2018

În mod tradițional, yoga ca formă de exercițiu implică discipline fizice și spirituale pentru a promova starea de bine.

Cu o atmosferă liniștită, aer curat și poate niște cântări meditative, yoga se practică aproape ca un ritual.

Cu toate acestea, în cei patru ani de când 21 iunie a început să fie sărbătorită ca Ziua Internațională a Yoga, forma exercițiului a fost reinterpretată de nenumărate ori pentru a face experiența meditativă de odinioară mai contemoprară și mai „distractivă”.

Forme alternative de yoga - yoga de bere, yoga pentru câini sau „Doga”, yoga artistică, yoga aeriană, yoga de capră și acroyoga au prins, printre altele, din 2015.

Kavita Das Vasak, care deține „Yoga Chakra” cu sediul în Delhi, spune că curiozitatea oamenilor a contribuit semnificativ la popularitatea crescândă a yoga aeriană.

"Yoga aeriană adaugă un aspect distractiv yoga. Oamenii sunt îngrijorători pentru că este diferit, dar sunt și curioși", a spus ea.

Yoga aeriană presupune sfidarea gravitației și practicarea posturilor în aer cu echipamente de susținere.

"Este mai dificil, deoarece sunteți departe de sol. Avantajul este că toți mușchii sunt angajați și întregul corp se antrenează, deci pierderea în greutate este mai rapidă", a declarat Vasak pentru PTI.

Dog Yoga vă permite să vă antrenați cu prietenul dvs. preferat - animalul dvs. de companie.

Nandita Sikka, psiholog șef la Pawsome Pet Wellness, care oferă sesiuni de Doga în Delhi, a declarat că exercițiul permite oamenilor să se lege cu animalele de companie în timp ce se antrenează.

AcroYoga, sau yoga acrobatică aduce la masă o combinație de acrobație, yoga și masaj thai.

Un format alternativ tânăr care a apărut în urmă cu aproximativ 10 ani, AcroYoga a devenit o tendință printre delhiți în ultimii ani, a declarat Anuraag Tiwari de la Delhi Rock, o instituție din oraș.

Conform Allena Humtsoe, instructor certificat AcroVinyasa de nivel 1 în oraș, apariția acestor forme alternative poate fi creditată naturii „statice” a practicii convenționale.

AcroVinyasa combină tradiționalul yoga vinayasa și antrenamentul modern de inversare.

"Yoga ar putea părea statică, așa că încercați alte modalități și o faceți atâta timp cât beneficiați de ea. Nu este diluarea yoga, ci o unire prin adăugarea de mai multe lucruri", a spus Humtsoe.

Cu toate acestea, instituțiile și instructorii care oferă lecții clasice de yoga văd că formele alternative sunt doar un moft și au avertizat împotriva efectelor negative asupra sănătății pe care le-ar putea avea.

Harshit Mann, de la fundația Isha, a spus că aceste tendințe sunt un salt din vest, practicat adesea fără o înțelegere a corpului și a energiei.

"Există modalități de a face yoga greșit. Ei iau doar elementul fizic. Elementul spiritual lipsește. A devenit o modă și îi lipsește esența yoga", a spus el.

Mann, care va prezida mâine o sesiune de hatha-yoga la The Roseate, a adăugat, de asemenea, că yoga greșită ar putea duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi afectarea nervilor și hemoragia creierului.

Nivedita Joshi de la Indian Heritage Society, care susține și cursuri de yoga la Iyengar Yoga Center Yogakshema, consideră că practicile mai noi sunt rezultatul unei „lipse de cunoștințe”.

"Noile modalități diluează Yoga. Sunt o interpretare greșită. Ceea ce le face o glumă care poate avea rezultate dezastruoase", a spus ea.