Îmi pare rău! Browserul dvs. nu mai este acceptat. Vrem să vă oferim cea mai bună și mai sănătoasă experiență atunci când navigați pe site-ul nostru, iar browserul dvs. actual ne împiedică să realizăm acest lucru. Pentru a vizualiza site-ul, vă rugăm să faceți upgrade la un browser modern, complet acceptat, prin linkurile de mai jos. IE de Microsoft Chrome de Google Firefox de Mozilla Safari de Apple Opera de Opera

  • BLOG
  • ARTICOLE
  • REȚETE
  • Întrebări frecvente
  • A LUA LEGATURA
  • Acasă
  • Blog
  • Articole
  • Rețete
  • Întrebări frecvente
  • Contactează-ne
  • Autentificare
  • Inscrie-te "

Bun venit la blogul meu

Bun venit la blogul meu

Dacă sunteți în căutarea unor articole cu inspirație sau cele mai recente noutăți despre sănătate și pierdere în greutate, nu căutați mai departe.

Dacă sunteți în căutarea unor articole cu inspirație sau cele mai recente noutăți despre sănătate și pierdere în greutate, nu căutați mai departe.

Categorii

Sper cu adevărat că ați urmărit împreună cu lista noastră de verificare „Easy To Do’s” în ultima săptămână. Mulți dintre cititorii noștri au găsit aceste sfaturi extrem de utile și chiar mi-au spus că au tipărit lista de verificare și au postat-o ​​pe frigiderul lor. Minunat!

Astăzi îți voi oferi una super importantă (da, știu, continuu să spun cât de importantă este fiecare), dar cred că acest „A face” poate fi singurul motiv pentru care oamenii reușesc sau nu Nu reușiți în orice plan de pierdere a grăsimii.

Abordați-vă strategia de slăbire în pași pentru bebeluși.

bebelușului

Înțeleg că vrei ca greutatea ta nedorită să se desprindă cât mai repede posibil din punct de vedere uman. Da, o înțeleg total, dar majoritatea oamenilor abandonează complet noua lor strategie de pierdere a grăsimii, deoarece se copleșesc cu prea multe schimbări simultan. Acest lucru nu este rezonabil și nu este realist pentru majoritatea oamenilor.

Călătoria mea de pierdere în greutate a fost una de încercări și erori consistente. Din fericire, am putut să învăț și să vă transmit acum principiile alimentare care m-au ajutat să scap de acele 30 de kilograme greșite și să le țin departe. permanent!

Iată exact ceea ce vă sugerez să faceți atunci când începeți această minunată călătorie de sănătate și pierdere în greutate:

1. Citiți manualul și ghidul de pornire rapidă Beyond Diet și faceți o listă cu cei 10 pași de acțiune care credeți că v-ar ajuta cel mai mult. De multe ori faceți deja unele dintre ele, dar nu faceți altele. Faceți această listă personală pentru dvs. și pentru stilul dvs. de viață și care ar fi cel mai util pentru voi în acest moment.

2. Apoi, împărțiți lista respectivă în 4 sau 5 părți, astfel încât să puteți aborda 2-3 elemente de acțiune la un moment dat. De exemplu, poate doriți să începeți cu reducerea zahărului și să beți mai multă apă și să nu vă faceți griji pentru nimic altceva până când aceste 2 articole nu vor deveni o rutină mai regulată pentru dvs. Îți poți imagina cât de mult s-ar schimba sănătatea ta și cât de mult ai putea pierde în greutate doar prin implementarea celor 2 articole singure?

3. Continuați să parcurgeți lista într-un ritm care este realizabil și funcționează bine pentru dvs. O voi spune din nou. mulți oameni renunță la eforturile de slăbire pentru că încearcă să preia prea multe dintr-o dată, ceea ce duce doar la frustrare. Nu ar fi mai bine să o luați încet, dacă greutatea se va desprinde. și apoi rămâneți oprit?

Amintiți-vă că pierderea în greutate nu este un joc „Totul sau nimic”. Doar pentru că trebuie să abordezi acest lucru în ritmul tău și în felul tău nu înseamnă că nu vei avea succes. Am văzut că mulți oameni nu continuă un regim alimentar perfect sănătos care funcționa doar pentru că au simțit că nu sunt „perfecti”.

Ai încredere în mine, nu sunt „perfect”, dar fac tot ce pot în fiecare zi și știu că nu numai că mă va menține sănătos, ci mă va împiedica să mă înnebunesc.

Examinați primele 9 Fat Loss To Do și vedeți unde le puteți îmbunătăți sau implementa în viața voastră. Rămâneți la curent cu numărul 10!