terapia

Ce se întâmplă dacă ai putea obține toate beneficiile terapiei termice, dar fără căldură? Aceasta este ideea din spatele radioterapiei cu infraroșu îndepărtat (FIR), care utilizează lumina cu infraroșu îndepărtat pentru a pătrunde mai adânc în pielea noastră decât poate căldura.

Lumina FIR nu este vizibilă pentru ochiul uman, dar o simțim ca o căldură radiantă (nu o confundați cu terapia cu lumină roșie, care este vizibilă pentru ochiul uman). Terapia FIR a existat de veacuri, în special în medici medicale, pentru a ajuta la calmarea mușchilor și articulațiilor dureroase, dar a luat recent abur în domeniul fitnessului și atletismului, datorită în parte liniei de îmbrăcăminte de dormit a lui Tom Brady cu Under Armour.

Dacă sunteți interesat să încercați singuri această tehnică de recuperare de înaltă tehnologie, aveți o mulțime de opțiuni - iată 11.

Îmbrăcăminte bioceramică

Somnul a fost întotdeauna - și va fi întotdeauna - cea mai bună modalitate prin care oamenii se pot recupera după exerciții fizice și din stresul vieții de zi cu zi, indiferent cât de multe produse de recuperare de înaltă tehnologie există. Unele mărci au început să valorifice acest fapt, creând pijamale bioceramice care emit lumină cu infraroșu îndepărtat în corpul tău în timp ce dormi pentru a vindeca și mai mult.

Pentru a crea aceste pijamale, producătorii încorporează bioceramică, de obicei sub formă de pulbere, în fibrele țesăturii. O analiză a studiilor clinice cu infraroșu îndepărtat explică faptul că energia (căldura) din corpul tău este transferată către particulele ceramice, care absorb căldura și apoi o re-emit ca lumină cu infraroșu îndepărtat înapoi în corpul tău.

Sub armura

Linia de îmbrăcăminte de dormit bioceramică Under Armour a început cu linia TB12 Tom Brady Sleepwear Recovery și de atunci s-a extins pentru a include întreaga gamă de produse UA Recoversuite. Linia de produse s-a extins în îmbrăcăminte exterioară, precum jachete din lână și pantaloni sport.

Există o linie pentru bărbați și o linie pentru femei și ambele includ articole similare: tricouri, pantaloni scurți, pantaloni pijama, pantaloni scurți și jachete. Produsele TB12 costă puțin mai mult decât produsele UA Recover. De exemplu, pijama henley TB12 costă 100 USD, în timp ce pijama henley UA Recover costă 65 USD.

Linia de îmbrăcăminte Under Armour UA Recovery.

Invel SUA

Invel oferă mai multe opțiuni pentru îmbrăcăminte bioceramică decât orice altă companie pe care am văzut-o. Există suite întregi de produse pentru bărbați și femei, inclusiv șosete, tricouri, boxeri pentru bărbați, jambiere, tricouri, tricouri, cămăși cu mânecă lungă, cardigane, mănuși și chiar branțuri pentru pantofi.

De asemenea, Invel își separă produsele în patru colecții principale: Ameliorează mai repede, Recuperează mai puternic, Reîncarcă mai repede și Tratamentul celulitei. Aceste colecții se bazează pe principalele beneficii presupuse ale terapiei FIR, care includ ameliorarea durerii, recuperarea musculară, relaxarea și pierderea în greutate, deși există doar dovezi limitate pentru revendicarea pierderii în greutate.

Cumpărați acum Invel

Lunya

Lunya, deocamdată, realizează doar haine pentru femei - cu excepția colaborării sale unisex în ediție limitată. Compania produce pijamale de lux într-o varietate de țesături de lux, dar cea despre care trebuie să știți (dacă vă îmbrăcați în haine de dormit recuperabile) este linia Restore Pima.

La fel ca Under Armour și Invel, Lunya produce aceste pijamale cu țesătură bioceramică - în special 56% pima și 44% Celliant, potrivit site-ului web. Lunya este deja cunoscută pentru îmbrăcămintea de mătase scumpă, iar colecția pima se ridică: 98 USD pentru jambiere care emit FIR și 68 USD pentru tricou.

Un tricou muscular din colecția Lunya pima Restore.

Lenjerii de pat bioceramice

Așternutul FIR utilizează același concept ca îmbrăcămintea FIR: particule bioceramice împletite care re-emit căldură ca lumină FIR în corpul dumneavoastră. Iată câteva locuri pentru a găsi așternuturi bioceramice.

Celiant

Celliant este de fapt o companie de comerț cu ridicata cu produse textile și puteți găsi produse Celliant la mai mulți comercianți cu amănuntul, inclusiv Sleepletics, Bear Mattress, PureCare și Amazon. Celliant este un amestec patentat de 13 minerale care, atunci când sunt combinate și încorporate în fibre de poliester, absorb căldura și o re-emit ca lumină FIR.

O plapumă Celliant de la Sleepletics.

Samina

Samina folosește un amestec de 60% bumbac organic și 40% fire bioceramice pentru a crea plapumi, saltele, saltele și perne cu efectele terapeutice ale luminii FIR. Puteți cumpăra produse Samina individual sau puteți achiziționa întregul sistem de somn sănătos.

Sub armura

Pentru puterea dublă în infraroșu îndepărtat, vă puteți acoperi singuri și patul dvs. în produsele UA Recover. În plus față de pijamale și îmbrăcăminte exterioară, Under Armour produce și lenjerii de pat bioceramice, începând de la 175 USD pentru un set twin-XL. Dacă aveți un pat king-size, pregătiți-vă să plătiți 250 USD.

Produse de îngrijire personală cu infraroșu îndepărtat

Surprinde! Produsele care emit FIR nu se opresc la PJ-uri și cearșafuri. Există multe altele, inclusiv căptușeală pentru chiloți, masaje pentru picioare, măști pentru ochi și covoare de yoga. Iată unde să puneți mâna pe produsele de îngrijire personală FIR.

NannoCare

NannoCare este o companie de sănătate pentru femei bazată pe abonament, care produce tampoane bioceramice și căptușeală pentru chiloți. Numitul potrivit NannoPad susține că ameliorează disconfortul menstrual prin efectele terapeutice ale radiației FIR. Le puteți cumpăra online.

Rețineți că, deși acest producător are aprobarea FDA, conform site-ului web al NannoCare, produsele în sine nu au fost aprobate de FDA (aflați diferența dintre aprobat de FDA și autorizat de FDA).

Masaj infraroșu pentru picioare

Acest masaj pentru picioare emite direct lumină FIR, mai degrabă decât folosind bioceramică. Sunt puțin sceptic față de alte produse de pe această listă, dar acesta ar putea de fapt să merite o lovitură - cel mai rău lucru care se poate întâmpla este să primești un masaj regulat la picioare.

Saltea de yoga cu infraroșu

Am îndoielile mele (mari) cu privire la întreaga tendință a cristalului vindecător, dar dacă vă place acest lucru, acest saltea de yoga de 1.500 USD pretinde că folosește căldură, terapie cu câmp electromagnetic cu infraroșu îndepărtat și pulsat (PEMF) pentru a vă echilibra chakrele.

Mască pentru ochi cu infraroșu

Un alt produs bioceramic, masca de somn Invel pretinde că te ajută să „dormi sănătos” prin creșterea circulației sanguine și a producției de oxid nitric. Oxidul nitric este un vasodilatator, ceea ce înseamnă că vă relaxează și vă lărgește vasele de sânge, permițând o circulație mai ușoară.

Saune cu infraroșu

Dacă nu altceva, ați putea să vă scufundați într-o saună cu infraroșu. Cele mai multe săli de sport, cluburi de sănătate, spa-uri de zi și chiar unele hoteluri oferă saune cu infraroșu pentru membri și oaspeți. Mergeți la Google pentru a vedea dacă există un loc în care puteți folosi o saună cu infraroșu în jurul vostru.

Informațiile conținute în acest articol au doar scop educativ și informativ și nu sunt destinate sfaturilor medicale sau de sănătate. Consultați întotdeauna un medic sau alt furnizor de sănătate calificat cu privire la orice întrebări pe care le-ați putea avea cu privire la o afecțiune sau la obiective de sănătate.