Abraham Maslow a dezvoltat o teorie psihologică numită ierarhia de nevoi a lui Maslow în 1943. Baza acestei piramide prezintă nevoi de bază care sunt imperative pentru a menține sănătatea și funcționarea normală, inclusiv hrana și apa. Aceste nevoi de bază sunt necesare pentru supraviețuire!
Acum, nu vă pot spune de câte ori aud clienții spunând: „Nu am timp să merg să cumpăr alimente, așa că iau mâncare rapidă”, „Muncesc toată ziua și nu-mi amintesc să mănânc” sau - Nu vreau să gătesc.
De ce atât de mulți americani își ignoră nevoile de bază? Trebuie să bem apă. Avem nevoie de somn. Trebuie să mâncăm. DAR, de asemenea, nu vrem să mâncăm într-un mod care să ne abuzeze nici de corpul nostru. Am pus munca, familia și o aglomerare de alte lucruri înaintea sănătății noastre. Teoria lui Maslow sugerează că nevoile noastre de bază trebuie îndeplinite mai întâi înainte de a ne putea concentra corect energia asupra oricăreia dintre nevoile de nivel superior prezentate pe piramidă. Dacă doriți să faceți o treabă mai bună la locul de muncă, trebuie mai întâi să vă alimentați corect corpul. Dacă vrei să ai grijă de familia ta, trebuie mai întâi să ai grijă de tine. Dacă vrei să-ți menții personalitatea fericită, trebuie să te asiguri că bei suficientă apă și să alegi o alimentație sănătoasă sau vei ajunge la obraznic, obosit și/sau înfometat.
Ai grijă de corpul tău și nu ignora sau abuzează de nevoile tale de bază!
Cred că creșterea mâncărurilor convenționale ne-a modelat percepția asupra mâncării ca ceva care ar trebui să fie convenabil, rapid, ușor, fără efort, în timp ce ceea ce trece pentru „hrănitor” a devenit, de asemenea, distorsionat de marketing. Puțini oameni mai iau rar o masă care nu este în totalitate sau parțial ceva procesat și ambalat! Modul în care produsele alimentare ne sunt comercializate a schimbat ceea ce ne așteptăm să fie.
Buna martie! Sunt de acord! Acum, ca societate, am devenit atât de leneși în ceea ce privește sănătatea noastră.
Cred că aduceți un punct foarte bun. Avem nevoie de alimente pentru a alimenta alte activități, dar le marginalizăm. Cred că dacă toată lumea ar fi introdusă în faptul că mâncarea are nevoie de mai multă atenție, timp și îngrijire, am realiza o serie de beneficii. Într-un fel, diagrama nu este foarte interesantă pentru mulți oameni. Iubesc subiectele postărilor tale. Pune-mă mereu pe gânduri.
Lauren
Mulțumesc Lauren
- Golden Retriever și alimente Tot ce trebuie să știți despre hrănirea câinelui dvs. Golden Retriever oficial
- Alergii alimentare la câini De ce câinii au nevoie de mai mult decât alimente fără cereale
- Valoarea alimentară și parazitoza de bază a peștilor folosiți în alimente de către populațiile indigene din Yakutia BIO Web
- Chiar trebuie să consumați 2.000 de calorii pe zi pentru a înțelege etichetele alimentelor
- Alimente din Țara Bascilor franceză și spaniolă; Vin