Deficitul de fier este o problemă nutrițională foarte frecventă, care se întâmplă să fie și cauza principală a anemiei - care este atunci când există o reducere a globulelor roșii din organism. Când cineva are de-a face cu un deficit de fier, corpului său îi lipsește fierul, ceea ce duce la un nivel scăzut de celule roșii din sânge. Fierul este necesar pentru a produce hemoglobina, proteina din celulele roșii din sânge responsabilă de transportarea oxigenului pe tot corpul. Când organismului îi lipsește această proteină, mușchii și țesuturile nu pot funcționa corect, ceea ce duce la cea mai comună dintre toate anemiile cunoscute sub numele de anemie cu deficit de fier.

simptome

Deși deficitul de fier nu este în mod normal dificil de tratat, atunci când este lăsat netratat, pot apărea o serie de probleme medicale și pot duce la probleme mai mari de imunitate slabă, lipsă de concentrare și chiar productivitate inadecvată.

1. A fi neobișnuit de obosit

Deși există o serie de motive pentru care oamenii se simt neobișnuit de obosiți, este și cel mai frecvent simptom al faptului că cineva suferă de un deficit de fier. Statisticile arată că mai mult de jumătate dintre pacienții care au testat deficiența de fier au împărtășit faptul că se simt obosiți de multe ori și din motive necunoscute. Întrucât deficiența de fier provoacă o lipsă de hemoglobină, care se traduce prin mai puțin oxigen care trece prin corp, lasă mușchii și țesuturile lipsite și lipsite de energia necesară. În plus, inima unei persoane trebuie să lucreze și mai mult pentru ca sângele bogat în oxigen să-i pompeze prin vene, făcându-i și mai obosit. În timp ce acest semn este comun pentru multe alte afecțiuni de sănătate, atunci când se confruntă cu slăbiciune, oboseală și productivitate mai mică, există șanse mari ca acesta să fie din cauza unui deficit de fier.