Deși poate fi greu să dezvoltăm o rutină, exercițiile fizice fac minuni asupra bunăstării noastre fizice și emoționale. Găsiți motivația pentru a începe cu lista citatelor de exerciții înțelepte și pline de umor de mai jos.

exerciții

Pentru a vă bucura de strălucirea unei sănătăți bune, trebuie să faceți mișcare.

Gene Tunney

Exercițiu pentru a stimula, nu pentru a anihila. Lumea nu s-a format într-o zi și nici noi nu am fost. Stabiliți obiective mici și construiți pe ele.

Antrenamentul ne oferă o ieșire pentru energiile suprimate create de stres și astfel tonifică spiritul la fel cum exercițiul condiționează corpul.

Arnold Schwarzenegger

Exercițiul este muncă fără oboseală.

Samuel Johnson

Puțină lume știe să facă o plimbare. Calificările sunt rezistență, haine simple, pantofi vechi, un ochi pentru natură, umor bun, curiozitate vastă, vorbire bună, tăcere bună și nimic prea mult.

Ralph Waldo Emerson

Alte exerciții dezvoltă puteri și mușchi unici, dar dansul înfrumusețează, exercită și egalizează toți mușchii simultan.

Dacă am putea oferi fiecărei persoane cantitatea potrivită de hrană și exerciții fizice, nu prea puțin și nici prea mult, am fi găsit cel mai sigur drum către sănătate.

Hipocrate

Mișcarea este un medicament pentru a crea schimbări în stările fizice, emoționale și mentale ale unei persoane.

Carol Welch

Este păcat pentru un om să îmbătrânească fără să vadă frumusețea și puterea de care este capabil corpul său.

Exercițiul și aplicarea produc ordine în afacerile noastre, sănătatea corpului, veselia minții, iar acestea ne fac prețioși pentru prietenii noștri.

Thomas Jefferson

Adevărata plăcere provine din activitatea minții și exercițiul corpului; cei doi sunt mereu uniți.

Wilhelm Von Humboldt

Nu încetăm să facem exerciții pentru că îmbătrânim - îmbătrânim pentru că nu mai facem exerciții.

Kenneth Cooper

Starea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, ci este baza activității intelectuale dinamice și creative.

John F. Kennedy

Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să găsească timp pentru boală.

Edward Stanley

O plimbare dimineața devreme este o binecuvântare pentru întreaga zi.

Fitness: dacă ar veni într-o sticlă, toată lumea ar fi într-o formă bună.

Lipsa activității distruge starea bună a fiecărei ființe umane, în timp ce mișcarea și exercițiul fizic metodic o salvează și o păstrează.

O plimbare viguroasă de cinci mile va face mai mult bine pentru un adult nefericit, dar altfel sănătos, decât toate medicamentele și psihologia din lume.

Paul Dudley White

Pentru a fi buni, trebuie să facem bine; și făcând bine luăm un mijloc sigur de a fi buni, deoarece utilizarea și exercițiul mușchilor le măresc puterea.

Tryon Edwards

Trebuie să fac mișcare dimineața înainte ca creierul meu să-și dea seama ce fac.

Marsha Doble

Este un exercițiu singur care susține spiritele și menține mintea în vigoare.

Marcus Tullius Cicero

Dacă nu ar fi faptul că televizorul și frigiderul sunt atât de distanțate, unii dintre noi nu ar face deloc exerciții.

Mersul pe jos: cel mai vechi exercițiu și totuși cel mai bun exercițiu modern.

Carrie Latet

Orice antrenament care nu implică un anumit minim de pericol sau responsabilitate nu îmbunătățește corpul - doar îl uzează.

Norman Mailer

A menține corpul în sănătate este o datorie. altfel nu vom putea să ne păstrăm mintea puternică și clară.

Prea mulți oameni își limitează exercițiul să sară la concluzii, să aleagă facturi, să întindă adevărul, să se aplece înapoi, să se întindă la locul de muncă, să ocolească responsabilitatea și să-și împingă norocul.

Jogging-ul este foarte benefic. Este bun pentru picioare și picioare. De asemenea, este foarte bun pentru sol. Îl face să se simtă necesar.

Charles M. Schulz

Când vine vorba de a mânca corect și de a face mișcare, nu există „voi începe mâine”. Mâine este o boală.

Terri Guillements

A te potrivi se referă la minte peste materie. Nu mă deranjează, deci nu contează.

Adam Hargreaves

Exercițiul este ca o dependență. Odată ce te afli în el, simți că corpul tău are nevoie de el.

Elsa Pataky

La antrenament, lungimea nu înlocuiește intensitatea.

Bill Loguidice

Alimentează-ți fitness-ul. Înfometează-ți mediocritatea.

Krystal Breakley

Activitatea fizică este un excelent factor de stres și oferă și alte beneficii pentru sănătate. De asemenea, vă poate îmbunătăți starea de spirit și imaginea de sine.

Jon Wickham

Oamenii spun că pierderea în greutate nu este o plimbare în parc. Când aud asta cred, da, asta este problema.

Chris Adams

Exercițiul și cumpătarea ne pot păstra ceva din forța noastră timpurie chiar și la bătrânețe.

Nimic nu mă scoate dintr-o stare proastă mai bună decât o muncă grea pe banda mea de alergat. Nu dă greș niciodată. Exercițiul nu este altceva decât un miracol.

Este necesar un efort mare pentru a aresta putrezirea și a restabili vigoarea. Trebuie să exercitați o deliberare adecvată, să planificați cu atenție înainte de a face o mișcare și să fiți vigilenți în protejarea împotriva recăderii după o renaștere.

Exersarea este cel mai mare hobby al meu. Este ora mea Zen. Tocmai am ieșit din zonă.

Cercetările susțin că exercițiile fizice regulate sunt una dintre cele mai eficiente modalități de a face față stresului.

Respirația corectă este cheia unei mai bune condiții fizice, forță musculară, rezistență și rezistență atletică.

Dr. Michael Yessis

Diferența dintre cineva care este în formă și cineva care nu este în formă este că individul care este în formă se rezolvă chiar și atunci când nu vrea să.

Mersul pe jos este cel mai bun exercițiu posibil. Obișnuiește-te să mergi foarte departe.

Thomas Jefferson

Mă simt mai bine în mintea mea când mă antrenez. Îmbunătățește totul.

Keri Russell

Motivul pentru care fac mișcare este calitatea vieții de care mă bucur.

Kenneth H. Cooper

Exercițiul trebuie considerat un tribut adus inimii

Gene Tunney

Pacienții trebuie să aibă odihnă, hrană, aer curat și exerciții fizice - patrulaterul sănătății.

William Osler

Exercițiul și cumpătarea ne pot păstra ceva din forța noastră timpurie chiar și la bătrânețe.

Arată ca o frumusețe. Antrenează-te ca o fiară.

April Jones

Nu este nimic mai dulce decât transpirația.

Lindsey Leavitt

Citirea este pentru minte ceea ce este exercițiul pentru corp.

Joseph Addison

O plimbare dimineața devreme este o binecuvântare pentru întreaga zi.

Henry David Thoreau

De obicei, oamenii care fac mișcare, încep să mănânce mai bine și devin mai productivi la locul de muncă. Fumează mai puțin și arată mai multă răbdare cu colegii și familia. Ei își folosesc cardurile de credit mai rar și spun că se simt mai puțin stresați. Exercițiul este un obicei cheie care declanșează schimbări pe scară largă.

Charles Duhigg

Trebuie să faceți mișcare sau, la un moment dat, vă veți descompune.

Barack Obama

Chiar și atunci când totul este cunoscut, grija unui bărbat nu este încă completă, deoarece mâncând singur nu îl va ține bine pe om; trebuie să facă și exerciții. Pentru mâncare și exerciții fizice, deși posedă calități opuse, lucrează însă împreună pentru a produce sănătate.

Hipocrate

Când vine vorba de sănătate și bunăstare, exercițiile fizice regulate sunt aproape cât mai aproape de o poțiune magică pe care o puteți obține.

Tich Nhat Hanh

Alergatul nu este doar exercițiu; este un stil de viață.

John Bingham

Odată ce faci exerciții fizice în mod regulat, cel mai greu este să-l oprești.

Dacă nu-ți faci timp pentru exerciții, probabil că va trebui să-ți faci timp pentru boală.

Robin Sharma

Medicul viitorului nu va da niciun medicament, dar va implica pacientul în utilizarea corectă a alimentelor, a aerului proaspăt și a exercițiilor fizice.

Thomas Edison

Moșitatea noastră în creștere, lipsa noastră tot mai mare de capacitate fizică, reprezintă o amenințare pentru securitatea noastră.

John F. Kennedy

Lăsați toată după-amiaza pentru exerciții și recreere, care sunt la fel de necesare ca și cititul. Voi spune mai degrabă mai necesar pentru că sănătatea merită mai mult decât învățarea.

Thomas Jefferson

Înotul este normal pentru mine. Sunt relaxat. Sunt confortabil și îmi cunosc împrejurimile. Este casa mea.

Michael Phelps

Exercițiul este uimitor, din interior spre exterior. Mă simt atât de viu și am mai multă energie.

Vanessa Hudgens

Nu te grăbi niciodată. Fă multă mișcare. Fii mereu vesel. Luați tot somnul de care aveți nevoie. S-ar putea să vă așteptați să vă simțiți bine.

James Freeman Clarke

Unul dintre lucrurile care mi-au plăcut întotdeauna este să mă mișc și să rămân în formă. Fizicitatea este o parte atât de mare în a fi actor, dar este vorba și de liniște și liniște.

Joel Edgerton

Singurul mod prin care un om bogat să fie sănătos este prin exercițiu și abstinență, să trăiască ca și când ar fi sărac.

Templul lui William

Cred că dacă vă exersați, starea voastră sufletească - starea mea sufletească - este de obicei mai în largul ei, pregătită pentru mai multe provocări mentale. Odată ce am scos lucrurile fizice din mod, pare întotdeauna că am mai multă calm și o mai bună stimă de sine.

Stone Gossard

Un mușchi este ca o mașină. Dacă doriți să ruleze bine dimineața devreme, trebuie să îl încălziți.

Florence Griffith Joyner

Exercițiul este principala sursă de îmbunătățire a facultăților noastre.

Fitness nu înseamnă să fii mai bun decât altcineva. Este vorba de a fi mai bun decât erai.

Khloe Kardashian

Exercițiul este rege. Nutriția este regină. Pune-le împreună și ai un regat.

Kack Lalanne

Antrenează-te din greu, întoarce-te, aleargă din răsputeri și restul se va îngriji de sine.

Urăsc fiecare minut de antrenament. Dar am spus, nu renunța. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca campion.

Muhammad Ali

Exercițiul se face împotriva dorințelor și este menținut doar pentru că alternativa este mai proastă.

George A. Sheehan

Fă mișcare acum, da, te miști ca un dansator/Fă-l scurt, nu mă lăsa să te întrerup/Fă-l scurt, ține minte la ceea ce faci

Eddie Smith

Potrivit unui studiu recent, simpla gândire la exerciții fizice, chiar și în timp ce stai liniștit, poate avea beneficii fizice. Din câte știți, aș putea face exerciții fizice chiar acum.

Chuck Lorre

Continuă să faci mișcare și vei fi puternic ca un taur! Aceste exerciții te vor face foarte puternic!

Charles Stewart

O bicicletă are nevoie de o anumită cantitate de exerciții. Este un fapt bine cunoscut.

Doamnelor, ar trebui să ne exercităm corpul, nu gura.

Doris Orgel

Următorul exercițiu îți creează stima de sine și te face conștient de propriile abilități și de simptomele adânci în tine.

Exercițiul de dimineață este inutil în cel mai bun caz. Când apare unul, corpul este mai supus hipotensiunii posturale.

Nu m-am simțit niciodată mai bine de când am urmat această dietă de exerciții fizice și alimente sănătoase.

Benny Medina

Exercițiul a fost înțeles de secole ca să ofere beneficii corpului uman. Dieta și exercițiile fizice au fost mult timp prescrise ca primele linii în cazul terapiei pentru bolile metabolice.

Bruce Spiegelman

Intervenția asupra stilului de viață, cum ar fi exercițiul fizic, este recunoscută pe scară largă pentru a îmbunătăți performanța întregului corp și metabolismul în sănătate și boală.

Bruce Spiegelman

Exercitați-vă corpul, exercitați-vă abilitățile, exercitați-vă mintea, vă va face sănătate, bogăție și înțelepciune.

Joseph Julius Bonkowski

Gândirea este doar un exercițiu pentru creier.

Joseph Julius Bonkowski

Activitatea fizică este atât de importantă încât eșecul de a conduce un stil de viață fizic activ poate duce la mai multe anomalii.

Hasan Sozen

Treizeci de minute de exerciții zilnice pot fi suficiente pentru a menține sănătatea și bunăstarea.

Aoife A. Donnelly

Activitatea fizică regulată este un factor de protecție bine cunoscut pentru prevenirea și tratamentul mai multor boli netransmisibile, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul și diferite tipuri de cancer.

Aoife A. Donnelly

Activitatea fizică este, de asemenea, cunoscută pentru a promova o bună sănătate mintală.

Aoife A. Donnelly

Starea fizică este capacitatea sistemului dvs. de a lucra împreună eficient pentru a vă permite să fiți sănătoși și să efectuați activități în mod eficient.

Charles B. Corbin

Când oamenii fac activitate fizică în special în scopul de a se forma, spunem că fac exerciții fizice.

Charles B. Corbin

Efectuarea activității fizice are multe beneficii. Exercițiul regulat duce la îmbunătățirea fitnessului fizic. Atât activitatea fizică regulată, cât și condiția fizică bună oferă beneficii pentru sănătate și sănătate.

Charles B. Corbin

Pe lângă faptul că arată mai bine, oamenii care fac activitate fizică regulată se simt mai bine.

Charles B. Corbin

Un corp sănătos, potrivit, care este cea mai bună declarație de modă.

Jess C. Scott

Actul de a deveni puternic nu începe în sala de sport, ci începe în capul tău.

Lisbeth Darsh

Un antrenament pe rând. Câte o zi pe rând. O săptămână la rând.

Mick Kremling

Când vine vorba de a mânca corect și de a face mișcare, nu există „Voi începe mâine”. Mâine este o boală.

V L Allinear

În adâncul nostru știm cu adevărat ce trebuie să facem pentru a ne forma și a ne sănătos - mâncați bine și faceți mișcare.

Starea fizică fizică nu poate fi obținută nici prin gândirea dorită, nici prin cumpărarea directă.

Iosif Pilates

Nu numai că exercițiul fizic te va face să arăți fantastic, dar te va face să te simți și tu așa!

Edward Lance

Nu există foc sigur pentru o sănătate bună, totuși amestecul de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate se apropie îngrozitor.

Edward Lance

Exercitiile fizice pot reda increderea in corpul tau si te pot face sa te simti mai capabil - mai controlat.

Robert H. Phillip

Tipurile și cantitățile potrivite de exercițiu vă pot ajuta să întrerupeți ciclul oboseală-odihnă-oboseală și să vă faceți să vă simțiți mai bine în nenumărate alte moduri.

Robert H. Phillip

Căutare

Despre

Wise Sayings este o bază de date cu mii de citate inspiraționale, pline de umor și grijulii, sortate în funcție de categorie pentru plăcerea ta

raportează acest anunț