Toată lumea poate face aceste rețete rapide și ușoare într-o clipă.

Bucurați-vă ca cerealele cu fructe uscate și fructe proaspete tocate

Muesli

ovăz

Swiss Bircher/Overnight Oats

Cu amestecul dvs. de muesli de casă, faceți cel mai delicios bircher elvețian/ovăz peste noapte cu măr ras ...

Ovaz prăjit

Excelent ca o cereală, gătit sau stratificat într-un parfait.

Ovăz cu unt de arahide și piure de fructe

Sau nutella. Sau pastă speculoos. Depinde de tine cu adevărat ...

Copt

Chestie uimitoare ... cu un blat oarecum brulat ... și mere moi, înăbușite. Oh, deliciul are un nume și este ovăz copt.

Cu iaurt

Se amestecă niște ovăz crud în iaurt și se completează cu fructe pentru un brekkie sănătos pentru inimă

Într-un smoothie

Adăugați niște ovăz la fructele și legumele tăiate în timp ce amestecați smoothie-ul

În perfect

Completați perfectul de fructe și iaurt cu ovăz crud, prăjit sau copt

Granola

[wpurp-searchable-recipe] Zece (10) moduri de a avea ovăz la micul dejun, prânz și cină - - - [/ wpurp-searchable-recipe]

Bucură-te de asta? Vă rog împărtășiți

Asa:

Fluture de bucătărie

Pasionat de mâncare în întregime - gătit, mâncat, visat, scris și fotografiat. „Călător, pe farfurie”, folosind căile alimentare - practicile sociale, culturale și economice legate de producția și consumul de alimente pentru a explora bucătăria nigeriană și lumea pentru „mâncarea este mai mult decât a mânca”.

4 comentarii

Îmi place iaurtul, fructele și fotografia de ovăz. Există o rețetă pe care am așteptat să o văd ... cea pe care unii o mănâncă cu supă la fel ca eba. L-am văzut de câteva ori la creșă.no idee despre cum să-l faci sau cum are gust chiar.Ajutor!

Nu am reușit niciodată - voi încerca în curând și vă voi anunța. Ramai cu bine