Castron Smoothie cu zmeură
Credem cu tărie în a începe ziua cu bine, iar mâncarea unui mic dejun delicios care are gust de desert este modul nostru preferat de a face asta! Această rețetă de castron de proteine este foarte groasă ca înghețata și cu siguranță vă va face să vă simțiți fructat.
Adăugați banana și zmeura congelate într-un robot de bucătărie și începeți să spargeți fructele, adăugând puțin lapte (încet!) Pentru a-l amesteca.
Odată ce acest lucru începe să se unească, adăugați pudra de proteine și continuați să amestecați, răzuind părțile laterale, după cum este necesar. Acest lucru ar putea dura ceva timp și poate fi necesar să adăugați puțin lapte pentru a ajuta amestecul să se unească, dar aveți grijă să nu folosiți prea mult - doriți să fie frumos și gros!
Odată netezit, așezați într-un castron, adăugați topping-urile și bucurați-vă.
Ingrediente
Castron Smoothie cu zmeură (servește 1)
- 1 plic Neat Nutrition Proteina de vanilie (zer sau vegan)
- 1 banana congelata
- 1 cana de zmeura congelata
- Lapte de migdale pentru a se amesteca
- Condimente la alegere: ne plac zmeura suplimentară, banana, granola și, desigur, untul de nuci!
- Rețetă Vas de dragon de dovlecei; Piața fermierilor din Vancouver
- Crepe cu proteine de hrișcă sărate; Nutriție îngrijită
- Bol de somon glazurat miso cu murături rapide și rețetă de spanac de susan; Dietician înregistrat Columbia
- Reddit - Costco - am urmărit în cele din urmă informații nutriționale despre cookie-urile de zmeură
- Date nutriționale și rețetă pentru semințe de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată - Nutrineat