală. Oboseala suprarenală vă lasă să vă simțiți epuizat și epuizat. Unele toxine pot perturba direct și funcția suprarenală. De exemplu, se știe că cofeina are un impact negativ asupra suprarenalelor.

3. Insomnie

Dacă corpul tău este stresat din cauza unei încărcături toxice ridicate, nivelul tău de cortizol poate ieși din lovitură. Cortizolul este un hormon pe care îl eliberați pentru a vă ajuta să faceți față stresului. Nivelurile normale și sănătoase de cortizol sunt cele mai mari dimineața și cele mai mici seara. Cu toate acestea, dacă hormonul este dezechilibrat, seara nivelurile sale pot fi prea mari. Acest lucru te lasă să te simți cu adevărat energic și pur și simplu incapabil să dormi. Dacă aveți insomnie, vă puteți face ravagii asupra sănătății, deci este important să vă culcați la timp și să dormiți cel puțin opt ore pe zi.

4. Gândire fuzzy

Multe toxine afectează în mod direct creierul, inclusiv aspartam și MSG (glutamat monosodic). Impactul acestor toxine include senzația de a fi puțin distanțată mult timp. Este important să tăiați aspartamul și MSG, deoarece acestea sunt excitotoxine, ceea ce înseamnă că ne excită literalmente celulele creierului până la moarte. Aspartamul se găsește în multe băuturi fără zahăr, alimente dietetice și paste de dinți. MSG se găsește în multe alimente procesate.

5. Dureri de cap inexplicabile

Dacă suferiți de dureri de cap regulate, inexplicabile, ar putea fi un semn că încărcătura dvs. toxică este prea mare. Toxinele obișnuite care cauzează dureri de cap includ MSG și aspartam, după cum sa discutat mai sus. Cu toate acestea, multe alte toxine duc, de asemenea, la dureri de cap, inclusiv metale grele, coloranți artificiali și conservanți artificiali

6. Schimbările de dispoziție

Dacă aveți schimbări de dispoziție, aceasta poate indica faptul că hormonii dvs. sunt dezechilibrați. Unele toxine, cum ar fi xenoestrogeni, provoacă dezechilibre hormonale la femei și bărbați. Xenoestrogenii sunt compuși sintetici care acționează ca estrogenul în corpul dumneavoastră. Sursele includ compuși industriali precum PCB-uri, BPA și ftalați. Evitarea materialelor plastice ar trebui să aibă un impact asupra reducerii încărcării cu xenoestrogen.

7. Uniformă corporală proastă

Dacă suferiți de respirație urât mirositoare sau de gaze și scaune cu miros urât, aceasta poate indica încărcarea toxică prea mare, iar ficatul și colonul au dificultăți în eliminarea toxinelor. Vă puteți ajuta ficatul suplimentând cu ciulin de lapte, făcând o clismă de cafea sau făcând o spălare a ficatului (folosind ulei de măsline și suc de lămâie). Buzele de ficat sunt foarte agresive și necesită multă planificare. Prin comparație, clismele cu cafea sunt mult mai ușoare. Ambele sunt modalități foarte eficiente de detoxifiere a ficatului.

8. Constipație

Este foarte important să eliminați deșeurile din corp în fiecare zi. Dacă nu aveți o mișcare intestinală zilnic, toxinele sunt absorbite înapoi în sânge, lăsându-vă foarte toxic. Consumul de apă mai mare și creșterea aportului de fibre pot ajuta la rezolvarea constipației.

9. Dureri musculare

Dacă suferiți de dureri musculare inexplicabile, puteți avea o încărcătură toxică ridicată. Unele toxine stimulează receptorii de durere din mușchi, ducând la spasme musculare, noduri și dureri musculare generale. Toxinele ar putea avea un efect imediat asupra mușchilor sau ar putea întârzia. Păstrați un jurnal al activităților dvs. zilnice pentru a încerca să evidențiați toxina sau toxinele responsabile.

10. Reacții cutanate

Ficatul dvs. ar trebui să poată elimina majoritatea toxinelor la care vă expuneți corpul. Cu toate acestea, dacă ficatul este supraîncărcat de prea multe toxine, pielea trebuie să încerce să elimine excesul de toxine în numele ficatului. Acest lucru poate duce la acnee, erupții pe piele sau furuncule.

11. Sensibilitate la mirosuri

Dacă sunteți extrem de sensibil la diferite mirosuri, ați putea fi extrem de toxic. Dacă ficatul nu se dezintoxică eficient, puteți deveni mai sensibil la diferite mirosuri. Această sensibilitate poate duce la dureri de cap și greață.

Dacă credeți că încărcătura dvs. toxică este prea mare, este important să vă reduceți expunerea la toxine. Mâncarea de alimente ecologice și curate acolo unde este posibil, menținerea hidratată și exercițiul fizic sensibil ajută cu adevărat. De asemenea, ați putea face o curățare sau o detoxifiere sigură pentru a scăpa de excesul de toxine.