Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional din 2 tipuri diferite de miere, variind de la 82,12 g la 0,17 g la 100 g. Tipul de bază al mierii este Miere, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 82,12 g.
Mierea - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru miere ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și legați de zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 304 kcal (15% DZR), cantitatea de proteine este de 0,3 g (1% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 82,4 g ( 63% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din miere.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Mierea are un scor valoric nutrițional de 13 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru miere; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de zahăr. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Cantitatea de zahăr la 100 de calorii
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 339 g)
Pentru a da 100% din DZR, 0,3 porții din mărimea tipică de porție 1 cană (sau 339 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 1030,56 kcal, conținutul de proteine este de 1,02 g, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 279,34 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienții în miere
Gramele de zahăr în miere (per 100g)
Această listă cu 2 tipuri de miere, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Miere până la Pâine cu miere, carne de porc, carne de vită unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de zahăr nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât zahăr în miere.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de zahăr din cele 2 articole din descrierea generală „miere”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de zahăr, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați.
Caloriile corespunzătoare pentru miere clasificate în funcție de cantitatea de zahăr la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor pentru miere.
Conținut mediu pentru miere
Cel mai mare conținut de zahăr la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 2 intrări diferite de nutriție a mierii din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de zahăr se găsește în Miere care contine 82,12 g zahăr la 100g. Procentul asociat de ADR este de 91%. Pentru această porție de 100g conținutul de calorii este de 304 kcal, conținutul de proteine este de 0,3 g, conținutul de grăsimi este de 0 g, conținutul de carbohidrați este de 82,4 g.
Cea mai mică cantitate de zahăr din 100g este în pâine de miere, carne de porc, carne de vită care conține 0,17 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată 0% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 125 kcal, cantitatea de proteine este de 11,12 g, cantitatea de grăsimi este de 4,47 g, cantitatea de carbohidrați este de 9,98 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de zahăr de 81,95 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 179 kcal pentru calorii, 10,82 g pentru proteine, 4,47 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de zahăr pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de Miere conține 82,12 g de zahăr. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de zahăr.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de zahăr pe porție tipică este Mierea care conține 278,39 g în 1 cană (sau 339 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 309%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 1030,56 kcal, conținutul de proteine este de 1,02 g, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 279,34 g.