O leziune a măduvei spinării poate elimina capacitatea de a merge, dar, de asemenea, îndepărtează capacitatea de a avea o mișcare intestinală în mod normal. Mulți oameni spun că acest lucru este de fapt mai rău decât pierderea capacității de a merge. Efectul basculant al mersului înainte și înapoi de la constipație la diaree este o problemă obișnuită pentru mulți oameni cu paralizie și poate fi incredibil de distructiv pentru viața cuiva.

îmbunătăți

În consecință, mulți oameni se luptă cu modul corect de a-și gestiona intestinele. Există o mulțime de sfaturi acolo. Medicii au lista lor de recomandări, dar persoanele care trăiesc cu paralizie de zeci de ani au și unele sfaturi grozave. Mai jos am compilat câteva dintre cele mai bune sfaturi din partea comunității de leziuni ale măduvei spinării cu privire la gestionarea intestinelor neurogene.

10) Dieta consistentă și sănătoasă

Unul dintre primele lucruri pe care vi le va spune o persoană care trăiește cu paralizie de mult timp este că trebuie să mâncați sănătos. Orice mâncați vă va afecta foarte mult programul intestinal, așa că încercați să alimentați fiecare dintre ele cât mai mult posibil. Aceasta înseamnă să stați departe de alimentele procesate și grase și să mâncați fructe și legume crude, proteine ​​slabe și alimente cu o mulțime de fibre naturale. De asemenea, asigurați-vă că mâncați sănătos în mod regulat. Cu cât mâncați mai sănătos, cu atât veți avea mai puține probleme cu intestinele.

9) Fibră

De asemenea, este extrem de important să încorporezi fibre în dieta ta. Există o mulțime de modalități de a face acest lucru. Unii oameni preferă să mănânce o bară cu fibre sau o bară pentru micul dejun cu o mulțime de fibre (căutați rețete online). Există, de asemenea, medicamente cu fibre disponibile, care se iau zilnic. Gummies cu fibre sunt deosebit de populare. Asigurați-vă că mâncați fibre zilnic pentru a vedea rezultatele. Iar alimentele bogate în fibre includ fasole, zmeură, mazăre, paste din grâu integral, orz, floricele, linte și semințe de Chia.

8) Pulbere de coji de psyllium

Atât de populară pe care o merită ca categorie, pudra de coji de psyllium este o formă de fibre pe care o puteți cumpăra de la orice farmacie, care schimbă viața incredibil pentru mulți cu paralizie. Psyllium este o formă de fibră solubilă care este fabricată din cojile semințelor plantelor Plantago ovata. Aceasta este de obicei adăugată în apă și, de asemenea, luată în fiecare zi.

7) Tablete de colestiramină

Un medicament prescris inițial pentru scăderea colesterolului, Colestiramina este prescris persoanelor cu diaree cronică. Are capacitatea de a elimina acidul biliar, care este cauza diareei pentru mulți.

6) Cafea

Datorită cofeinei din cafea, poate acționa ca un stimul pentru intestinele dvs., care vă pot ajuta să aveți o mișcare a intestinului. Deși nu este cea mai puternică soluție pentru constipație, poate ajuta pe oricine are probleme ușoare de constipație. Nu exagerați, totuși, deoarece cofeina se poate deshidrata și, ceea ce poate provoca constipație.

5) Masaj abdominal

În mod obișnuit predat în reabilitare, frecarea zonei intestinului inferior al abdomenului vă poate ajuta pentru mulți cu paralizie. Un simplu masaj abdominal este de obicei tot ce este nevoie pentru ca lucrurile să se miște în direcția corectă. Deoarece mulți nu își pot împinge intestinele prin intestin după propriile leziuni, un masaj intestinal regulat corectează acest lucru.

4) Probiotice

Luarea de probiotice poate ajuta la reglarea intestinelor uimitor. Depun bacterii bune în tractul digestiv. Această bacterie bună poate ajuta la prevenirea diareei și la formarea scaunului regulat. Dacă începeți un tratament cu probiotice, totuși aveți răbdare. Poate dura până la trei săptămâni pentru a vedea rezultatele.

3) Laxaclear

Un laxativ popular luat sub formă lichidă, Laxaclear este o formă generică pentru Miralax, ceea ce înseamnă că este un laxativ osmotic. Aceasta este, de asemenea, o soluție sub formă de pulbere care se adaugă în apă și nu se ia în fiecare zi, ci se ia în schimb atunci când este necesar. Mulți oameni o iau de 2 până la 3 ori pe săptămână. Aveți grijă totuși, deoarece este puternic. De asemenea, este disponibil pe Amazon: https://www.amazon.com/Kirkland-Signature-LaxaClear-Compare-MiraLax/dp/B002YJZMCQ

2) Programul intestinului regulat

A avea un program intestinal regulat este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține intestinele în mod regulat. Mulți oameni își vor face programul intestinal fie dimineața, fie noaptea, iar unii oameni o vor face atât dimineața, cât și noaptea. Găsiți un ritm care funcționează bine pentru corpul dvs. și rămâneți la el. Menținerea corpului într-un program regulat este o necesitate atunci când ești paralizat.

1) Magneziu

Un supliment pe care îl puteți cumpăra de la orice farmacie, magneziul este un element care vă poate ajuta să vă reglați intestinele. Laptele de magnezie este un alt mod de a lua magneziu, dar pentru majoritatea persoanelor care iau un supliment de magneziu este mai ușor. Mulți oameni își vor lua magneziul și noaptea pentru a avea un program intestinal bun dimineața.

Dacă ați încercat toate sfaturile de mai sus și încă nu vedeți rezultate, este posibil să aveți un blocaj intestinal. În acest caz, mergeți imediat la medic, deoarece vor trebui să efectueze o scanare CT sau o raze X pentru a determina dacă a apărut un blocaj intestinal. Există medicamente mai puternice disponibile pentru a ajuta în această situație.