Semințele de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată sunt un amestec eclectic de nutriție a semințelor de floarea-soarelui și de grăsimea ciocolatei. Acest articol NutriNeat aruncă lumină asupra faptelor lor nutriționale și o rețetă pentru a le oferi acasă.
Într-o porție de o uncie de picături de semințe de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată Trader Joe, există în jur de 140 până la 150 de calorii. Defalcarea caloriilor este de 51% grăsimi, 40% carbohidrați și 9% proteine.
Ce se întâmplă atunci când luați semințe de floarea-soarelui, le înmuiați în ciocolată și apoi le îmbrăcați cu bomboane? Veți obține o gamă strălucitoare de semințe de floarea-soarelui acoperite cu curcubeu, acoperite cu ciocolată. Alternativ, semințele de floarea soarelui sunt, de asemenea, acoperite cu ciocolată cu lapte și ciocolată neagră. Semințele de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată au fost introduse pentru prima dată de o companie din Missouri, Sunflower Food and Spice Company, după care au câștigat popularitate ca favoruri pentru dușul bebelușilor.
Doriți să scrieți pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom vorbi.
Sunt o modalitate excelentă de a combina beneficiile pentru sănătate ale semințelor de floarea soarelui cu deliciul ciocolatei. Mâncând o mică mână din aceste bucăți delicioase, beneficiază cei care doresc ciocolată. Sunt o gustare distractivă, plină de grăsimi, proteine și fibre sănătoase, făcându-le parțial sănătoase. Îți satisfac papilele gustative și sunt, de asemenea, atrăgătoare pentru ochi. În acest articol NutriNeat, vă oferim informații nutriționale și, de asemenea, rețeta pentru semințe de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată.
De-a lungul anilor, relația amoroasă a Americii cu grăsimea a contribuit la declanșarea unei creșteri ...
Când urmați o dietă ketogenică bogată în grăsimi, foarte scăzută în carbohidrați (ceto), veți afla în curând că (
Dieta ketogenică (conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați) este acum un tratament alternativ pentru epilepsie. Aceasta…
Informații nutriționale
Următorul tabel oferă informațiile nutriționale ale semințelor de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată oferite de nuts.com în termeni de valoare zilnică (DV). Această valoare a fost dezvoltată de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Ne spune cantitatea unui anumit nutrient prezent într-un produs alimentar în raport cu necesarul său aproximativ într-o singură zi. % DV menționează procentajul unei porții a unui produs care contribuie la atingerea totalului DV.
Dimensiune aproximativă de servire 40 g (
| Calorii | 200 | - |
| Calorii din grasime | 100 | - |
| Grăsime totală | 11 g | 17% |
| Grăsime saturată | 7 g | 35% |
| Colesterol | 0 g | 0% |
| Sodiu | 20 mg | 1% |
| Glucide totale | 22 g | 7% |
| Fibre dietetice | 2 ani | 8% |
| Zaharuri | 19 ani | - |
| Proteină | 4 g | - |
| Vitamina A | - | 0% |
| Calciu | - | 2% |
| Vitamina C | - | 0% |
| Fier | - | 6% |
Cum se fac semințe de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată
Ingrediente
»Semințe de floarea-soarelui (crude), 1 cană
»Ciocolată, 2 uncii
»Apă, după cum este necesar
"Sarat la gust
Mod de preparare
- Mai întâi trebuie să facem semințele de floarea soarelui crocante. Pentru aceasta, clătiți-le bine cu apă. Scurgeți apa.
- Înmuiați semințele în apă și adăugați, de asemenea, puțină sare. Păstrați-o așa peste noapte.
- A doua zi, scurgeți apa din semințe. Lăsați-i să se usuce răspândind semințele de floarea-soarelui pe un prosop de hârtie. Prajiti-le la cuptor.
- Dacă doriți, puteți deschide semințele din mijloc. Dar acest lucru este foarte obositor și consumă mult timp.
- Acum trebuie să pregătim acoperirea pentru semințe. Încălziți puțină apă într-un vas și înmuiați punga cu chipsuri de ciocolată în el. Lăsați ciocolata să se topească și apoi scoateți punga. Alternativ, puteți topi și chipsurile de ciocolată la cuptorul cu microunde.
- În cele din urmă, înmuiați semințele de floarea-soarelui în ciocolata topită și scoateți-le. Lăsați-i să se răcească și să se stabilească.
- Păstrați vasul la frigider timp de cel puțin patru ore. Stratul de ciocolată se va solidifica, după care semințele noastre de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată vor fi gata pentru gustare!
Pentru o versiune rapidă, de casă, am lăsat afară acoperirea exterioară crocantă cu bomboane. Dar dacă vrei și ai timp, poți face un pas în plus și o îmbraci cu bomboane. În acest caz, semințele de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată vor arăta astfel:
Semințele de floarea-soarelui acoperite cu ciocolată devin astăzi o favoare populară pentru nuntă. Puteți fie să le pregătiți pe cont propriu pentru cei dragi, fie să le cumpărați de la cel mai apropiat magazin local, fie să le comandați online pentru a face cadou acestor delicii prietenilor/familiei. În timp ce oamenii, în general, savurează aceste bucăți așa cum sunt, le puteți adăuga și la clătite, fursecuri, înghețată și așa mai departe.
- Semințe, sâmburi de floarea soarelui, prăjite uscate, cu sare adăugată Date nutriționale și calorii
- Date nutriționale 5 site-uri de rețete sănătoase; Greeley Tribune
- Informații nutriționale pentru semințe de floarea-soarelui BBQ 5
- Date nutriționale pentru uleiul de floarea-soarelui
- Date nutriționale - Ulei de floarea-soarelui